Böcker

<b>Favorit i nytt format!</b><br/><br/><b>Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv</b> <br/><br/>Henrik Wiman, leg. psykolog, har en superkraft och det är att med enkla bilder och tydliga budskap förklara varför vi gör som vi gör och mår som vi mår. Hans mission är enkel: Det ska inte vara krångligt att må bättre.   <br/><br/>Läsaren får alla lärdomar som behövs för att hantera sin inre hälsa, från stress, till yvigt känsloliv, destruktiva tankar och livskriser. Boken hjälper läsaren att snabbare upptäcka negativa mentala spiraler och därigenom avsevärt minska risken att hamna i långvarig negativ nedstämdhet, som i sin tur kan leda till depression och sjukskrivning om den inte bromsas i tid.   <br/><br/>Det positiva budskapet är att vi faktiskt kan lära oss att hantera de flesta besvären på egen hand eller med hjälp av någon nära oss. Många knutar i känslolivet kan lösas genom enkla men effektiva förändringar i våra beteenden och rutiner.   <br/><br/>"Du kommer inte att bli lycklig hela tiden, men du kommer att ta vara på de lyckliga stunderna när de väl kommer. Ditt liv blir inte en dans på rosor, men det blir lite enklare och roligare att leva. Livet kommer fortfarande att vara livet. Det kommer gå upp såväl som ner, det kommer vara tufft ibland och det kan vi inte värja oss från. Men med denna bok kommer livet att vara mer på dina egna villkor, inte slumpens", skriver Henrik i förordet.   <br/><br/><b>Henrik Wiman </b>är legitimerad psykolog och bor i Uppsala. Till vardags är han föreläsare, konsult och driver instagramkontot @psykologenhenrik som är Sveriges största inom ämnet psykologi. Målet med hans verksamhet är att förbättra samhällets psykiska välmående.

Sensommarkvällarna mörknar allt tidigare men turisterna dröjer sig kvar i det varma skärgårdslandskapet som ännu bjuder på sköna bad. När den stora festligheten Island of Light stundar, strömmar människor från när och fjärran till Smögen för att få se verken skapade av ljuskonstnärer från hela världen. På öarnas klippväggar, längs bryggor, på sjöbodarnas fasader och bland båtarna kommer ljuskonstverk i världsklass att projiceras. Men när en man, öns vagabond, hittas död i mareldens fluorescerande ljus sätts spekulationerna i gång. Vem kan ha önskat att se den tjusige Oliver West död? <br/><br/>Skärgårdspolisen Bill Strand får ytterligare en omfattande utredning på sitt bord och undrar hur han ska locka med Vendela på uppdraget. Freja och Frans råkar vara två av de barn som hittar kroppen vilket gör det svårt för dem att inte blanda sig i Bills arbete fastän han förbjuder dem.<br/><br/><i>Mord i mareld</i> är del fyra i succéserien Skärgårdspolisen som utspelar sig längs Bohusläns kust. Serien är inspirerad av tv-serien <i>Skärgårdsdoktorn </i>som författaren själv älskade att se i slutet av nittiotalet.<br/><br/>ANNA IHRÉN är ett etablerat namn inom den svenska deckargenren, inte minst för sina rafflande Smögendeckare. 2021 debuterade hon som barnboksförfattare med den hyllade serien om Stellas och Johns detektivbyrå. Hennes böcker har översatts till sju språk och sålt i över en halv miljon exemplar. 2025 firar hon tio år som författare.

<i>Att välja rätt vin &ndash; hemma eller på restaurang &ndash; kan kännas smått omöjligt. Men så behöver det inte vara!</i><br/><br/>I <i>Vinets universum</i> lär Alf Tumble dig allt du behöver veta och mycket mer. Boken innehåller mängder av tips på viner och producenter, och ger en grundlig genomgång av hur och var vin odlas i världens alla hörn. Du lär dig hur vinet ska lagras, serveras och drickas, och hur du kombinerar vin och mat som ett proffs.<br/><br/>Det här är en oumbärlig guide till allt det underbara som vinets universum har att erbjuda &ndash; och den enda vinboken du behöver.<br/><br/>*<br/><br/><b>Alf Tumble</b> är vinskribent, sommelier och föreläsare. Sedan 2013 skriver han om vin i Dagens Nyheter. Tillsammans med Petter Alexis Askergren gör han podden <i>Dela en flaska</i>. <i>Vinets universum</i> är hans sjätte bok om.

Tvätta händerna ofta och stanna hemma om du är sjuk.<br/><br/>Så lydde i kort­het länge de råd som folkhälsomyndig­heter gav för att bemöta virusutbrott. Men i mars 2020 förändrades detta över en natt. De nya rekommendationerna, som i många fall gjordes till tvingande påbud, blev i stället munskydd, social distansering, masstester, karantäner, nedstängningar, undantagstillstånd och vacciner.<br/><br/>Vad var det som hände? Varför ändrade nästan alla världens länder simultant sin pandemihantering? Det är frågor som står i centrum i Debbie Lermans bok Covidkuppen.<br/><br/>Den 13 mars 2020 inträffade en »covidkupp« i USA:s admini­­stra­tion, menar hon. Det var då som landets nationella säker­hets­råd tog kontroll över åtgärderna mot det som på­­stods vara ett nytt och unikt farligt virus. Ett ansvar som tidigare hade vilat på hälso- och social­departementet. Från och med denna tidpunkt definierades »kampen mot viruset« som en militär operation. De åt­­gärder som sattes in var utvecklade i syfte att bekämpa angrepp från biologiska vapen och ter­ro­­­rism. I sin bok presenterar författaren även belägg för att ­lik­nan­de makt­övertaganden skedde i flera andra länder. <br/><br/>Debbie Lerman är en amerikansk under­sökan­de journalist med inriktning på vetenskap och medi­­cin. Hon publicerar artiklar och andra inlägg på Debbie Lerman's Substack och på tanke­smedjan Brown­stone Insti­tutes webbplats.<br/><br/>»Den utan tvekan viktigaste bo­ken som skri­vits om den konstellation av glo­bala ­händelser som vi lärt oss kalla covidpandemin. Covidkuppen tar itu med de försummade frågorna om varför: vem som låg bakom, vad motiven var och vilka maktmedel som användes? De chocke­rande ­sva­ren har aldrig dokumen­te­rats så grundligt och så övertygande som här. Måste­läsning för alla som på djupet vill för­stå vad det hela egent­ligen hand­lade om.« David Booth <br/><br/>»Jag rekommenderar varmt Covidkuppen, och det inte bara för att författaren är en vän och kollega till mig. Jag lär mig verkligen mycket av boken, detaljer som jag inte kände till tidigare. Den ger en av de bästa förklaringarna till vad som faktiskt hände i Vita husets arbetsgrupp för coronaviruset. Nej, Fauci var inte hjärnan bakom denna operation, han var en ­frontfigur och en av­ledningsmanöver. Köp och läs denna bok, och ge den som gåva till era liberala, hjärntvättade vänner och familjemedlemmar.« Sasha Latypova <br/><br/>»... en djupt oroande bok vars huvudbud­skap är att USA:s hantering av covid, som i stort sett följdes av hela världen, var noggrant koordi­nerad. Därtill var det inte någon folkhälsohän­delse utan en militär operation som samordna­des av Pentagon och, utan­för USA:s gränser, av Nato.« Roger Watson <br/><br/>»Debbie Lerman är en förstklassig grävande journalist och Covidkuppen ett gediget bidrag som dokumenterar hur folkhälsopolitiken har ka­pats av den nationella säkerhetsstaten.« Catherine Austin Fitts <br/><br/>»... här finns alla fakta för den som är modig nog att ta emot dem. Här finns den bäst under­byggda och mest sammanhängande svaren på de centrala frågorna om covidåren vad, hur och varför som vi alla har ställt ­sedan det här helvetet ­bra- kade löst.« Jeffrey Tucker

66 Day Challenge Med Medelhavsmat [Bok / Danskt band]

<b>**** MYCKET BRA! ****</b><br/><b><i>"Det är lätt att ta till sig boken och man blir direkt sugen på att testa matlagning i airfryer."</i></b><br/>Natalia Walawender, Bibliotekstjänst, BTJ-häftet nr 15, 2025<br/><br/>Oavsett om du är en passionerad användare av airfryer eller nybörjare, så kommer du att älska recepten från Instagrams @boredoflunch.<br/><br/>Här finns hälsosamma och läckra recept som passar alla smaker och livsstilar! Som ett mer energi- och kostnadseffektivt alternativ till en vanlig ugn kan du nu laga alla dina favoriträtter och spara pengar på samma gång. Dessutom är luftfritering en matlagningsmetod som är idealisk om du vill hålla koll på ditt kaloriintag då den kräver en mindre mängd olja samtidigt som du njuter av fantastiskt krispig och smakfull mat. Samtliga recept är kaloriberäknade.<br/><br/>I den här inspirerande kokboken hittar du massor av läckra recept som passar för både vardag och fest. Från förrätter och snacks till snabba luncher och smarriga efterrätter, finns det något för alla. Upplev smakrika rätter som lammkotletter med myntasås, katsucurry på sötpotatis, fisktacos samt buffalo chicken med halloumi frites. Oavsett om du är vegetarian, vegan eller köttälskare kommer du att hitta något som passar din smak. Boken är fullspäckad med inspirerande foton för varje recept, så att du kan se hur dina rätter kommer att se ut innan du ens börjar laga dem. Så varför vänta? Upptäck en ny värld av enkel och hälsosam matlagning!

Hur står det egentligen till med sanningshalten i Asterix äventyr? Fanns det verkligen okuvliga galler som gjorde uppror mot sina ockupanter från Rom? Åt man helstekta vildsvin, stod produktionen av bautastenar på topp och stämmer det att mustascher och bevingade hjälmar var högsta mode på Asterix och Obelix tid omkring år 50 f.Kr.?<br/><br/>Bernard-Pierre Molin, som också skrivit boken <i>Asterix: Latinska citat med förklaringar</i>, har gått igenom över 70 myter och mer eller mindre trovärdiga fakta från serien och avslöjar här hur allt egentligen ligger till. Var beredd på en underhållande och häpnadsväckande historielektion!

"Han kom som ett yrväder en aprilafton och hade ett höganäskrus i en svångrem om halsen". Så inleds skärgårdsromanen Hemsöborna (1887) vilken har blivit en av den svenska litteraturhistoriens mest lästa böcker. "Yrvädret" är fastlänningen Carlsson som kommer till ön Hemsö för att hjälpa änkan Flod och hennes son med lantbruket.

<p>Mer frihet - Mer enkelhet - Mer tystnad - Mer bekymmerslöshet - Mer långsamhet - Mer andlighet - Mer delande </p><p><i>Pilgrimens sju nyckelord</i> vänder sig till alla oss som längtar efter att leva ett annat slags liv i en tid som ofta präglas av stress, konsumtion, bild- och ljudbrus, oro, yta och ytkontakter. Sju alldeles vanliga substantiv som påminner om hur livet kan vara när det som är bäst. </p><p>Alltsedan mitten av 1990-talet har intresset och engagemanget för pilgrimsvandringar ökat, inte bara i Sverige utan i hela Skandinavien. Författaren Hans-Erik Lindström är också en av dem som bidragit till den utvecklingen då han som landets förste pilgrimspräst var med om att bygga upp Nordens första pilgrimscentrum. Pilgrimscentra har startats i bland annat Vadstena, Stockholm, Göteborg, Lund, Skara och Norrköping och flera är på väg. </p><p>Men pilgrimsrörelsen kan inspirera fler än dem som ger sig ut med kängor och vandringsstav. <i>Pilgrimens sju nyckelord</i> bär på det som många redan verkar längta efter i sin vardag. </p><p>De sju orden: frihet, enkelhet, tystnad, bekymmerslöshet, långsamhet, andlighet, delande kan hjälpa oss att leva enklare och mer naturligt, menar Hans-Erik Lindström.</p><p>Förord av Martin Lönnebo.</p><p></p><p>Hans-Erik Lindström är författare och präst i Svenska kyrkan, och var den som startade Sveriges första pilgrimscenter i Vadstena. Han har gett ut flera böcker, bland annat <i>Lilla pilgrimsboken</i> och <i>Pilgrimsliv handbok för vandrare</i>. På Libris gav han våren 2015 ut boken <i>Pilgrimens sju nyckelord</i> som nu kommer i pocketutgåva.</p>

<strong>D­et är 1912 i Stockholm och hote­t om e­tt första världskrig mullrar i horisonten.</strong><br/><br/>Men Joseph Sachs har bestämt sig - han ska bygga norra Europas mest storslagna varuhus: Nordiska Kompaniet.<br/><br/><br/><br/>Märtas glädje över det nya varuhuset övergår i rädsla då hennes tyske fästman Wilhelm måste återvända hem för att försvara sitt land. Hur ska han klara sig? Hur ska <em>hon</em> klara sig? Vännerna Torun, Beda, Ottilia och Karolina tröstar så gott de kan. Men Torun bär också på en egen sorg, mitt i allt det elände som kriget innebär.<br/><br/><br/><br/>Samtidigt knyts det nya vänskapsband på Kompaniet. På Franska Damskrädderiet får man höra det mesta. Sömmerskorna arbetar flitigt och skvallrar likaså. Ellen Sachs ser till att den nya, blyga chefskassörskan Maria blir en del av gänget, och snart får de även sällskap av unga Victoria Ekman som ingenting hellre vill än att lämna det lugna livet i Rättvik för storstadens vimmel.<br/><br/><br/><br/>Under femton år möter NK och kvinnorna både framgångar och motgångar i huset där kunden är kung och Kungen är kund.<br/><br/><br/><br/><em>Väninnorna på Nordiska Kompaniet</em> är en varm berättelse om vänskap och en grupp kvinnor som tillsammans tar sig igenom en dramatisk tid. Det är den andra delen i Ruth Kvarnström-Jones succéserie Stockholms pärlor. Den första delen, <em>De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel</em>, har blivit en riktig fenomentitel som älskats av många läsare och sålt i 200 000 exemplar.

<p>I början av 1900-talet är Stockholm en stad i förändring. Medan rika drömmer om större bostäder med alla de nya faciliteter som pengar kan erbjuda, drömmer de fattiga om mat till familjen, en rimlig lön och färre råttor på gatorna.</p><p></p><p>Vid vattnet mitt emot slottet tronar Grand Hôtel, den omtalade juvelen i turistnäringen. Men hotellet är i ekonomisk knipa och styrelsen behöver en särskild kvinnas begåvning för att lyfta hotellet till nya höjder. Wilhelmina Skogh äger ett pärlband av hotell längs de svenska järnvägarna, och ser Grand Hôtels potential och betydelse för staden. Men hon är en lika fruktad som respekterad chef.</p><p></p><p>Samtidigt anländer den unga Ottilia till storstan från Rättvik för att påbörja sin anställning på det mytomspunna hotellet. Tillsammans med ett gäng andra kvinnor får hon kämpa mot orättvisor och hinder i en mansstyrd bransch. Kvinnor förväntas ju sköta hemmet - men vad är ett hotell om inte ett hem?<br/><br/><em>De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel</em> är en svepande historisk feelgoodroman, med underbara karaktärer och ett rejält mått jävlar anamma. Ruth Kvarnström-Jones har fått en unik inblick i Grand Hôtels historia och bjuder oss på en spektakulär resa genom vår kulturhistoria. Detta är den första delen i serien S<em>tockholms pärlor</em>.</p>

<p><b>Riley Sagers succéroman <i>Hon som blev kvar</i> är en av de absolut mest hyllade spänningsromanerna på Booktok. Full av oväntade vändningar och med en oemotståndligt kuslig atmosfär. </b> </p><p><i>"Jag blev så överraskad och det är en helt underbar känsla. Att man inte kan ana vad nästa sväng faktiskt ska bli i storyn." </i><br/>Titti Schultz, SVT Go'kväll </p><p>När familjen Hope brutalt mördas 1929 tror alla att sjuttonåriga Lenora Hope är den skyldiga, men polisen lyckas aldrig bevisa det. Lenora förnekar brottet och efter den dagen sätter hon aldrig mer sin fot utanför Hope's End, herrgården på klippkanten där massakern skedde. </p><p>Året är nu 1983 och vårdbiträdet Kit McDeere anländer till det förfallna Hope's End för att ta hand om Lenora efter att hennes förra sköterska försvunnit mitt i natten. Den sjuttioåriga Lenora sitter i rullstol och kan inte längre prata efter att ha drabbats av flera slaganfall. För att kommunicera med Kit använder hon sig av en gammal skrivmaskin och en kväll skriver hon: "Jag vill berätta allt för dig." </p><p>I takt med att Lenora skriver om händelserna som ledde fram till mordet på hennes familj blir det allt tydligare att det ligger mycket mer bakom än vad folk vet. Och snart börjar Kit misstänka att Lenora kanske inte berättar hela sanningen för henne, och att den till synes sköra gamla kvinnan egentligen är betydligt farligare än vad hon ger sken av ... </p><p><i>"Jag fullkomligt SLURPADE i mig den här stämningsfulla bladvändaren."</i><br/>Helena Dahlgren</p>

#1 PÅ NEW YORK TIMES BÄSTSÄLJARLISTA<br/><br/><br/><br/>"Häpnadsväckande. Övertygande. Kraftfull." - Delia Owens, författare till Där kräftorna sjunger<br/><br/><br/><br/>Kristin Hannah, författare till älskade bästsäljare som "Näktergalen", "Himmel över Alaska" och "De fyra vindarna", har skrivit en ny episk roman om en turbulent, omvälvande tid: "Kvinnorna".<br/><br/><br/><br/>Tjugoåriga sjuksköterskestudenten Frances "Frankie" McGrath är uppvuxen i en kalifornisk idyll. Hon är mån om att vara duktig, att alltid göra rätt och följa den plan som tycks utstakad för henne.<br/><br/><br/><br/>Men 1965 förändras världen och Frankie ser plötsligt andra möjligheter. När hennes bror skickas till Vietnam går hon impulsivt med i Army Nurse Corps och följer hans väg. Frankie överväldigas av krigets kaos och förstörelse, liksom av det oväntade traumat av att komma hem till ett förändrat och splittrat Amerika.<br/><br/><br/><br/>"Kvinnorna" är en djupt känslosam och rikt tecknad berättelse om en kvinna i krig, men också om alla kvinnor som utsätter sig för fara för att hjälpa andra och som sedan alltför ofta glöms bort.