Familj & Hälsa

Infernal Devices Box Set [Bok / Pocket]

Det här är en metod som funkar för resten av livet. * Utan skrämseltaktik och avskräckande bilder * Utan krav på viljestyrka * Utan viktökning * Utan oro för abstinens * Utan känsla av försakelse * Utan hjälpmedel och mediciner * Bara 100% naturligt Bli en lycklig icke-rökare! Ta första steget nu. Fortsätt att röka precis som vanligt medan du läser boken. Läs med ett öppet sinne. Läs allt. "Äntligen icke-rökare" ger dig lust att sluta. Och det är lätt. Miljoner människor har gjort människor har gjort det och vet att "Äntligen icke-rökare" fungerar. Såld i över 10 miljoner exemplar!

Allen Carr etablerade sig som världens främsta expert på att hjälpa folk att sluta röka och hans bästsäljare Äntligen icke-rökare - det enkla sättet att sluta, är utgiven på mer än 40 språk och har sålt i mer än 10 miljoner exemplar. Isteg-instruktioner visar han hur vi dricker och varför vi dricker, och hur man kan undkomma "alkoholfällan". Allen Carrs unika metod Äntligen full kontroll tillämpar Allen Carr sin banbrytande metod på alkoholproblematiken. Med häpnadsväckande insikt och begripliga och tydliga steg för visar hur du slipper suget efter alkohol utan att använda din viljestyrka. Han krossar våra illusioner om drickandet, tar död på det psykologiska beroendet och ger dig möjlighet att åter njuta av livet.

Succéförfattaren och psykiatern Anders Hansen är tillbaka med en ny bok om hjärnan, där han reder ut varför vi mår så dåligt när vi har det så bra. Det är lätt att tro att man har en trasig hjärna när man mår psykiskt dåligt, men ångest och depressioner är naturliga tillstånd och kvarlevor från urminnes tider då vi riskerade att dö av svält och infektioner. Vi är inte gjorda för att jämt vara glada och lyckliga - om så vore hade våra förfäder inte överlevt särskilt länge. Anders Hansen visar här hur vårt mående fungerar och ingjuter samtidigt hopp om att vi visst kan må bra i dagens uppskruvade och uppkopplade samhälle. För att lyckas behöver vi ta bättre hand om vår hjärna - och vår kropp - och kanske också sluta att ständigt jaga efter lyckan.<br/><br/><br/><br/>"Denna underbara bok är genomsyrad av insikter, tydliga förklaringar och empati. Mest av allt ger det djup visdom om hur vi ska leva våra liv."<br/><br/>Robert Sapolsky, professor i biologi och neurologi vid Stanford University och bästsäljande författare<br/><br/><br/><br/>"Anders Hansens arbete är motgiftet mot vår moderna utmaningar"<br/><br/>Rangan Chatterjee, Läkare och bästsäljande författare<br/><br/><br/><br/>"Måsteläsning för alla som vill förstå hjärnan"<br/><br/>Anna Lembke, psykiatriker, professor, Stanford University och bästsäljande författare<br/><br/><br/><br/>"Genom att beskriva våra sinnen som evolutionens produkter visar Hansen ovärderliga nya sätt att förstå och leva med våra viktigaste mentala upp- och nedgångar."<br/><br/>Richard Wrangham, antropolog vid Harvard University och bästsäljande författare<br/><br/><br/><br/>"Detta är en strålande bok, fylld av briljanta avslöjanden."<br/><br/>Chris Evans, programledare BBC och Virgin Radio

<b><i>Boken som gjort Thomas Erikson till Sveriges mest översatta författare</i></b><br/><br/>Har du någon gång försökt resonera med din partner men insett att det inte alls gick som du tänkt dig? Eller i förvirring lämnat ett möte med känslan av att du inte begrep dig på de övriga i rummet? Känns det som att vissa människor aldrig förstår vad du säger, hur tydlig du än är? Lugn. Du är långt ifrån ensam.  <br/><br/><b><i>OMGIVEN AV IDIOTER</i></b> är boken som erövrade en hel värld. På fem kontinenter och nästan 50 språk har läsare fascinerats kring enkelheten i det verktyg som illustrerats av de fyra färgerna: rött, gult, grönt och blått. Igenkänning och självinsikt och en svindlande aha-upplevelse möter varje läsare som öppnar boken och tar sig an detta häpnadsväckande universum av insikter i mänskligt beteende. <br/><br/>Boken beskriver konkret och underhållande en av världens mest spridda metoder för att sortera olikheterna inom mänsklig kommunikation. Med avstamp i DISC-modellen guidas du genom vardagens möten med handfasta hjälpmedel som visar dig viktiga skillnader mellan olika sätt att uttrycka sig. Boken visar på en av de vanligaste orsakerna till konflikter i vardagen: dålig kommunikation. Och du som läsare får svaret på den eviga frågan: Varför är det så svårt att få människor att lyssna?<br/><br/><i>Alla borde läsa Omgiven av idioter.</i> BUSINESS INSIDER, USA <br/><br/><i>Perfekt som gåva till en vän som börjat nytt jobb, eller för att bläddra i när du inte förstår människor omkring dig.</i>  DONNA MODERNA, ITALIEN<br/><br/><i>Ett underhållande och lärorikt verk ... om hur man kan komma överens med olika sorters människor.</i>  TIDNINGEN RAKENTAJA, FINLAND<br/><br/><i>Du behöver knappast vara en livscoach för att läsa</i> Omgiven av idioter. <i>Det fungerar verkligen, prova själv</i>.  ZIN MAGAZINE, NEDERLÄNDERNA <br/><br/><i>En guldgruva av verkliga situationer som var och en av oss kan identifiera sig med. Genom att fläta samman komplexa beteendeteorier och situationer vi ständigt befinner oss i förmedlar författaren sin kunskap på ett ytterst övertygande sätt ... Se till att läsa den här boken!</i>  TIDSKRIFTEN SENSA, KROATIEN<br/><br/><b>THOMAS ERIKSON</b> har under de senaste 20 åren sålt närmare 6 miljoner böcker, coachat närmare 5 000 chefer och hållit omkring 150 föreläsningar per år. Som en av vår tids största infotainers har han tillgängliggjort DISC- eller färgmodellen på ett sätt som hjälpt människor över hela världen att förstå sig själva och sin omgivning. Han har blivit en världsledande business- och ledarskapscoach.

We all want to stay healthy as we age but, with so many different claims out there, it can be hard to know the best advice to follow. In How Not to Age, Dr Michael Greger digs into the top peer-reviewed anti-ageing research to deliver a complete and optimal guide with simple steps to extend your lifespan and slow the adverse effects of ageing. Inspired by the dietary and lifestyle patterns of the world&apos;s centenarians and residents of &apos;blue zone&apos; regions where people live the longest, Dr Greger presents easy, evidence-based ways to preserve the body functions that keep us feeling youthful, both physically and mentally. Can an apple a day really keep the doctor away? What&apos;s better for your longevity, jogging for four hours or eating two handfuls of nuts twice a week? Brimming with expertise, How Not to Age lays out practical strategies for living your longest, healthiest life - and for enjoying every moment of it.

<b>**CHOSEN BY OPRAH AS ONE OF HER 'BOOKS THAT HELP ME THROUGH'**</b><br/><b><br/>The international bestselling spiritual book, now with a new look for its 20th anniversary. </b><b>Eckhart Tolle demonstrates how to live a healthier, happier, mindful life by living in the present moment.</b><br/><br/>************<br/><br/>'I keep Eckhart's book at my bedside. I think it's essential spiritual teaching. It's one of the most valuable books I've ever read.' <b>Oprah Winfrey</b><br/><br/>To make the journey into <i>The Power of Now</i> we will need to leave our analytical mind and its false created self, the ego, behind. Although the journey is challenging, Eckhart Tolle offers simple language and a question and answer format to show us how to silence our thoughts and create a liberated life.<br/><br/>Surrender to the present moment, where problems do not exist. It is here we find our joy, are able to embrace our true selves and discover that we are already complete and perfect. If we are able to be fully present and take each step in the Now we will be opening ourselves to the transforming experience of <i>The Power of Now</i>.