Familj & Hälsa

"'<br/><br/>Vi lär oss i samspel med miljön oavsett hur miljön eller våra förutsättningar ser ut. Ibland matchar inte individens förutsättningar och miljöns egenskaper varandra vilket kan leda till att utvecklingen går långsamt

Daniel Mendoza, bankmannen som skapade Good News Magazine, föddes i Uruguay. Efter åratal på flykt hamnade han som nioåring i Sverige. Trots en mycket mörk och våldsam barndom som följde honom in i vuxen ålder gav Daniel aldrig upp tron på framtiden och kärleken. Han lyckades till slut slå sig fri från sitt mörka arv och vända de negativa erfarenheterna till något positivt. I syfte att hjälpa andra att göra samma sak skrev han självbiografin Kärlekens Omtanke. Boken handlar om Daniels resa från mörker till ljus. I boken ger han exempel på händelser i hans liv som bl.a. ledde till att han fick klaustrofobi, scenskräck, var extrem svartsjuk och saknade helt tillit till andra människor. Han ger också exempel på hur han medvetet och metodiskt arbetat med sig själv för att bli fri från allt. Kärlekens Omtanke är en bok om att göra upp med sitt förflutna, om att förlåta andra utan för den skull acceptera deras oförrätter mot en och om att leva i kärlek. Boken passar likaväl dig med mentala sår från händelser exempelvis i din barndom till dig som vill leva i en kärleksfull relation till din partner och dina eller era barn. Boken kan även hjälpa dig att förstå den du lever med och att se mönster i personens beteende. T.ex. vad gäller svartsjuka och annat som gör att personen inte klarar av att vara kärleksfull mot dig eller ens sig själv.

Är det viss mat du tycker att du inte får äta? Har du en ständig oro kring din kropp och vikt? Tränar du främst för att se ut på ett visst sätt? Mår du dåligt när du känner att du inte har kontroll över ditt ätande och din kropp, eller när du inte kan träna? Blir det mer fokus på vad du inte får göra istället för vad du vill göra? <br/><br/>Det är vanligt att ett från början hälsosamt sätt att leva och en längtan efter att vara nöjd med sin kropp går över i tvång, förbud, nedstämdhet och att man gör saker som är skadliga för kroppen. Den här boken innehåller ett behandlingsprogram utifrån KBT som har gott stöd i forskning för personer som fått problem med för stort fokus på mat, kropp, vikt och träning &ndash; som är en sorts ätstörning. Du får kartlägga hur just din situation ser ut och vad som driver dig att försöka kontrollera din kropp och vad du äter. Konkreta strategier hjälper dig att bryta onda cirklar och göra förändringar, så att du kan fylla tillvaron med det som får dig att må bra &ndash; och att tillåta dig att njuta av livet. <br/><br/><strong>Evelina Linder</strong> är socionom och legitimerad psykoterapeut och <strong>Erika Nyman Carlsson</strong> har en fil.kand inom psykologi och doktorerar inom ätstörningsfältet. De har lång erfarenhet av behandlingsarbete inom ätstörningsvården, där de även varit med och infört och utvecklat ätstörningsfokuserad KBT. <h3>Sagt om boken:</h3> <br/><br/>"Det känns på varenda sida att ni har kunskap om problemen, språket flyter otroligt bra och boken är lätt att läsa och förstå! Vi kommer att rekommendera den till våra patienter. Vilket jobb ni har gjort!"<br/><strong>Sanna Aila Gustafsson, socionom, leg psykoterapeut, enhetschef Eriksbergsgården, DBT-enheten</strong>

Med över 320 000 följare är Vivi Wallin ett av de största namnen i mamma-segmentet. Med sina omåttligt populära instagramkonton Mammasanningar och Fixa själv har hon skapat en egen oas utan pekpinnar, fylld av gemenskap, humor och pepp för mammarollens alla tänkbara situationer.<br/><br/><em>En mammas överlevnadshandbok</em> innehåller en blandning av hacks, pyssel, charmiga illustrationer och tips på hur du kan göra för att förenkla livet både till vardag och fest. Boken är uppdelad i olika situationer, och med glimten i ögat visar Vivi Wallin hur man med enkla medel kan få den lilla matvägraren att intressera sig för mat, hur den ofta väldigt upphaussade kalasdagen kan avklaras utan att man går under på kuppen och hur resor med barn kan gå från skrik och panik till något som kanske skulle kunna närma sig harmoni.<br/><br/>Vivi Wallin delar med sig av egna erfarenheter från föräldraskapets både fram- och baksida, att du inte är ensam även när det känns tungt, att alla tappar tålamodet och att även när du tycker att du är världens sämsta mamma, är du mer än tillräcklig. Det här är rätt bok att ge till alla mammor därute som varken har oändligt med tid, ork eller tålamod att uppfylla alla krav som finns omkring oss varje dag.

Mental träning beskriver hur man genom olika mentala avslappnings- och träningsmetoder kan bli bättre på stresshantering och på att skapa strategier för att nå sina mål.

ADHD kan ta sig mycket olika uttryck utifrån biologiska skillnader mellan könen och tyvärr är kunskapen fortfarande skrämmande låg när det gäller flickors och kvinnors unika utmaningar. <br/><br/>Vi missar flickorna med ADHD när vi letar efter symtom som är vanligare hos pojkar. Flickor och unga kvinnor får inte heller lika effektiv behandling eftersom de flesta läkemedelsstudier på preparat och doser är gjorda på pojkar och män. <br/><br/><strong>Lotta Borg Skoglund</strong> är överläkare och forskare och en av grundarna till SMART Psykiatri. Hon har tidigare givit ut <em>Lyssnar din tonåring?</em> (tillsammans med Liria Ortiz). <br/><br/><strong>Lotta Borg Skoglunds egna ord:<br/></strong>"Under mina år som läkare har jag träffat många flickor och kvinnor som kämpat så hjärtskärande hårt för att få ihop sina liv. Trots intelligens, trots begåvning och livsklokskap, trots vita knogar och ständiga omstarter berättar de för mig att de bara inte får livet att fungera. Tyvärr har vare sig forskningen eller vården haft ett särskilt stort intresse för flickors och kvinnors unika utmaningar vid adhd och kunskapen om den här stora gruppen av kämpande människor är fortfarande skrämmande låg. Den här boken är till er." <br/><br/><strong>Presscitat</strong><br/>"Jag ser hur tufft mina adhd-patienter har det, så jag känner ett ansvar att stå upp för dem. Det är därför jag finns där ute och sprider kunskap och ger svar på tal."<br/>"Den vanligaste missuppfattningen i media är att alla skulle ha en släng av adhd. Så är det naturligtvis inte och det är fortfarande underdiagnostik som är det allvarligaste problemet."<br/><strong>Ur intervju i Medicinsk Vetenskap</strong><em><br/>Läs hela intervjun i menyn till vänster</em> <br/><br/>"Innan jag skrev boken trodde jag att jag skulle gå igenom forskning och möta tusentals artiklar så som man gör i ett avhandlingsarbete. Men här gick det på en eftermiddag i stort sett. Det finns mycket lite högkvalitativ forskning om flickor och kvinnor med ADHD både från Sverige och internationellt utöver Svenny Kopps ovärderliga långtidsuppföljningar. I stort sett så är 99% av all forskning och alla studier av ADHD gjorda på och av män."<br/><strong>Ur intervju i Attentions medlemstidning</strong><em><br/></em><em>Läs hela intervjun i menyn till vänster</em>

Det här läromedlet är i enlighet med Gy21.  <br/><br/>Den nya upplagan av Psykiatri 2 är skriven utifrån de reviderade ämnesplanerna för Vård- och omsorgsprogrammet. Där är kursen Psykiatri 2 numera programgemensam. Boken kan med fördel även användas vid andra utbildningar där utvidgade kunskaper i psykiatri behövs. <br/><br/>I kursen och boken ingår kunskap om diagnoser som bipolärt syndrom, personlighetssyndrom och psykoser samt de psykiska funktionsnedsättningar som kan följa. Andra viktiga teman är sambandet mellan psykisk hälsa och samhället som vi lever i, missbruk, suicidprevention, samsjuklighet och närståendes situation. <br/><br/>I Psykiatri 2 fördjupas frågor om behandling, omvårdnad, omsorg, rehabilitering, samverkan, stöd och samtal. Beskrivningarna utgår från vetenskaplig kunskap. <br/><br/>I början av varje kapitel finns ett berättande exempel som sedan utvecklas under kapitlets gång. Här illustrerar författarna hur livet kan te sig och hur olika situationer kan upplevas. Det handlar om vården och omsorgen för personer med psykisk ohälsa och kontakten med närstående. Dessa berättelser bidrar till att bygga den viktiga länken mellan teoretisk kunskap och yrkeskunskap. Flera övningsuppgifter i boken utgår också från dessa exempel.