Svenska

Denna bok riktar sig både till intresserade läkare så väl som patienter som vill lära sig mer om sköldkörteln och orsakerna bakom sköldkörteldysfunktion. Den tar oss igenom en resa i kroppen och förklarar hur sköldkörteln fungerar och samverkar med olika organ. Den ger också patienten en förståelse för sin sjukdom samt kunskap och viktiga verktyg för att motivera sin läkare.<br/><br/> Boken tar dessutom upp hur nutrition, miljö och livsstilsfaktorer påverkar sköldkörteln och binjurarnas funktion.<br/><br/> Dr. Azin Sandbergs långa erfarenhet av behandling av sköldkörtelsjukdomar presenteras på ett lätt sätt tillsammans med lärorika patientfall. Här presenteras även de senaste behandlingsmetoderna och publicerade studier inom området.<br/><br/> I boken berättar även författaren om hennes egen sköldkörtelsjukdom och resa genom det svenska vårdsystemet. Hur hon genom att kombinera klassisk skolmedicin med kunskapen om kroppens behov av att stabilisera mineraler, vitaminer och hormoner lyckades bota sig själv.<br/><br/> Detta är en bok som författaren själv önskade att hon hade fått i sin hand när hon var sjuk.

Den uppskattade socionomen Brené Brown har startat en global våg av samtal kring ämnena mod, sårbarhet, perfektion, kärlek, skam och empati. I sin fjärde bok på svenska lyfter hon betydelsen av tillhörighet. Hon omdefinierar vad et innebär att tillhöra i en tid av ökad polarisering. Hon menar att sann tillhörighet kräver att vi är så trygga och säkra i oss själva att vi vågar vara en del av någonting större men också kan stå ensamma när det behövs.  <br/><br/><i>Trotsa vildmarken</i> handlar om hur man navigerar genom den här röriga och polariserade världen av olika sidor och fiender och terrorism, hat och hot. Lösningen, enligt Brené Brown, är förbli passionerat sann mot sig själv men samtidigt mot sin övertygelse och hålla fast vid kärlek, medkänsla och empati; att leva ett liv som är sant, modigt, och viktigast ditt. <br/><br/><b>Brené Brown</b> är socionom och har doktorerat i socialt arbete vid University of Houston Graduate College of Social Work. Hennes föredrag om sårbarhet på konferensen TEDx Houston har visats över 20 miljoner gånger och översatts till ungefär 40 språk. Det hör därmed till ett av de mest sedda TED-föredragen. På Libris har Brené Brown tidigare gett ut Mod att vara sårbar, Våga vara operfekt och Resa sig stark. Hennes böcker har legat på förstaplatsen på New York Times Bestseller-lista och hennes arbete har i USA uppmärksammats i stora kanaler som CNN och Oprah.

<i>Det här är en lättläst och välskriven bok om den oerhört viktiga förmåga som du och dina vänner kanske råkat ge bort till Apple, Microsoft eller Tiktok. Du har ett liv att leva! </i>   - Akademibokhandeln Borås City<br/><br/><i>"Jag vågar lova att Stulet fokus kommer att bjuda på en rad aha-upplevelser och att bokens historiska perspektiv ger dig en djupare förståelse för varför vi hamnat där vi är."  -</i> Anders Hansen, psykiatriker och författare<br/><br/><br/><br/>Varför har vi så svårt att fokusera? Vilka är orsakerna? Och viktigast av allt hur får vi tillbaka vår koncentrationsförmåga? <br/><br/>Forskning visar att kontorsarbetare numera endast kan hålla fokus på en arbetsuppgift i tre minuter. För studenter är motsvarande siffra 65 sekunder. Journalisten och författaren Johann Hari har ägnat tre år åt att resa världen över för att ta reda på vad som har hänt med vår uppmärksamhet. Genom intervjuer med experter och forskare har han spårat orsakerna till en av de största utmaningarna som vårt samhälle står inför idag koncentrationskrisen. <br/><br/>Vi tror att vår oförmåga att koncentrera oss är vårt eget fel. Så är det inte. Mäktiga krafter i vår omgivning har stulit vårt fokus och försämrat möjligheterna att nå djup koncentration. Johann Hari beskriver i den här boken de tolv orsakerna till vår bristande uppmärksamhet och visar hur vi måste gå samman och kämpa för att återfå vårt fokus.

<p>Amoralisk, listig, informativ och skoningslös. Den här bästsäljande boken är manualen för alla som är intresserade av att observera, försvara sig mot eller till och med få makt. </p><p>De 48 lagarna är baserade på erfarenheter och verk från män och kvinnor som har studerat och bemästrat maktens spel. Berättelserna sträcker sig över tretusen år och utspelar sig i civilisationer så olika som antikens Kina och renässansens Italien. Samtidigt sjuder de av gemensamma teman och låter ana en maktens essens som som inte har beskrivits till fullo förrän nu. Makt : de 48 lagarna samlar visdomen från några av historiens mest framstående strateger, ledare, hovmän, förförare och bedragare.</p><p>Tillfredställande kompakt och litterär, med fantastiska exempel på geniala maktspelare." - Allure</p>

Att föda barn är det mest naturliga och samtidigt det mest extraordinära som finns. Människor gör det varje dag, över hela världen, men för individen kan det bli en unik, existentiell upplevelse. Det blottar dig, det kan förändra och prägla dig. <br/><br/><i>Föda</i> ger dig viktig kunskap tillsammans med handfasta tips och tankeövningar för att både du som födande och dina stödpersoner ska vara väl förberedda inför, under och efter födseln. Från hypnobirthing och mental förberedelse till vattenfödslar och amning. Genom att lyfta både det stora och det lilla i barnafödandet läggs grunden för att din födsel ska bli en så positiv erfarenhet som möjligt att bära med dig in i ditt föräldraskap.<br/><br/>*<br/><br/><b>Systrarna Asabea &amp; Opokua Britton</b> driver tillsammans en podd om graviditet och en kurs om hypnobirthing. Asabea är barnmorska, influencer och mamma. Opokua är forskningssköterska, doula och mamma.<br/><br/>*<br/><br/><i>»Boken är coachande, stöttande och peppande. Detta är en intressant, innehållsrik, inspirerande, inkluderande och mycket läsvärd bok för blivande föräldrar. Den är välskriven, välarbetad och trovärdig samtidigt som den är skriven med ett personligt tilltal. Ett plus för den genomtänkta, snygga formgivningen och de vackra fotona som bidrar till bokens helhetsupplevelse. Betyg 5 av 5.«</i><br/><b>BTJ, Carola Forslund</b>

<i>"Fantastiskt glädjande att se vår dotter på 22 månader stolt växa i takt med sin nya förmåga! Dessutom roligt att höra förskolepersonalens imponerade kommentarer - de säger att de inte sett något liknande. Alla är tok-nöjda!"</i> /Maria <br/><br/>När man ska börja potträna är det viktigt att vara förberedd, ha rätt kunskap tillhands och en konkret plan. Då kan det bli både roligt och utvecklande, samt gå snabbt!  I den här boken presenterar vi en <b>omtyckt och framgångsrik metod</b> som redan <b>hjälpt över 100 000 familjer att sluta med blöja. </b><ul> <li>Följ en tydlig handlingsplan från start till mål och undvik vanliga misstag.</li> <li>Hjälp ditt barn att bygga rätt kunskaper från grunden, steg-för-steg.</li> <li>Ditt barn lär sig att lyssna på sin kropp och själv veta när det är dags att gå till pottan - istället för att du som förälder måste påminna eller fråga.</li> <li><b>Rekommenderas av BHV-sköterskor, barnläkare, urologer, barnpsykologer och förskolepedagoger.</b></li></ul><br/><br/>Dessutom: <ul> <li>De 13 vanligaste myterna kring potträning och hur de hindrar familjer från att lyckas.</li> <li>Hur du bäst involverar förskolan för att undvika problem och konflikter.</li> <li>Hur du hjälper ditt barn att bli torrt på natten.</li> <li>Ett stort hjälpavsnitt med lösningar på vanliga problem och frågor.</li> <li>Utförliga checklistor.</li></ul><br/><br/><i>"När jag hittade Potträning på 3 dagar och hade läst igenom boken så släppte stressen med att potträna. Att få en handlingsplan som ändå anpassas till ditt barn var perfekt!"</i> /Mia och Alice 21 månader <br/><br/><i>"</i><i>En riktigt välarbetad bok som verkligen har hjälpt oss att våga ta steget till blöjfrihet tidigt"</i> /Charlotta <br/><br/><i>"Det bästa med den här metoden är att man lär barnet att själv förstå när hen behöver gå"</i> /Daniela <br/><br/>Från ca. 18 månader och uppåt. <br/><br/>----- <br/><br/>Övrig litteratur: <ul> <li>Som metodstöd för barnet finns boken <i>"Eine slutar med blöja"</i> - också framtagen av Blöjfri.se samt Linnéa Almgren och Charlotta Bergenstjerna.</li> <li><i>"Pottkalendern från Blöjfri.se"</i>. Positiv förstärkning med klistermärken. Hjälper ditt barns förståelse och motivation genom positiv förstärkning av det nya beteendet som ni övar på.</li></ul><br/><br/>----- <br/><br/>Om författarna: Sofia &amp; Michael Bergenstjerna har sedan 2015, med sina böcker och hemsida, hjälpt över 100 000 familjer att sluta med blöja. De är aktuella i media, och har varit med som potträningsexperter i flera ledande tidningar, podcasts och bloggar. Deras böcker rekommenderas bland föräldrar, samt via BVC, barnpsykologer, förskolepedagoger och urologer. Besök dem på www.blojfri.se

Har du kört fast i livet och känner att du inte tar dig vidare? Känns det som att livet mest handlar om att få vardagen att fungera, "att släcka bränder" och överleva livet?<br/><br/> Det är lätt att fastna i ekorrhjulet. Men vet du att det är de små förändringarna som skapar en stor skillnad i livet? Är du redo för att börja leva på riktigt?<br/><br/> I över 40 år har jag fascinerats av hur människan fungerar och har arbetat inom coachande yrken sedan 2010. Mitt intresse av att förstå varje person och deras unika egenheter har givit mig en stor kunskap och erfarenhet. Jag älskar att prata om livets gåtor och att inspirera människor via sociala medier, kurser, föreläsningar och min egen podd "Nyfiket reflekterande med Solroscoachen".<br/><br/> Här får du möjligheten att uppleva en försmak av mina första 6 böcker. Denna bokserie är skriven för att du ska börja se dig själv. Alla böcker är skrivna med en kunskapsdel där du själv utforskar hur den påverkar dig. Med hjälp av övningarna har du möjlighet att öka din självkunskap och ta reda på vad du är intresserad av att utveckla mer. Frågorna är ställda så att du kan ta det i din egen takt och bestämma på vilken nivå du vill svara. Därför passar frågorna dig oavsett var i din process du är.<br/><br/> Försmak av böckerna:<br/> 1. Bjud in glädjen i ditt liv<br/> 2. Känslor och tankar i en salig röra<br/> 3. Duger jag? - Allt börjar med mig<br/> 4. Att rasera murar - Läkning inifrån<br/> 5. Måste du tro på Gud för att vara andlig?<br/> 6. Du har nyckeln - Lösningar du bär på