Tårtgeneralen, äntligen på DVD --> * 99kr *

Kahn Petra

Bli Vän Med Din Stress - Act - Så Funkar Det (Bok)

49:- 54 -9%

Bok Pocket

Finns i lager. Skickas inom 3-6 vardagar 
Mer information om lagerstatus
Förbeställ om du vill hämta i vår butik i Fåglum

Du har nu lagt den här produkten i din bevakningslista. Du kommer att få ett mail om produkten åter går att köpa. Du kan se din bevakningslista under Önskelistor på sidan Mitt konto.

INFORMATION OM PRODUKTEN

Stress är en naturlig och ofrånkomlig del av livet. Det är när den gör att man mår dåligt, och när den börjar styra ens riktning i livet, som det kan bli ett problem. I Bli vän med din stress visar författaren Petra Kahn Nord hur man med hjälp av terapiformen ACT, Acceptance and Commitment Therapy, kan få ett rikt, lyckligt och hälsosamt liv genom att acceptera negativa känslor som stress, oro och ångest. Det handlar till exempel om mindfulness, att hålla distans till sina tankar, om självbild och acceptans. De olika verktygen förklaras på ett lättillgängligt sätt, och dessutom berättar författaren personligt om hur hon själv förändrat sitt liv med hjälp av ACT.

PETRA KAHN NORD leder kurser i ACT och är diplomerad coach. Hon har själv erfarenhet av stress och diagnosen utbrändhet, och i boken berättar hon om den resa hon gjort med hjälp av ACT.

Fakta

Författare:
Titel:Bli Vän Med Din Stress - Act - Så Funkar Det
Typ:Bok
Kategori:Hälsa, Skönhet & Sex
Releasedatum:
Artikelnummer:691819
Lagerstatus:Finns i lager Skickas inom 3-6 vardagar
EAN:9789150931228
ISBN:9150931228
Språk:Svenska
Bandtyp:Pocket
Mått(BxHxD):111x178x14 mm
Omfång:204 sidor
Vikt:120 gram
Titel:Bli Vän Med Din Stress - Act - Så Funkar Det
Förlag:HarperCollins Nordic
Denna artikel skickas normalt inom 3-6 vardagar.
Denna artikel finns i externt lager.
Förbeställ om du vill hämta den i vår butik i Fåglum. Kontakta Kundservice

Presentkort

Köp digitala presentkort

kan skickas via SMS, e-post eller vanliga brev.

mer info

Häng med oss

Nyhetsbrev

Ginza-nyheter i mejlen

Gör som 281 000 andra!
Beställ Ginzas nyhetsbrev och få de senaste nyheterna och bästa erbjudandena först!

Information om personuppgifter och marknadsföring

Ginzakatalogen

Missa inte vår välfyllda katalog!

Beställ eller läs den online

Artikelnummerbeställning

Den digitala katalogbaksidan

Beställ genom att fylla i artikelnummer från katalogen.

mer info

EU Delivery

International delivery available.

mer info

Back to Top close

open popup