Böcker

Hur står det egentligen till med sanningshalten i Asterix äventyr? Fanns det verkligen okuvliga galler som gjorde uppror mot sina ockupanter från Rom? Åt man helstekta vildsvin, stod produktionen av bautastenar på topp och stämmer det att mustascher och bevingade hjälmar var högsta mode på Asterix och Obelix tid omkring år 50 f.Kr.?<br/><br/>Bernard-Pierre Molin, som också skrivit boken <i>Asterix: Latinska citat med förklaringar</i>, har gått igenom över 70 myter och mer eller mindre trovärdiga fakta från serien och avslöjar här hur allt egentligen ligger till. Var beredd på en underhållande och häpnadsväckande historielektion!

- Hjärt­sjukdomar kan stabiliseras och fås att gå tillbaka med hjälp av diet- och livsstilsförändringar.<br/><br/>- Statiner har ingen tydlig effekt för att fördröja utveckling av hjärtsjukdomar.  <br/><br/>Det är två av de slutsatser som den brittiske kardiologen Aseem Malhotra kommer fram till i Frisk utan statiner, där han undersöker i vilken mån den etablerade synen  på statiner är vetenskapligt grundad.  <br/><br/>I sin bok presenterar han en alternativ, statinfri metod för att förebygga och reversera hjärt­sjuk­domar, där fokus ligger på hälsosamma matvanor och livstilar.<br/><br/>Aseem Malhotra tar även upp hur man på ett tidigt sta­dium kan bli medveten om riskfaktorerna för hjärtsjukdomar och hur man kan beräkna dem. <br/><br/>Hjärtsjukdomar är den främsta dödsorsaken i västvärlden och den vanligaste medicinen mot dem är statiner. När statinläkemedlen introdu­cerades trodde forskare att de helt skulle eliminera hjärtsjukdomar. Men så blev inte fallet.<br/><br/><br/><br/>Aseem Malhotra är överläkare inom kardiologi och professor i evidensbaserad medicin. Han medverkar som expert i ­brittiska och inter­na­tionella medier och skriver i vetenskapliga tidskrifter som British Medical Journal och ­European Scientist. År 2020 utgav han boken Bättre immunförsvar på 21 dagar (Karneval). I Storbritannien är Aseem Malhotra en fram­trädande representant för den »livsstilsmedi­cinska« rörelsen. År 2018 utnämndes han av företaget Onalytica till den mest inflytelserika läkaren i världen vad gäller opinionsbildning  kring fetma.<br/><br/><br/><br/>Aseem Malhotra: Varför är hjärtsjukdomar fortfarande dödsorsak nummer ett? <br/><br/>Under läkarutbildningen fick vi lära oss vilka de traditionellt ­vikti­gaste riskfaktorerna för hjärtsjukdomar är: högt kolesterol, ­diabetes, rökning, högt blodtryck och hög ålder. Dagens undervisning förmedlar samma budskap. Ändå har vi, trots decenniers forskning, inte bara misslyckats med att utrota ­hjärt­sjukdomarna de är fortfarande dödsorsak nummer ett i västvärlden.<br/><br/>Hur ska man förklara det?<br/><br/>Det beror först och främst på att hälso- och ­sjukvårdens primära medel för att förebygga och behandla hjärtproblem har fokuserat på läkemedel (vilket har haft mycket begränsad effekt), istället för att ta itu med ­bakomlig­gande orsaker.<br/><br/>För det andra beror det på att de konven­­tio­­­nella kostråden om att begränsa kolesterol genom att minska konsumtionen av mättat  fett inte bara är felaktiga, utan också san­nolikt har ökat risken för hjärtsjukdom genom att stimulera den enskilt viktigaste faktorn bakom kranskärlssjukdom och hjärt­infarkt, nämligen insulin­resistens.

66 Day Challenge Med Medelhavsmat [Bok / Danskt band]

<b>»En ambitiös, personlig och inspirerande bok som väcker lusten och modet att börja snickra, speciellt för nybörjaren.« Bibliotekstjänst</b> <br/><br/><b>Du är kanske en av de lyckliga som har en trädgård, en odlingslott eller en balkong? Kanske längtar du efter att odla och själv skapa en vacker plats att vara på. Eller så vill du bara inte gå med i konsumtionshysterin som råder och köpa allting färdigt.</b> <br/><br/>Men hur kommer man i gång med sina snickeriprojekt till trädgården? Vilka verktyg bör man ha och vilka material och ytbehandlingar passar bäst till vad? Och framförallt vilka är byggprojekten som kan lyfta din trädgård och odling till nya höjder? <br/><br/><i>Snickarglädje i trädgården</i> presenterar kreativa byggprojekt för trädgård och balkong för dig som kanske inte har byggt så mycket sedan träslöjden i skolan. Här finns ritningar på hur du bygger allt från grindar, smarta odlingstillbehör, ljugarbänk och en enorm uggleholk! Att lära dig om materialen du använder och att hantera maskiner gör dig stark. Det är ingen annan som bestämmer hur du ska bygga dina projekt. Det viktiga är att du vet varför du gör dina val och att du vågar prova! <br/><br/><b>LINNÉA DICKSON</b> är ansvarig trädgårdsmästare på Slottsträdgården i Malmö. Hela hennes liv kretsar kring trädgård, odling och hantverk och hon håller ofta i kurser och föreläsningar. Linnéa bor på en gård i norra Skåne med sin man och sina djur. Här är hon något av en Oppfinnar- Jocke som gärna hittar på kreativa och finurliga lösningar för trädgården. Tillsammans med Ola Selmen driver hon även podcasten Odla med Ola och Linnéa.

Den fantastiska femte boken i Hunger Games-serien är här!<br/><br/>När solen går upp på slåtterdagen för 50-årsjubileet av Hungerspelen sprider sig oron och skräcken i distrikten. För att fira jubileet kommer fyra ungdomar istället för två i varje distrikt skickas till arenan för att strida på liv och död.<br/><br/>I distrikt 12 gör sig Haymitch Abernathy redo för att gå till torget och ceremonin. Han försöker att inte tänka så mycket på risken att hans namn ska ropas upp. När det här är över ska han njuta av en ledig dag tillsammans med vänner och den han älskar. Men så ropas just hans namn upp och alla drömmar brister. Haymitch förstår också snart att oddsen inte alls kommer att vara på hans sida i spelet ... Vad finns det kvar att kämpa för om du redan har mist allt du älskar och bryr dig om?<br/><br/><br/><br/>Sunrise on the Reaping utspelar sig 24 år före Katniss' och Peetas omgång av spelen. Nu får vi äntligen veta vad deras handledare Haymitch gjorde för att överleva ...<br/><br/>Suzanne Collins berättelser om Hungerspelen har förändrat YA-genren för alltid. Fyra böcker och fem filmer som nått hundratals miljoner människor över hela världen. 2016 tilldelades Suzanne Collins Authors Guild Award for Distinguished Service to the Literary Community för att hon med sina böcker har visat hur man med litteraturens kraft kan förändra människors liv och väcka livslång kärlek till böcker. Filmversionen av den här boken är planerad att ha premiär hösten 2026.

Slopade föreningsstöd och svagare fackförbund. Slakt på studieförbund och klåfingrig kulturpolitik. Tidningsdöd och mer regeringslojal public service. Minskad autonomi för universiteten. Förstatligat bistånd. Angiverilag och Tidölöner. Näringsförbud för oppositionen. Tillbakadragna medborgarskap. <br/><br/>Den svenska folkrörelsedemokratin är resultatet av trehundra års utveckling från envälde till folkstyre. Men när Sverigedemokraterna dikterar regeringens dagordning hotas våra demokratiska grundvalar. Vad händer när det fria samtalet tystnar och de kritiska rösterna blir allt färre? Vad är nästa steg? <br/><br/><i>Angreppet: Så urholkar Tidöregeringen vår demokrati</i> är en granskning av hur Sverige blev en del av en internationell auktoritär trend, med inspiratörer som Viktor Orbán och Donald Trump. Samtidigt är boken en maning till motstånd mot krafter som vill förändra vårt land i grunden. <br/><br/><br/><br/>"Nu är det allvar. Demokratin hotas på viktiga samhällsområden. Det är SD som styr både i regeringskansliet och när Tidöpartierna möts. Om detta kan du läsa i denna bok. Men nöj dig inte med att vara åskådare. Ställ upp i kampen mot högerextremismen för frihet, jämlikhet och solidaritet. Alla kan göra en insats. Det är viktigt att vi är många." - Ingvar Carlsson, tidigare statsminister och före detta partiordförande för Socialdemokraterna <br/><br/><br/><br/>Peter Gustavsson är redaktör för tidningen <i>Rörelsen</i> och frilansande journalist i bland annat <i>Aftonbladet</i>, <i>Arbetarbladet</i>, <i>Dagens Arena</i> och <i>Dala-Demokraten</i>.

<b>**** MYCKET BRA! ****</b><br/><b><i>"Det är lätt att ta till sig boken och man blir direkt sugen på att testa matlagning i airfryer."</i></b><br/>Natalia Walawender, Bibliotekstjänst, BTJ-häftet nr 15, 2025<br/><br/>Oavsett om du är en passionerad användare av airfryer eller nybörjare, så kommer du att älska recepten från Instagrams @boredoflunch.<br/><br/>Här finns hälsosamma och läckra recept som passar alla smaker och livsstilar! Som ett mer energi- och kostnadseffektivt alternativ till en vanlig ugn kan du nu laga alla dina favoriträtter och spara pengar på samma gång. Dessutom är luftfritering en matlagningsmetod som är idealisk om du vill hålla koll på ditt kaloriintag då den kräver en mindre mängd olja samtidigt som du njuter av fantastiskt krispig och smakfull mat. Samtliga recept är kaloriberäknade.<br/><br/>I den här inspirerande kokboken hittar du massor av läckra recept som passar för både vardag och fest. Från förrätter och snacks till snabba luncher och smarriga efterrätter, finns det något för alla. Upplev smakrika rätter som lammkotletter med myntasås, katsucurry på sötpotatis, fisktacos samt buffalo chicken med halloumi frites. Oavsett om du är vegetarian, vegan eller köttälskare kommer du att hitta något som passar din smak. Boken är fullspäckad med inspirerande foton för varje recept, så att du kan se hur dina rätter kommer att se ut innan du ens börjar laga dem. Så varför vänta? Upptäck en ny värld av enkel och hälsosam matlagning!

"Han kom som ett yrväder en aprilafton och hade ett höganäskrus i en svångrem om halsen". Så inleds skärgårdsromanen Hemsöborna (1887) vilken har blivit en av den svenska litteraturhistoriens mest lästa böcker. "Yrvädret" är fastlänningen Carlsson som kommer till ön Hemsö för att hjälpa änkan Flod och hennes son med lantbruket.

Intelligens ses ofta som förmågan att tänka och lära sig, men i en värld som snabbt förändras finns det en annan uppsättning kognitiva färdigheter som kan vara ännu viktigare: förmågan att tänka och lära om. Alltför många av oss föredrar övertygelsens bekvämlighet framför tvivlets obehag. Vi lyssnar på åsikter som får oss att må bra i stället för på idéer som får oss att tänka efter. Vi beter oss som åklagare som försöker bevisa att motståndarsidan har fel i stället för som forskare på jakt efter sanningen.<br/><br/>Organisationspsykologen Adam Grant är expert på att öppna andras sinnen och på att få oss att öppna våra egna sinnen. Baserat på vetenskaplig evidens formulerar han nyskapande idéer kring hur vi kan välkomna glädjen över att ha fel, hur man kan nyansera laddade samtal och skapa skolor, arbetsplatser och gemenskaper där man lär livet ut. Öppet sinne visar att vi inte behöver tro på allt vi tänker eller internalisera allt vi känner. Det är en inbjudan till att släppa taget om åsikter som inte längre gagnar oss och värdera mental flexibilitet, ödmjukhet och nyfikenhet högre än korkad tvärsäkerhet. <br/><br/><b>Om kunskap är makt är det visdom att veta vad vi inte vet.</b> <br/><br/>"Öppet sinne är ett måste att läsa för alla som vill skapa en kultur för lärande och utforskande, vare sig det är hemma, på jobbet eller i skolan. I en alltmer splittrad värld är lärdomarna boken förmedlar viktigare än någonsin." - <i>Bill och Melinda Gates</i> <br/><br/>"Adam Grants arbete manar till eftertanke och omprövning på ett sätt som till en början kan verka skrämmande, men som snabbt förvandlas till en spännande upplevelse av självinsikt. Oavsett var man befinner sig på sin professionella eller personliga bana kan alla lära sig något av den här boken" - <i>Daniel Ek, medgrundare och vd på Spotify</i> <br/><br/>"Hur man i praktiken ska förbättra andras och sin egen ödmjukhet är ett mysterium för de flesta. Inte för Adam Grant. Aldrig har jag läst en bok som är så användbar för att träna ett öppet sinne. Från och med idag är denna bok obligatorisk läsning för alla på Gapminder." - <i>Ola Rosling, medgrundare av Gapminder och medförfattare till Factfulness</i> <br/><br/>"Adam Grant anser att det går att lära sig att ha ett öppet sinne. Ingen skulle kunna lära ut denna enormt värdefulla färdighet bättre än han gör i sin fantastiska bok. Insikterna i denna briljanta bok kommer garanterat att få dig att ompröva dina åsikter och viktigaste beslut." - <i>Daniel Kahneman, vinnare av Ekonomipriset till Alfred Nobels minne och författare till Tänka, snabbt och långsamt</i>

<i>Du sköna nya värld</i>, den kanske mest berömda av alla framtidsskildringar, skrevs redan 1932. I dag har flera av bokens mardrömsscenarier blivit verklighet. Det förefaller som om vi befinner oss närmare romanens dystopi än någonsin.<br/><br/>I framtiden har gentekniken utvecklat människan intill perfektion. I den nya världen finns inga gamla, sjuka eller olyckliga människor. Livet är sorglöst och okomplicerat. Människan har befriats från alla känslomässiga bindningar och kan ohämmat ägna sig åt konsumtion och tillfälliga sexuella kontakter. Tillvaron är inriktad på omedelbar lyckomaximering. Den nya världen är ett sinnenas paradis och skulle något gå fel finns alltid lyckodrogen soma. <br/><br/>"Provocerande, stimulerande, chockerande och bländande"/The Observer<br/><br/>"Skarpsinnig, logisk, kvicktänkt och elegant. Huxleys ironi och bitska samhällskritik har aldrig formulerats briljantare än här"/The Times

<strong>D­et är 1912 i Stockholm och hote­t om e­tt första världskrig mullrar i horisonten.</strong><br/><br/>Men Joseph Sachs har bestämt sig - han ska bygga norra Europas mest storslagna varuhus: Nordiska Kompaniet.<br/><br/><br/><br/>Märtas glädje över det nya varuhuset övergår i rädsla då hennes tyske fästman Wilhelm måste återvända hem för att försvara sitt land. Hur ska han klara sig? Hur ska <em>hon</em> klara sig? Vännerna Torun, Beda, Ottilia och Karolina tröstar så gott de kan. Men Torun bär också på en egen sorg, mitt i allt det elände som kriget innebär.<br/><br/><br/><br/>Samtidigt knyts det nya vänskapsband på Kompaniet. På Franska Damskrädderiet får man höra det mesta. Sömmerskorna arbetar flitigt och skvallrar likaså. Ellen Sachs ser till att den nya, blyga chefskassörskan Maria blir en del av gänget, och snart får de även sällskap av unga Victoria Ekman som ingenting hellre vill än att lämna det lugna livet i Rättvik för storstadens vimmel.<br/><br/><br/><br/>Under femton år möter NK och kvinnorna både framgångar och motgångar i huset där kunden är kung och Kungen är kund.<br/><br/><br/><br/><em>Väninnorna på Nordiska Kompaniet</em> är en varm berättelse om vänskap och en grupp kvinnor som tillsammans tar sig igenom en dramatisk tid. Det är den andra delen i Ruth Kvarnström-Jones succéserie Stockholms pärlor. Den första delen, <em>De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel</em>, har blivit en riktig fenomentitel som älskats av många läsare och sålt i 200 000 exemplar.

Tidigare kriminalkommissarie Frank Moberg har knappt hunnit påbörja sin fridfulla pensionärstillvaro förrän stadens mest omstridda tornväktare, Urban Månsson, hittas död uppe i Mariakyrkans tornrum. Eftersom Frank tidigare jobbat med en utredning där den numera avlidna tornväktaren figurerat, låter han sig motvilligt övertalas av Ystads nytillträdde polischef att åta sig det komplicerade fallet. Franks dotter Sara har dagarna före mordet flyttat in i det gathus på Sladdergatan i centrala Ystad där tornväktaren tidigare bott, och efter hans död börjar hon på eget bevåg nysta i hans förflutna. När så ytterligare en person med anknytning till Mariakyrkan hittas avliden ökar pressen rejält på Frank. Samtidigt får han fullt upp med sin kärnfriska far Gösta, som är i gång med att planera en storslagen generalrepetition av sin egen begravning. <br/><br/><i>Den skenheliga tornväktaren </i>är den andra delen i serien Ystadmorden av CHRISTINA OLSÉNI och MICKE HANSEN, författarduon bakom Mord i Falsterbo och Ester Karlsson med K. Christina Olséni är civilekonom och tidigare entreprenör med många år i internationella koncerner. Micke Hansen har en bakgrund som artist, låtskrivare och manusförfattare till tv.<br/><br/>"Mysigt klurig i fin miljö och med humor när man minst anar det. Deckare av bästa sorten."<br/>Mestdeckare<br/><br/>"En bra sammanväd story och du kommer icke bli besviken"<br/>Boksniffaren

<b>Nominerad till ÅRETS BOK 2024 och en av årets mest populära spänningsromaner!</b><br/><br/>Shelby Tebow är den första som försvinner. Inte långt senare försvinner Meredith Dickey och hennes sexåriga dotter Delilah, bara några kvarter från där Shelby sist sågs. Hänger försvinnandena samman? Efter en omfattande polisutredning, som väcker fler frågor än ger svar, förblir fallen olösta. <br/><br/>Nu, elva år senare, kommer Delilah plötsligt tillbaka. Alla vill desperat veta vad hon har råkat ut för, inte minst hennes pappa och bror, men när sanningen väl uppdagas vänds allt uppochner ... <br/><br/><b><i>Kvinna saknad</i> av Mary Kubica är en intelligent "popcornthriller" - med oväntade vändningar som tar begreppet bladvändare till helt nya nivåer, och som är lika beroendeframkallande som en skål popcorn framför en deckarserie på teve! </b><br/><br/>"Man brukar ju prata om nagelbitare, men den här är så jäkla spännande så jag vet inte vad man ska kalla den. Nagelmanglare, kanske."<br/><b>Jenny Lindh, TV4 Nyhetsmorgon </b><br/><br/>"JÄTTEBRA berättelse, en massa oväntade vändningar. Jag tappar hakan."<br/><b>Titti Schultz, SVT Go'kväll </b><br/><br/>"Eftersom det är tvångsmässigt omöjligt att lägga ner boken bör du göra dig beredd att hetsläsa genom natten och i förväg avboka allt viktigt dagen efter."<br/><b>Amelia</b><br/><br/>"Kunde inte någon ha varnat mig för den här boken? Jag hade saker att göra, men drogs in i berättelsen och tiden bara flög förbi. Nagelbitarspänning!"<br/><b>Pernilla Ericson, Aftonbladet</b><br/><br/>"A page-turner."<b><br/></b><b>Sofie Sarenbrant</b><b></b>

<b>SUCCÉSERIEN! ÖVER EN HALV MILJON SÅLDA EX</b><br/><br/><b>Året är 1955 och det har gått fyra år sedan Bettys make Olof avled.</b> Dottern Martina är nu 17 år och lika gammal som Betty var när hon kom till Stockholm för att arbeta som hembiträde. Martina spås en lysande framtid som sångerska. Sonen Anders är en klipsk liten kille men har problem i umgänget med skolkamraterna.<br/><br/>Saknaden efter Olof är stor och Betty plågas av skuldkänslor för det som hände mellan henne och Martin Fischer i Köpenhamn. Hon skjuter undan sina tankar och förbjuder barnen att prata om Olof, men till slut tvingas hon ta tag i sitt förflutna. Vad vill hon göra med sitt liv? Vågar hon följa sina innersta känslor - vågar hon bli älskad igen?<br/><br/><i>Älskade Betty</i> är den fjärde och sista delen i Katarina Widholms populära serie <i>Böckerna om Betty</i>. Det är en berättelse om svårigheten att räcka till men också om banden mellan mor och dotter och, inte minst, kärlekens förunderliga kraft.<br/><br/>»Det har varit ett nöje att hänga med Betty.«M-MAGASIN<br/><br/>»Tack, Katarina Widholm, för att du skapat Bettys världoch bjudit in oss till den i dessa fyra underbara böcker.«PEKKA HEINO