Creedence 3DVD + CD för rena rama rånet-priset 49 kr! -->

Hansen Anders

Hälsa På Recept - Träna Smartare, Må Bättre, Lev Längre (Bok)

69:-

Bok Danskt band

Beställningsvara. Skickas inom 3-6 vardagar 
Mer information om lagerstatus

Du har nu lagt den här produkten i din bevakningslista. Du kommer att få ett mail om produkten åter går att köpa. Du kan se din bevakningslista under Önskelistor på sidan Mitt konto.

INFORMATION OM PRODUKTEN

Träning = medicin



Medicinska mirakelkurer visar sig nästan aldrig hålla vad de lovar. Fysisk aktivitet är det lysande undantaget! Dagens forskning visar nämligen tydligt att regelbunden träning inte är något annat än just en mirakelkur som inte bara gör att du går ner i vikt och får bättre kondition och styrka. Genom att röra på dig kan du både förebygga, behandla och i vissa fall bota sjukdomar som diabetes, hjärt-kärlsjukdom, cancer och depression. Men det slutar inte där, din träning kommer också att ge dig mer energi, förbättra din sömn, göra dig mer koncentrerad, stärka ditt minne och immunförsvar. Dessutom kommer du inte bara att leva längre - du blir yngre rent biologiskt!

Men hur ska du röra på dig för att få alla fördelar för hälsan? I den här boken presenterar läkarna Anders Hansen och Carl Johan Sundberg allt du behöver veta om den senaste vetenskapen kring träning och hälsa.

Frågor du får svar på
- Hur ska jag träna för att leva fem år längre?
- Vilken är minsta mängd motion som ger resultat på hälsan?
- Kan fem minuters träning ge lika bra effekt som en timmes?
- Får jag bättre minne av att träna?
- Hur stor roll spelar mina gener för hur jag presterar i spåret?
- Varför får inte alla lika bra effekt?
- Fettförbränning - vad visar forskningen och vilken metod är bäst?
- Är träning skadligt för vissa?

"Vi har skrivit den här boken därför att vi tror att många inte riktigt förstår hur viktigt det är att röra på sig regelbundet, och hur lite fysisk aktivitet som faktiskt behövs."
Anders Hansen och Carl Johan Sundberg


Fakta

Författare:
Titel:Hälsa På Recept - Träna Smartare, Må Bättre, Lev Längre
Typ:Bok
Kategori:Hälsa, Skönhet & Sex
Releasedatum:
Artikelnummer:732874
Lagerstatus:Beställningsvara Skickas inom 3-6 vardagar
EAN:9789173630801
ISBN:9173630801
Språk:Svenska
Bandtyp:Danskt band
Mått(BxHxD):173x240x16 mm
Omfång:158 sidor
Utgåva:1
Vikt:525 gram
Titel:Hälsa På Recept - Träna Smartare, Må Bättre, Lev Längre
Förlag:Fitnessförlaget
Denna artikel skickas normalt inom 3-6 vardagar.
Den finns i ett externt lager.
Förbeställ om du vill hämta den i vår butik i Fåglum. Kontakta Kundservice

Presentkort

Köp digitala presentkort

kan skickas via SMS, e-post eller vanliga brev.

mer info

Häng med oss

Nyhetsbrev

Ginza-nyheter i mejlen

Gör som 281 000 andra!
Beställ Ginzas nyhetsbrev och få de senaste nyheterna och bästa erbjudandena först!

Information om personuppgifter och marknadsföring

Ginzakatalogen

Missa inte vår välfyllda katalog!

Beställ eller läs den online

Artikelnummerbeställning

Den digitala katalogbaksidan

Beställ genom att fylla i artikelnummer från katalogen.

mer info

EU Delivery

International delivery available.

mer info

Back to Top close

open popup