Familj & Hälsa

Äntligen finns nu chansen att ställa alla frågor som du aldrig tidigare ställt! <br/><br/>Genom en samling kreativa och intressanta frågor kan du här med hjälp av din morfars svar bevara en hel levnads­berättelse. Lär dig mer än du trott möjligt om en av de viktigaste personerna i ditt liv genom att fråga om allt från deras egen barndom till deras framtidsplaner. Boken är uppdelad i tre delar som täcker hela din morfars liv, med frågor som rör allt från uppväxten och skolan till deras föräldraskap, karriär och livet på ålderns höst. <br/><br/>När boken förs vidare får du möjlighet att ta del av din morfars livsberättelse och komma närmre inpå dess inre.   <br/><br/><i>MORFAR: Berätta om ditt liv</i> är den perfekta gåvan till både dig själv och din morfar. Med sitt unika innehåll blir det en skatt som kan följa er genom hela livet och sparas till alla kommande generationer. 

Kroppen är ditt främsta verktyg. Du använder den till allt &ndash; men många har glömt hur man gör. Det fina är att kunskapen fortfarande finns inom dig. Den har aldrig försvunnit, den väntar bara på att väckas till liv. Allt du behöver göra är att börja. Lyft den där vikten. Gå den där promenaden. Ät det där salladsbladet. Och fortsätt.<br/><br/>Styrka handlar inte bara om att bygga en stark kropp, utan också ett starkt sinne. I den här boken hjälper jag dig att förstå grunderna i rörelse, näring, återhämtning och mental styrka &ndash; så att du kan börja leva i linje med den du egentligen är. För när du hittar styrkan i dig, förändras allt.<br/><br/>*<br/><br/><b>Isak Nyqvist</b> är mental och personlig tränare. Över en halv miljon människor tar dagligen del av hans tankar och verktyg för ett starkare liv.

I ett yrke där sekunder kan avgöra liv eller död har Mikael Sandström sett det mesta - från dramatiska räddningsaktioner på operationsbordet till situationer där det enda han kan göra är att hålla någons hand. Som narkos- och intensivvårdsläkare har han lärt sig att alltid vara beredd på det oväntade, oavsett om det handlar om en kungskobra på ett tåg, en landshövding som flyger ur en travsulky eller en födelsedagsfirare som tar ett par Viagra för mycket.<br/><br/>Med en stor dos humor och självdistans berättar han om de mest minnesvärda ögonblicken från sin karriär - de hjärtskärande, de absurda och de helt oförglömliga. Och mellan adrenalinkickarna och de svåra besluten får vi en fascinerande inblick i en värld där allt kan hända - och oftast gör det.<br/><br/><br/><br/>Mikael Sandström är narkos- och akutläkare med över 35 års erfarenhet. Han syns ofta som expert i Nyhetsmorgon i TV4 där han en gång framträdde med kraftig solbränna och kallas därefter Soldoktorn.

Vill du ta över världen? Kör! Vill du kasta alla vidriga killar? Jag är på din sida! Vill du ladda ditt batteri till 100 %? Det kommer vara på max när du läst klart!<br/><br/>Det här är en handbok för alla er som vill bli personen ni drömmer om att vara. En guide för tjejer som behöver en push i livet, som söker nästa steg och som är redo att jobba för det. Men det är också en bok som lär dig se dina egna behov och vad som får dig att må bra, för min viktigaste insikt i livet är den här: jag borde ha pratat mer med mig själv.<br/><br/>Här kommer allt jag vet om allt - från sex och vänner till komplex och självkänsla har jag samlat mina bästa råd. Jag hoppas de hjälper dig att bli that girl.<br/><br/>Stay iconic!Xoxo, Tilda.

<i>Hur ska man orka kliva upp ur sängen när man har så ont? Hur får man ut det bästa av livet när det tar emot att göra de mest vardagliga sakerna, även sådant man tidigare älskat?</i><br/><br/>Så många som 20 procent av svenskarna lever med långvarig smärta, ett tillstånd som tär på både kroppen och psyket. Artisten och träningsprofilen <b>Blossom Tainton</b> lider av artros och muskelreumatism, och har testat det mesta när det gäller smärthantering. I den här öppenhjärtiga boken får du ta del av hennes fysiska och mentala berg-och-dalbana, och hur det har varit att gå från ett aktivt liv till en vardag präglad av läkarbesök och rehabilitering. Hon delar också med sig av tips och handfasta övningar som hjälpt henne att hantera sin smärta, såväl genom träning som med tankens kraft.<br/><br/>*<br/><br/><b>OM BORTOM SMÄRTAN: </b><br/><br/><i>Texten är mycket lättfattlig, chosefri och frikostig då författaren på ett ohöljt sätt delar med sig av sina erfarenheter ... ett viktigt stöd för personer som, likt författaren, lever med kronisk smärta. Helhetsbetyg: 4.</i><br/><b>BTJ</b>

Äntligen finns nu chansen att ställa alla frågor som du aldrig tidigare ställt! <br/><br/>Genom en samling kreativa och intressanta frågor kan du här med hjälp av din förälders svar bevara en hel levnads­berättelse. Lär dig mer än du trott möjligt om en av de viktigaste personerna i ditt liv genom att fråga om allt från deras egen barndom till deras framtidsplaner. Boken är uppdelad i tre delar som täcker hela din mammas liv, med frågor som rör allt från uppväxten och skolan till deras föräldraskap och karriär.<br/><br/>När boken förs vidare får du möjlighet att ta del av din mammas liv och komma närmre inpå deras inre.  <i>MAMMA: Berätta om ditt liv</i> är den perfekta gåvan till både dig själv och din förälder. Med sitt unika innehåll blir det en skatt som kan följa er genom hela livet och sparas till alla kommande generationer. 

Hur påverkar högkänslighet våra relationer - och hur kan den bli en styrka?<br/><br/>Relationer för högkänsliga är en varm och insiktsfull guide för dig som känner starkt, uppfattar mer och vill skapa trygga och hållbara relationer. Med personliga berättelser, ny forskning, och konkreta verktyg visar Åsa Vikman hur högkänsliga kan förstå sina relationsmönster, sätta gränser med omtanke och bygga närhet utan att tappa sig själva. Här får du stöd i att stärka kärleksrelationer, vänskapsrelationer eller arbetsrelationer - men här finns också vägledning för dig som lever med någon som är högkänslig.<br/><br/>Perfekt för dig som vill förstå mer om anknytning, emotionell sårbarhet, återhämtning och kommunikation - ur ett högkänsligt perspektiv.