Böcker

<b>Så får du familjelivet med adhd att funka</b><br/><br/>Det här är en varm, rak och hoppfull bok som hjälper er att hantera en vardag fylld av kaos, krockar och kärlek. Den visar en fungerande väg framåt med hjälp av kost, sömn, träning och, framför allt, trygga relationer. Utan att förenkla. Utan att romantisera. Och utan några pekpinnar. Det är en bok att återvända till när orken tryter, när frågorna hopar sig &ndash; eller när du bara behöver känna att du inte är ensam.<br/><br/>Rickard Nordström, känd som Magister Nordström, har blivit en av Sveriges mest uppskattade röster inom ämnen som adhd, relationer och föräldraskap. Han är inte bara pedagog och coach &ndash; han är också pappa, partner och har själv en adhd-diagnos. I <i>Adhd i familjen</i> delar han med sig av sina personliga erfarenheter från både hemmet och yrkeslivet.

Känner du inte igen dig själv längre? Går du igenom både fysiska och emotionella förändringar trots att du äter, tränar och lever som vanligt? Många kvinnor upplever detta under klimakteriet - en övergångsfas som kan sträcka sig över flera decennier och som ofta känns både förvirrande och överväldigande. Men det finns hopp. Intresset för klimakteriet växer, och forskningen tar stora kliv framåt, men saknas fortfarande konkreta verktyg och praktiska lösningar.<br/><br/>I den här lösningsorienterade boken för kvinnor i klimakteriet delar hälsocoachen och licensierade personliga tränaren Olga Rönnberg med sig av sina bästa råd om mat, träning och livsstil för att göra din nya fas i livet både hanterbar och kraftfull - så att du kan må bättre och känna dig starkare än någonsin.

Garderoben full med kläder men ändå inget att ta på dig? Vi är många som känner att något skaver med vår klädstil. Aldrig har vi något att sätta på oss, trots kläder överallt. Då har Margareta Hallin lösningen - utan att behöva köpa nytt! Sortera alla kläder, skor och accessoarer i tre "garderober" - A, B och C.<br/><br/><br/><br/>I A samlas plaggen du alltid använder och i B det du gillar men sällan bär. I C-garderoben hamnar alla felköp - fel färg, modell och material - samt det som inte längre passar.<br/><br/><br/><br/>Nu börjar det roliga, att kombinera A- och B-garderoben och hitta din nya stil. Använd skjortan på nya sätt, bär finklänningen med sneakers och tjocktröja och ta på paljettbyxorna varje fredag på jobbet. Boken lär dig också hur du hittar färgerna du passar bäst i genom att utgå från att du är antingen varm eller kall i dina egna färger.<br/><br/><br/><br/>En modern stilbok för kvinnan som passerat småbarnsåren och vill hitta sin stil på nytt av Margareta Hallin som ligger bakom det populära instagramkontot 50something.se.

Äntligen finns nu chansen att ställa alla frågor som du aldrig tidigare ställt! <br/><br/>Genom en samling kreativa och intressanta frågor kan du här med hjälp av din farmors svar bevara en hel levnads­berättelse. Lär dig mer än du trott möjligt om en av de viktigaste personerna i ditt liv genom att fråga om allt från din farmors egen barndom till framtidsplaner. Boken är uppdelad i tre delar som täcker hela din farmors liv, med frågor som rör allt från uppväxten och skolan till deras föräldraskap, karriär och livet på ålderns höst. <br/><br/>När boken förs vidare får du möjlighet att ta del av din farmors liv och komma närmre inpå dess inre.  <br/><br/>FARMOR: Berätta om ditt liv är den perfekta gåvan till både dig själv och din farmor. Med sitt unika innehåll blir det en skatt som kan följa er genom hela livet och sparas till alla kommande generationer. 

Succéförfattaren och psykiatern Anders Hansen är tillbaka med en ny bok om hjärnan, där han reder ut varför vi mår så dåligt när vi har det så bra. Det är lätt att tro att man har en trasig hjärna när man mår psykiskt dåligt, men ångest och depressioner är naturliga tillstånd och kvarlevor från urminnes tider då vi riskerade att dö av svält och infektioner. Vi är inte gjorda för att jämt vara glada och lyckliga - om så vore hade våra förfäder inte överlevt särskilt länge. Anders Hansen visar här hur vårt mående fungerar och ingjuter samtidigt hopp om att vi visst kan må bra i dagens uppskruvade och uppkopplade samhälle. För att lyckas behöver vi ta bättre hand om vår hjärna - och vår kropp - och kanske också sluta att ständigt jaga efter lyckan.<br/><br/><br/><br/>"Denna underbara bok är genomsyrad av insikter, tydliga förklaringar och empati. Mest av allt ger det djup visdom om hur vi ska leva våra liv."<br/><br/>Robert Sapolsky, professor i biologi och neurologi vid Stanford University och bästsäljande författare<br/><br/><br/><br/>"Anders Hansens arbete är motgiftet mot vår moderna utmaningar"<br/><br/>Rangan Chatterjee, Läkare och bästsäljande författare<br/><br/><br/><br/>"Måsteläsning för alla som vill förstå hjärnan"<br/><br/>Anna Lembke, psykiatriker, professor, Stanford University och bästsäljande författare<br/><br/><br/><br/>"Genom att beskriva våra sinnen som evolutionens produkter visar Hansen ovärderliga nya sätt att förstå och leva med våra viktigaste mentala upp- och nedgångar."<br/><br/>Richard Wrangham, antropolog vid Harvard University och bästsäljande författare<br/><br/><br/><br/>"Detta är en strålande bok, fylld av briljanta avslöjanden."<br/><br/>Chris Evans, programledare BBC och Virgin Radio

Äntligen finns nu chansen att ställa alla frågor som du aldrig tidigare ställt! <br/><br/>Genom en samling kreativa och intressanta frågor kan du här med hjälp av din mormors svar bevara en hel levnads­berättelse. Lär dig mer än du trott möjligt om en av de viktigaste personerna i ditt liv genom att fråga om allt från deras egen barndom till deras framtidsplaner. Boken är uppdelad i tre delar som täcker hela din mormors liv, med frågor som rör allt från uppväxten och skolan till deras föräldraskap, karriär och livet på ålderns höst. <br/><br/>När boken förs vidare får du möjlighet att ta del av din mormors liv och komma närmre inpå dess inre.  <br/><br/>MORMOR: Berätta om ditt liv är den perfekta gåvan till både dig själv och din mormor. Med sitt unika innehåll blir det en skatt som kan följa er genom hela livet och sparas till alla kommande generationer. 

Äntligen finns nu chansen att ställa alla frågor som du aldrig tidigare ställt! <br/><br/>Genom en samling kreativa och intressanta frågor kan du här med hjälp av din morfars svar bevara en hel levnads­berättelse. Lär dig mer än du trott möjligt om en av de viktigaste personerna i ditt liv genom att fråga om allt från deras egen barndom till deras framtidsplaner. Boken är uppdelad i tre delar som täcker hela din morfars liv, med frågor som rör allt från uppväxten och skolan till deras föräldraskap, karriär och livet på ålderns höst. <br/><br/>När boken förs vidare får du möjlighet att ta del av din morfars livsberättelse och komma närmre inpå dess inre.   <br/><br/><i>MORFAR: Berätta om ditt liv</i> är den perfekta gåvan till både dig själv och din morfar. Med sitt unika innehåll blir det en skatt som kan följa er genom hela livet och sparas till alla kommande generationer.