Bok Inbunden
INFORMATION OM PRODUKTEN
Nämn ordet klimakteriet och de flesta tänker på något negativt. Men så behöver det inte vara! Författaren och träningsexperten Monika Björn skriver om hur vi själva kan påverka vårt välmående.
Stark genom klimakteriet är en inspirationsbok för aktiva kvinnor som vill ta makten över sin egen hälsa. En positiv bok som visar att det finns hopp - och att det finns många saker man själv kan göra för att må bättre under en för många tuff tid i livet.
Boken vänder sig framför allt till de som upplever milda till medelsvåra symptom under klimakterietiden. För kvinnor som lider av svåra besvär betonar boken vikten av att inte vänta med att söka experthjälp. För ett är säkert, förr eller senare hamnar hälften av befolkningen här och då är det bra att veta vad du kan göra åt de vanligaste besvären.
Stark genom klimakteriet ger praktiska tips och råd om hur du kan lindra klimakteriebesvär med fysisk aktivitet och träning som kan utföras i princip var som helst. De tre områdena kondition, styrka och rörlighet med yoga ingår i boken, liksom den viktiga avslappningen med andningsövningar och enklare meditation.
FAKTA
Författare: | Monika Björn |
Titel: | Stark Genom Klimakteriet - Fysiskt, Psykiskt, Mentalt |
Typ: | Bok |
Kategori: | Böcker/Familj & Hälsa/Hälsa, Skönhet & Sex |
Releasedatum: | 2018-10-23 |
Artikelnummer: | 703151 |
Lagerstatus: | Beställningsvara Leveranstid: från 7 vardagar |
EAN: | 9789113083797 |
ISBN: | 9113083797 |
Språk: | Svenska |
Bandtyp: | Inbunden |
Mått(BxHxD): | 180x250x18 mm |
Omfång: | 154 sidor |
Utgåva: | 1 |
Vikt: | 636 gram |
Titel: | Stark Genom Klimakteriet - Fysiskt, Psykiskt, Mentalt |
Förlag: | Norstedts |
GINZA REKOMMENDERAR:
Rekommenderas
Detta är en artikel som vi tar hem speciellt för dig vid beställning.
Förbeställ om du vill hämta den i vår butik i Fåglum. Kontakta Kundservice