INFORMATION OM PRODUKTEN
Innehåller:
DVD och 68 sidors bok med specificering av varje övning samt en veckoplan för dieten.
Kom igång med - Slank med pilatesträning är pilatesträning på nybörjarnivå. Det är ett komplett och väl genomarbetat program med personlig vägledning till pilatesträning på DVD samt tillhörande guidebok. Träningsprogrammet tar dig genom ett effektivt förlopp där målet är att skapa muskelbalans i kroppen, förbättra koordinationen av rörelser, få kontroll över dina magmuskler och stabilisera din andning. DVDn är 35 min lång och gjord på så vis att du kan välja programmet med instruktion eller utan instruktion, och då med enbart musik.