Böcker

I februari 2018 ger sig Doris och Klaus Stüben iväg med sina 6 Alaskan Malamutes på en 1500 km lång skidtur över hela den svenska fjällkedjan, från Grövelsjön i söder till Treriksröset i norr. Därmed uppfylls en dröm och en inre längtan efter svenska Lappland - de vita vidderna, tystnaden och magin - som har funnits inom dem sedan tidigare turer. Den här boken är en spännande och fängslande redogörelse över deras resa, som trots god planering och förberedelser medförde många oväntade överraskningar vilket stundtals blev mycket utmanande för både dem och hundarna.<br/> Den tur som beskrivs här har förändrat bådas våra liv i sådan utsträckning att vi sedan dess har bott inom synhåll från fjällen och följer kallelsen från fjällens tystnad och vidsträckthet så ofta som möjligt.

Hur en vanlig hemmacyklist får en idé, som blir ett mål, som blir verklighet ett par månader under en sensommar. Det här är en personlig berättelse om en långcykling längs den vackra Atlantkusten, från Holland till Lissabon. Avsikten var att varje dag skulle vara en lagom ansträngning och ett nöje, inte ett antal kilometer. Det blev en härlig upplevelserik cykling, kombinerat med lite tåg och faktiskt också bil. I boken finns foton och underhållande berättelser och du kommer att få läsa om underbara möten med människor längs vägen.<br/> Hur ser cykelvägarna ut, är dom bra, är dom säkra? Det fick jag många frågor om och den här boken kommer att visa på hur fina vägar som faktiskt finns och hur lätt det är att ta sig fram. Du får också ta del av mina erfarenheter och praktiska tips.<br/> Jag hade velat läsa en sådan här bok innan jag gav mig av, men eftersom den inte fanns, så har jag skrivit den. Läs boken bara för nöjes skull, eller för att du faktiskt är nyfiken och sugen på att ge dig ut på en långcykling.

"Varje golfare, oavsett nivå, är bara två dåliga slag från att bli galen och bara ett slag ifrån att hamna i total eufori"<br/><br/>Sams bok kan absolut göra att du tar ditt spel till nästa nivå. Den beskriver hur du själv skapar din upplevelse av spelet, hur du skapar din swing och hur du tränar. När du ser hur vi inifrån och ut skapar både möjligheter och motstånd så kommer du förmodligen älska spelet ännu mer och spela mycket bättre.<br/><br/>Sam arbetar som PGA-tränare utanför London och spelat på touren. Boken beskriver hela hans resa med fokus på det mentala spelet. Den insikt han delar i boken kommer vara till stor hjälp för många golfare.<br/><br/> Oavsett din nivå så kommer igenkänningsfaktorn kommer att vara hög. Det kommer den vara även om du håller på med någon annan idrott.

Ståpaddling / SUP har under det senaste decenniet vuxit stort och brett, och är fortfarande en av de snabbast växande vattenaktiviteterna världen över. Sverige är inget undantag.<br/><br/> Några skäl att sporten expanderat så mycket är enkelheten, tillgängligheten och det faktum att den riktar sig till en bred och brokig publik i många olika åldrar. Sporten har dessutom en mycket jämn fördelning mellan könen.<br/><br/> Ståpaddling kan göras på en mängd olika sätt. Från det lugnaste och sinnligaste stunderna på stilla vatten, till surfing i stora vågor. Brädan är dessutom ett utmärkt redskap att använda för just kortare turpaddlingar.

7-dagars hockeyträningsprogram baserat på artificiell intelligens.<br/><br/> Välkommen till den AI-baserade hockeyträningsboken med träningar som kan användas av både tränare och hockeyspelare. Majoriteten av träningarna kan utföras hemma av hockeyspelarna eller t.ex. på allmänhetensåkning.<br/><br/> Hockey AI-tekniken använder de senaste framstegen inom artificiell intelligens för att hjälpa dig att bli en bättre hockeyspelare. I den här boken hittar du en mängd olika träningsprogram och övningar att göra hemma eller på en öppen träningsplats, designade för att förbättra dina hockeyfärdigheter och prestation på isen, genom off-ice och övningar på is.<br/><br/> AI-tekniken har analyserat tusentals timmars videomaterial och sammanställt data om de mest effektiva teknikerna och strategierna som används av toppspelare. Genom att följa träningsprogrammen som beskrivs i den här boken kommer du att kunna förbättra dina färdigheter och ta steg mot att uppnå din fulla potential som hockeyspelare. Förutom de fysiska övningarna innehåller den här boken även träningsprogram för mental träning.<br/> Sammantaget kan användningen av AI i ett hockeyträningsprogram ge spelare ett mer datadrivet, personligt och effektivt förhållningssätt till träning och utveckling, vilket hjälper dem att nå sin fulla potential som hockeyspelare. Jag hoppas att den här boken kommer att fungera som en värdefull resurs för dig när du strävar efter att nå dina mål inom hockeyn, som tränare eller hockeyspelare, med stöd från den senaste teknologin, AI.<br/><br/> Du hittar träningsprogram för:<br/> Fysträning (Styrka, Snabbhet, Koordination etc.)<br/> Mental träning (Vinnande Mentalitet, Negativt till<br/> Positivt, Fokus, Mental Styrka etc.)<br/> Hockeyträning (Skridskoåkning, Skott, Skills, Finter etc.)<br/> Roll och position (Anfallare, Försvarare, Närmast puck,<br/> Backcheck, Bryta passningar etc.)

Samurajen Miyamoto Musashi levde i Japan på 1600-talet och blev redan då beryktad som den oövervinnerlige krigaren. Han utkämpade över 60 dueller utan att förlora en enda.<br/><br/>Dagarna innan han dog skrev Musashi ned sina insikter i krigskonsten. <i>Fem ringars bok</i> blev genast en klassiker - inte bara för utövare av kampkonsterna. Även till exempel politiker och affärsmän har studerat boken med stort utbyte, likaså de som är intresserade av österländsk filosofi.<br/><br/>Det är ändå som handledning i kampkonsterna boken är mest ämnad och lämpad - också idag, när kampkonsterna blivit fredliga idrotter. Till den här tolkningen av <i>Fem ringars bok</i> har Stefan Stenudd skrivit omfattande förklaringar och ger många exempel på vad Musashis strategi innebär för moderna utövare av de österländska kampkonsterna.<br/><br/>Stefan Stenudd är författare och har bland annat skrivit en tolkning av den kinesiska klassikern <i>Tao te ching</i>, samt en bok om den japanska kampkonsten aikido. Han har själv tränat aikido och japansk svärdskonst sedan 1972, är numera graderad till 7 dan shihan och aikidoinstruktör i Malmö. Han har även varit ordförande i Svenska Budo &amp; Kampsportsförbundet.

Träna hockey hemma är boken för hockeyspelare i olika åldrar med ett stort hockeyhjärta, men även för föräldrar, som vill hjälpa sitt eller sina barn att utvecklas inom sporten, genom att träna extra hemma.<br/><br/> Har du det egna drivet att träna extra och vill lära dig mer, och få tips på hur och vad du kan träna på hemma?<br/><br/> I boken hittar du träningstips, teknik- och skottövningar för "skottplattan", men även tips på fysövningar, som du enkelt genomför hemma.<br/><br/> Delar av innehållet:<br/> Vad krävs för att bli bra? - Träna skott - Skott med hinder - Teknikbanor - Klubbteknik och finter på liten yta - Övningar med puckpassare - Teknikövningar med hopp och steg - Udda skott, finter och andra träningstips - Fysik och Koordinationsträning hemma.<br/><br/> Utveckla din hockey träning hemma med övningarna i boken.