Bok Inbunden
INFORMATION OM PRODUKTEN
Hjärtklappning, tryck över bröstet, yrsel, en känsla av andnöd och av att tappa kontrollen är vanliga symtom vid paniksyndrom. Många börjar även undvika platser, situationer eller aktiviteter av rädsla för att få panikattacker. Forskning visar att behandlingsprogrammet i den här boken ger effektiv hjälp för att ta sig ur tillståndet.
Steg för steg vägleds du i att hantera skrämmande kroppsliga symtom och att kunna göra det du vill utan att hindras av rädslor. Du får ökad förståelse för hur kroppsliga symtom, tankar och beteenden hänger ihop med ångest – och hur du bryter panikens onda cirkel. Exempel och övningar hjälper dig längs vägen.
Boken ska användas i samarbete med en terapeut. Behandlingen är utvecklad av två världsledande ångestforskare och bygger på kbt.
FAKTA
| Författare: | David H. Barlow, Michelle G. Craske |
| Titel: | Hantera Ångest Och Paniksyndrom - Arbetsbok |
| Originaltitel: | Mastery Of Your Anxiety And Panic : Workbook |
| Typ: | Bok |
| Kategori: | Böcker/Familj & Hälsa/Medicin |
| Releasedatum: | 2024-08-12 |
| Artikelnummer: | 854390 |
| Lagerstatus: | Beställningsvara Leveranstid: från 3 vardagar |
| EAN: | 9789127464384 |
| ISBN: | 9127464384 |
| Språk: | Svenska |
| Bandtyp: | Inbunden |
| Mått(BxHxD): | 163x235x18 mm |
| Omfång: | 264 sidor |
| Utgåva: | 1 |
| Vikt: | 525 gram |
| Titel: | Hantera Ångest Och Paniksyndrom - Arbetsbok |
| Förlag: | Natur & Kultur Läromedel |
GINZA REKOMMENDERAR:
Rekommenderas
Beställningsvara. Normal leveranstid på denna artikel är från 3 arbetsdagar.
Denna artikel finns i externt lager och vi tar hem den speciellt till dig vid beställning.
Förbeställ om du vill hämta den i vår butik i Fåglum. Kontakta Kundservice