INFORMATION OM PRODUKTEN
Innehåller:
Pilatesmatta, schema, 68 sidors bok med specificering av varje övning och en veckoplan för dieten, DVD och måttband.
Kom igång med - Slank med pilatesträning är pilatesträning på nybörjarnivå. Det är ett komplett och väl genomarbetat program med personlig vägledning till pilatesträning på DVD samt tillhörande guidebok. Slank med pilates sammanställer ett träningsprogram så att du kommer i fysisk och mental toppform. Varje övning lägger vikt på att skapa muskelbalans i kroppen, förbättrar koordinationen av dina rörelser, fokuserar på mental träning, kontrollerar dina magmuskler och stabiliserar din andning. Varje övning i slank med pilates tar hänsyn till symmetri och rena linjer.