Mest sålda på Ginza.se - Film Sport & Hälsa

Latino fitness (Zumba)

2013-05-25

Dansa dig i form med Latino Fitness och Zumba!

Denna tränings-DVD bygger på träningsformen "Zumba"

Dansfebern är över oss! Med denna dvd kan du nu dansa dig i form hemma med massvis av övningar för både nybörjare och vana dansare.

En av Nordens bästa instruktörer, Dennis Thomsen, leder dig säkert genom tunga rytmer och heta dansrörelser. Dansa dig i form och bli på ett strålande gott humör. Alla kan vara med när musiken går igång och de smittande rytmerna sätter kroppen i gungning

Pris: 99 kr

Zlatan - Den störste / The beginning

2013-05-25

Följ Zlatans väg i obetalbara scener hemma från Rosengård, i soffan hemma hos mamma, se hans lagkamraters tidvisa missnöje med hans eviga dribblingskonster, och fansens kärlek till hans finesser, till presskonferensen där han skriver på för Ajax, och blir den dyraste övergången inom svensk fotboll, 82 miljoner kronor, till FCB för 700 miljoner, med årslön av 120 miljoner kronor.

Pris: 10 kr

Rallyvurpor vol 1

2013-05-25

Rallyvurpor-filmerna innehåller mycket häftiga rallykrascher, avåkningar samt rullningar från Sverige och Finland. Materialet är hämtat från tävlingar på lokal nivå ända upp till SM- och VM-tävlingar. Personskador förekommer otroligt nog inte i dessa mycket våldsamma krascher. Missa inte de andra filmerna i Rallyvurpor-serien.

Pris: 49 kr

Rallyvurpor vol 2

2013-05-25

Fotbollstabbar / Del mundo!

2013-05-25

Världens bästa fotbollsspelare kan också missa öppna lägen eller göra snygga självmål. Från världens alla ligor kommer massor av galenskaper med bland annat Diego Forlan, Luis Suarez, Christiano Ronaldo, Kevin Keegan, Bruce Grobbelaar. Skadeglädjen är den enda sanna glädjen. Perfekt uppladdning inför EM 2012.

Pris: 99 kr

Träna hemma med iForm / Effektiv förbränning

2013-05-25

Det här träningsprogrammet fokuserar på intervallträning och ser till att du svettas ordentligt. För att du ska förbränna så många kalorier som möjligt växlar programmet mellan lågintensiv styrketräning och pulshöjande konditionsträning. Övingarna skruvar upp din förbränning till max samtidigt som de stärker ditt hjärta och dina lungor. Du förbättrar konditionen och cirkulationen i hela kroppen.

Pris: 79 kr

Rallyvurpor vol 4

2013-05-25

Rallyvurpor vol 3

2013-05-25

Fotboll / De bästa bloopersen från England!

2013-05-25

Se de roligaste missarna och tabbarna från fotbollens hemland. Med Alan Shearer, Les Ferdinand, Fredrik Ljungberg, Fabien Barthez, Peter Schmeichel, Paul Gascoigne och många många fler. Skadeglädjen är den enda sanna glädjen! Perfekt uppladdning inför EM 2012.

Pris: 99 kr

Träna hemma med iForm / Platt mage nu

2013-05-25

Det här träningsprogrammet fokuserar på kroppens kärna, det som brukar kallas den inre muskelkorsetten. Du får arbeta effektivt med magens alla muskler, ryggen och bäckenbotten och bygger på så sätt upp ett inte muskelstöd som stramar upp hela kroppen. Det ger dig en plattare och spänstigare mage, vackrare hållning och starkare rygg.

Pris: 79 kr

Yoga for body conditioning & toning

2013-05-25

En lite hårdare och tuffare form av Yoga med effektiva övningar för viktminskning.

Dagens hektiska liv med stress och högt tempo gör att vi ofta känner oss trötta och nedstämda, som ger påföljder som t ex viktökning.
Yoga är en perfekt form av övningar som stimulerar energinivån och ökar förbränningen vilket leder till viktminskning. Regelbunden träning kommer successivt stärka din kropp med längre och smidigare muskler. Övningarna ger dig även ökad balans, bättre koordination och en snyggare hållning.

En professionell instruktör, Susan Fulton, kommer på ett enkelt sätt som är lätt att följa, leda dig i denna workout. Övningarna har sitt ursprung, inspiration och teknik från Hatha Yoga och demonstreras i två nivåer av ställningar. En för nybörjare och en för dig som kommit lite längre.

Pris: 99 kr

Learn to dance / Waltz

2013-05-25

Lär dig dansa genom denna skola du kan "gå till" när du vill!

Pris: 10 kr

Karin Björkegren / Gravidyoga

2013-05-25

Vad är gravidyoga
Att tänka på
Ställningarna
Vad säger barnmorskan
Andningspass 5 & 15 min
Bäckenbottenpass
Yoga 15, 30 & 50 min
Avslappning

Att bli mamma är en helt personlig upplevelse, ingen kan säga hur det kommer att kännas eller vara för just dig. Med hjälp av yoga kan du bygga upp en inre balans och styrka som hjälper dig att klara av alla stora utmaningar. Oavsett om du är van att träna eller är helt otränad kommer du ha stor nytta och glädje av yoga under din graviditet. Med den här dvd:n kan du själv skräddarsy ditt yogapass, beroende på hur mycket tid du har. Första gången är det bra att du tittar igenom all fakta. Gör sedan det långa yogapasset på 50 minuter, med den längre andningsgenomgången på en kvart. Men senare när du blivit mer van vid rörelserna och du känner dig familjär med andningen kan du välja att träna lite kortare. Lägg gärna in bäckenbottenträningen i passet och avsluta alltid med avslappningen. Allt det bästa till dig och det liv du bär på!

Kram och lycka till!

Karin Björkegren Jones

Pris: 99 kr

Shaping up for dummies

2013-05-25

Denna dvd omfattar både överkropps- och underkroppsövningar för att hjälpa dig forma och stärka dina muskler, bränna fler kalorier om dagen och hjälpa dig uppnå de mål som du har med din träning. Det är den i särklass bästa metoden för att förändra din kropp för gott! (Ett set hantlar på 1,5-7 kilo rekommenderas).

Pris: 10 kr

Rallyvurpor vol 5

2013-05-25

FC Z

2013-05-25

FC Z är historien om hur 15 killar under sommaren förvandlas från nördar till fotbollsproffs - nästan i alla fall. Under fyra månader får de en tuff och intensiv träning, under ledning av Glenn Hysén, för att lära sig att dribbla med bollen, komma i fysisk toppform och inte minst få den rätta vinnarinstinkten. Det slutliga testet och kanske den största utmaningen för FC Z blir att spela en match mot allsvenska Djurgården på ett fullsatt Stockholm Stadion. Men dessförinnan finns det många hinder som måste övervinnas, som till exempel bollskräck. En humoristisk och kärleksfull historia om hur 15 killar tar sina första stapplande steg in i den legendariska fotbollsvärlden.

Pris: 10 kr

Yoga / Ashtanga / Nybörjare

2013-05-25

ASHTANGA VINYASA YOGA: NYBÖRJARE ...är anpassad för dig som är nybörjare men som sedan tidigare är bekant med kroppslås och grundläggande andningsteknik. Karin Björkegren, känd mediaprofil och sedan många år aktiv yogautövare, guidas tillsammans med dig igenom ett nybörjarpass. Instruktör är Viveka Blom som driver yogaskolan Stationshuset i Saltsjöbaden. Passet är cirka en timme och tjugo minuter långt och består av solhälsningar, stående, sittande och avslutande ställningar. Allt du behöver är en yogamatta och bekväma träningskläder. Dvd:n innehåller även bonusmaterial med bland annat kompletterande teknikgenomgång.

Pris: 99 kr

Yoga för nybörjare

2013-05-25

Utgivningsår 2003

Här har du den perfekta guiden för dig som vill uppnå ökad balans, styrka, rörlighet, smidighet samt mental styrka. Just denna är till för dig som precis tänkt att börja med Yoga.

Pris: 99 kr

Blossom Tainton / Back to basic

2013-05-25

Detta är ett träningsprogram som bygger på fem block:

- Uppvärming
- Cirkelträningsprogram 1
- Cirkelträningsprogram 2
- Multimega program
- Stretch

Pris: 99 kr

Senna

2013-05-25

SENNA är berättelsen om den brasilianske motorsportlegendaren Ayrton Senna, som av många anses vara tidernas främste förare. Filmen visar, med utgångspunkt i Sennas framgångsrika Formel 1-karriär, hans fysiska och själsliga resa både på och utanför banan samt hans strävan efter perfektion. Den skildrar hans förvandling från extremt begåvad nybörjare när han debuterade i Formel 1 1984, till legendar efter de tragiska händelserna i Imola 1994.

SENNA är producerad i samarbete med Sennas familj och Formula One Management och är den första officiella dokumentären om hans liv. Vi får ta del av exclusivt arkivmaterial som till stor del aldrig tidigare visats.

BD bonusmaterial: Regissörskommentarer, Den största segern, Radiointervju med Gerald Donaldson.

Pris: 99 kr

Blossom Tainton 2 - Afro power dance

2013-05-25

"Vi vill att alla, oavsett ålder och kroppstyp ska hitta tillbaka till sina fötter, sin rytm och sin inneboende danssjäl!" Afropowerdance är ett träningskoncept som har den perfekta blandningen mellan supereffektiv träning och lustfylld dans. I vår dans är det inget mes. Här får du vara kraftfulll, fri och en primitiv barfotadansare! Träningseffekterna är många: konditionsträning, energiförbrukning, styrka i rygg, ben och säte tränas intensivt. Bålen stärks och rörlighet i axlar, höfter och ryggrad ökar. Då man dansar barfota får även fötterna bra träning. Förutom de rent fysiska fördelarna, kommer du i balans både fysiskt och mentalt, blir "jordad". Lyssna på kroppen och visa respekt för den och eventuell skada - men annars ska du våga släppa loss och låt svetten och andningen bli intensiv! Feel Free! I dvd-menyn kan du även välja ditt eget personliga Afropowerdance-pass. Afropowerdance® är ett koncept från Holistic Training, och finns på utvalda anläggningar med licenserade instruktörer. Hitta ditt ställe på www.holistictraining.se

Pris: 179 kr

Chiefs

2013-05-25

Detta är en stenhård och opolerad dokumentär som verkligen vänder ut och in på sport. Glöm filmer som Slagskott och Youngblood, detta är på riktigt!

Pris: 10 kr

Spela fotboll

2013-05-25

I denna dvd möter du några av Sveriges bästa fotbolsspelare på nära håll. Tobias Hysén visar och berättar och ger dig smarta tips. Landslagsmålvakten Caroline Jönsson ger sina bästa råd om målvaktsspelets grunder. Du får se och lära av landslagsstjärnor som Marcus Rosenberg, Johan Elmander, Therese Sjögran, Therese Lundin och Mattias Jonson. Du får tips för att förbättra ditt spel och träna olika moment som skott och mottagningar, passningar, finter och dribblingar.

Pris: 10 kr

Latin dance workout for beginners and beyond

2013-05-25

Denna DVD kombinerar energin och passionen med Latinsk dans med aerobics övningar.
Latin Dance Workout for Beginners and beyond kombinerar energin och passionen i latinsk dans. Tillsammans med aerobisk träning skapas en fantastiskt rolig ny träningsform som är perfekt för att bränna fett, tona kroppen och höja den allmänna konditionen. Med olika nivåer att välja på så passar den både nybörjare och erfarna, en träning för alla med ett positivt och roligt inre. Detta är väldigt likt den mycket populära Zumba träningen.

Pris: 149 kr

Lär dig köra häst och vagn

2013-05-25

Detta är en film där du får lära dig at köra häst och vagn på olika sätt! Ett perfekt hjälpmedel...

Pris: 29 kr

Egen häst

2013-05-25

Att ha egen häst är ett sätt att leva! Din ponny väntar i stallet, varje dag, året om. Det är ett ansvar ? och det är härligt! Men det är ett stort steg för hela familjen att skaffa häst. Har ni tänkt igenom allt? I Egen Häst får du goda råd av Sveriges bästa ryttare. Vilken typ av häst är rätt för dig? Vilken utrustning behöver du och ponnyn, hur ordnar ni med stallplats? Hur letar man häst, hur går det till att provrida och besiktiga hästen? Hur planerar du träningen och hur kan du och din ponny utvecklas tillsammans? Möt Malin Baryard och Peder Fredricson, Jan Brink och Tinne Vilhelmson, Rolf-Göran Bengtsson och Maria Gretzer, Helena Lundbäck, Kyra Kyrklund, Magnus Gällerdal och många fler! Lär av dina idoler, och hör hur det gick till när de en gång fick sin första ponny!

Pris: 29 kr

Firm / Bootcamp maximum calorie burn

2013-05-25

Ta din fitness till en helt ny nivå! Mästarinstruktören Alison Davis har utvecklat denna effektiva, kalori-förbränning "hemmaviktsförlust" workout som kombinerar bootcamp träning med Cardio borrar. Samtidigt som du hoppar, knäböjer och tar dig genom de höga energirutiner,
kommer din kropp samtidigt förbättra din snabbhet och smidighet för att bränna tre gånger mer fett än att göra aerobics ensam. Rörelserna är enkla att följa så att alla kan göra dem och se omedelbara resultat.

Pris: 99 kr

Yoga / Inch loss pilates

2013-05-25

Det är tanken som formar kroppen, det är vad Joseph Pilates brukade säga. Han är grundaren till denna form av träningsmetod där varje övening tränar flera muskelgrupper samtidigt. Under de senaste åren har massor av människor fått upp ögonen för denna metod för att kunna komma i form både mentalt och fysiskt.

Pris: 99 kr

Blossom Fitness Yoga 2

2013-05-25

Blossom har utvecklat konceptet Fitness Yoga, yoga integrerat i fitnessvärlden och passar alla, gammal som ung. Fitness Yoga - En lugn träningsform som ger möjlighet till eftertanke och självkännedom. Inga förkunskaper krävs. Varje övning både stärker och sträcker muskulaturen och i princip hela kroppen är involverad i alla rörelser. Det är inte svårt, men kräver total närvaro vilket leder till ökad koncentrationsförmåga.

Bild: 4:3 Fullscreen

Pris: 99 kr

Ponnyakuten

2013-05-25

Följ med på ridläger med Tobbe Larsson.
Åtta barn (11-15år) med ett gemensamt intresse - hästar - förs samman på ett ridläger i Skåne. Det blir två intensiva sommarveckor, fyllda av träning. Alla är på plats för att de har problem med sina hästar och till sin hjälp har de experten Tobbe Larsson. Programledare för Ponnyakuten är Malin Ohlsson. Jakobs ponny är rädd för transporten och det tar flera timmar att lasta. Sofies häst är rädd för vattenslangen och är nära att riva stallet när Sofie ska tvätta honom. Tobbe Larsson hjälper dem att övervinna problemen. Ett antal gästtränare är med i programmen för att ge sina bästa tips till lägerdeltagarna. Bland andra Jan Brink, Lisen Bratt Fredricson.

Pris: 99 kr

Tai Chi / Introduktion

2013-05-25

I den här introduktionen till Tai Chi kombineras enkla övningar och effektiv stretching som stimulerar både kropp och själ.

Tai Chi är ett begrepp i den kinesiska taoistiska filosofin. Alla har väl någon gång sett den klassiska symbolen för Yin & Yang, inneslutna i en cirkel. Denna helhet, Yin & Yang i rörelse, harmoni och balans, är Tai Chi!

Tai Chi är alltså på en och samma gång gymnastik, meditation och Qi Gong. Grundövningen är den långsamma formen som är en fl ytande, obruten serie rörelser. De utförs långsamt, mjukt och kraftfullt med avspänd kropp och avspänt sinne, men ändå med djup koncentration, på ett sådant sätt att hela organismen stärks och balanseras. Genom att öka det fria fl ödet av Qi-energi arbetar Tai Chi på att återskapa balansen mellan människans fysiska, mentala och själsliga natur. Det motverkar stress och sjukdomar, leder till bättre hälsa och välbefinnande.

Pris: 99 kr

IFK Göteborg 2004

2013-05-25

Det bästa från 2004! Målen, räddningarna mm mm.

Pris: 10 kr

Susan Lanefelts bästa supergympa

2013-05-25

Mitt namn är Susan Lanefelt och på den här dvd´n visar jag mina effektiva och figurformande träningsprogram som snabbt ger dig en snyggare kropp!
Här har vi samlat fyra träningsprogram för dig som vill ha en snygg, vältränad kropp och må bättre.

Varje pass bygger på utvalda superövningar för varje kroppsdel som ger maximalt resultat med minimala rörelser.

Övingar för : Allround, Mage, Ben, Stuss och Bäckenbotten

Pris: 99 kr

Learn to dance / Salsa

2013-05-25

Lär dig dansa genom denna skola du kan "gå till" när du vill!

Pris: 29 kr

Hammarby IF 2004

2013-05-25

Det bästa från 2004! Målen, räddningarna mm mm.

Pris: 10 kr

Zumba Fitness Exhilarate

2013-05-25

DVD-samlingen the Zumba(R) Exhilarate(TM) gör det till ett rent nöje att komma i form. Du får allt från rörelserna steg för steg till program som formar kroppen och live fitness-konserten som får dig att skaka loss.

DVD-samlingen the Zumba ® Fitness ExhilarateT är revolutionerande för din hemmaträning.
Den kombinerar ren energi med banbrytande design, ljus och ljud och tar dig på en oförglömlig, spännande resa mot en hälsosam och lycklig livsstil. Den är fullmatad med glödheta danssteg, pulserande latinska och internationella rytmer och hårda core-program. Den här uppiggande dans fitness-festen får dig att dansa, rocka och skaka av dig vikten.

Sätt på någon av de sju DVD:erna fullspäckade med brännande het musik och fartfyllda träningsprogram och skaka loss som aldrig förr.

Vår nya 2-in-1 DVD-funktion ger dig följande valmöjligheter:
1. lyssna till instruktionerna med Verbal Cueing ("Learn It!") eller
2. stäng av Verbal Cueing och lyssna endast till musiken ("Feel It").
Välj alternativ 2 och ös på medan du tränar till bilden av de här banbrytande musikvideoliknande fitness DVD-skivorna.
DVD-SAMLINGEN INNEHÅLLER SJU SKIVOR MED SJU TRÄNINGSPASS FÖR HELA KROPPEN PÅ OLIKA INTENSITETSNIVÅ.
STEP BY STEP:
En enkel guide för att lära dig rörelserna steg för steg.
Kom igång och lär dig rörelserna steg för steg med Zumba ® stjärntränarna Tanya Beardsley och Gina Grant.

Lär dig 24 olika danssteg som ingår i de populäraste Zumba ® -rytmerna och inkluderar merengue, salsa, reggaeton, calypso, cumbia och magdans. Träna med the Easy Beat Breakdown och känn hur lätt det är att bränna kalorier samtidigt som du har hur kul som helst!

ACTIVATE:
Ett enkelt 45-minuterspass för att komma igång. Ready, set, activate!

Följ med Zumba ® stjärntränarna Tanya Beardsley och Gina Grant på ett 45-minuterspass som aktiverar din kropp och väcker dina sinnen.

Känn hur den fantastiska energin från Zumba ® frigör dina endorfiner och får dig att ge dig hän till musiken. Det här är träningen som får igång festen och gör att du aldrig vill sluta.

RIPPED:
Forma kroppen med Zumba ® Toning och Zumba SentaoT.
Du kommer inte kunna slita dig från den här högintensiva träningen som formar din kropp, ledd av Zumba Fitness skapare Beto och hans stjärninstruktörer.

I början av passet tonar du din kropp och använder exklusiva Zumba® Toning Sticks och går sedan över till det revolutionerande Zumba® Sentao chair-programmet som är utformat för att ge dig en definierad kropp med slimmade muskler. Allt detta sker till medryckande Zumba® Fitness-musik.

EXHILARATE :
Fitness-party experience i original och fullängd.
Skruva upp musiken och häng med Zumba ® Fitness skapare Beto på en grymt kul åktur.

60 minuter av Zumba ® Fitness-party experience som frigör dina endorfiner och laddar dina sinnen till max.

RUSH:
Ett uppiggande träningspass på 20 minuter.
Behöver du extra energi? Kasta dig in i 20 minuters fartfylld träning med Zumba ® stjärninstruktörerna Kass Martin och Loretta Bates.

Träningen frigör dina endorfiner och efteråt kommer du att känna dig som ny!Vare sig du har lite tid eller bara behöver piggas upp så kommer den här träningen ge dig energi som räcker hela dagen.

MIX:
En rytmisk resa runt jorden.
Ta en tur runt jorden med det här högenergiska Zumba ® -passet med speciellt inbjudna gästinstruktörer. Lyssna till exotiska Bollywood-toner, världsledande hip hop och fransk reggaeton och känn hur rytmerna fångar din kropp och leder dig fram på en fulländad fitness-resa.

Träningen ackompanjeras med livemusik från den världsberömde slagverkaren Bashiri ""The Bash Man"" Johnson (slagverkare för Michael Jackson, Miles Davis, Ray Charles, Madonna m. fl.).

Pris: 499 kr