Bok Flexband

Mello, Melodifestivalen, Schlagerfestivalen kärt barn har många namn. Under åren har den i vilket fall som helst skapat många minnen, för artisterna  och inte minst för oss framför tv-apparaterna.<br/><br/>I Stora quizboken Melodifestivalen från 60-talet till idag får du massor av bilder som väcker minnena till liv, roliga fakta, inblickar bakom kulisserna och inte minst en chans att återuppleva all dramatik från alla år tävlingen pågått. <br/><br/>Vad var det som hände med Björn Skifs där framåt natten? Vem kom egentligen tvåa 2020? Och vem har varit med i Mello flest gånger? Här kan du testa dig själv, dina vänner och familjemedlemmar om vad du egentligen kommer ihåg från alla dessa år med roliga quizfrågor, korsord och klurigheter kring vårälskade Melodifestival

Dassbok - Skitkul För Nödställda [Bok / Flexband]

Vi känner Idefix som Obelix och Asterix trogna hund och följeslagare. Han är också stjärnan i denna fartfyllda seriebok, som utspelar sig innan han träffar våra galliska vänner. Dessa nytecknade äventyr med Idefix och hans hundvänner baseras på en animerad serie som redan blivit en succé i Europa.

Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera ditt muskelbyggande. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du ska göra för att styrketräna korrekt och få ut det mesta möjliga av övningarna.<br/><br/>Det här är inte den första eller enda träningsboken med anatomiska illustrationer, men den är unik i sin strävan att ge ett tydligt helhetsperspektiv på träningen som är användbart för såväl nybörjare som för dem som ägnar sig professionellt åt styrketräning. Om du vill bygga muskler måste du veta hur de fungerar. I <i>Styrketränarens anatomi</i> vägleder <b>Craig Ramsay</b> dig genom övningar som ger större, starkare och snyggare muskler. <br/><br/>Boken är uppdelad i kapitel för olika muskelgrupper och avslutas med en ordlista med både allmänna och latinska termer. Styrketränarens anatomi är oumbärlig för alla som är intresserade av styrketräning.

Tore Johnson (19281980) reste till Paris i slutet av 1940-talet för att försörja sig som frilansfotograf. Han lät sig inspireras av photographie humaniste, en sorts gatufotografi som ville skildra vardagslivet med en kombination av realism och poesi. Med empatisk och nyfiken blick fångade hans bilder stadens invånare bortom turistattraktioner och fina salonger. I samarbete med författare som Ivar Lo-Johansson och Göran Schildt gjorde Tore Johnson flera klassiska fotoböcker. Den här boken visar ett urval med kända och okända Parisbilder och är den första i en ny serie från Nordiska museet.

<b> </b><br/><br/>Det är en svår konst att vara chef och få med sig sina medarbetare. Förväntningarna kan vara överväldigande och dagarna fylls snabbt av allt från att hantera människor och navigera bland motstridiga intressen till att driva verksamheten framåt. Som en chef uttryckt det: Jag vet inte om jag är gud eller en slaskhink. <br/><br/>Den här boken utgår från din praktiska verklighet som chef och ger stöd och konkreta råd kring det mest viktiga: att kommunicera både inåt och utåt, leda sig själv och sin ledningsgrupp, skapa förtroende och engagemang, driva förändring och hantera kritiska situationer. <br/><br/>Vare sig du är ny eller mer erfaren som chef ger boken dig en höjd handlingsberedskap och vidgade perspektiv. I varje kapitel finnsexempel, råd och metoder som stärker din förmåga att steg för steg ta itu med dina utmaningar. Och om du vill ringa in dina mest angelägna utvecklingsområden kan du ta hjälp av ett diagnosinstrument. <br/><br/><b>Marie Norberg</b> är beteendevetare och arbetar med att kombinera chefs- och ledarutveckling med organisationers behov. Hon har mer än 30 års erfarenhet som konsult med uppdragsgivare inom alla delar av offentlig verksamhet och i näringslivet. <br/><br/><b>Kerstin Öhrn Ljung</b> är psykolog och har under sin långa karriär arbetat som chef inom företagshälsovården och varit verksam vid Stockholms universitet och Karolinska institutet där hon bl.a. arbetat med organisations- och ledarutvecklingsfrågor.

Älskar du glass? Gör då dina favoritsorter själv! Med över 100 läckra recept i boken är det verkligen ingen konst. Sammetslen gräddglass, uppfriskande fruktsorbet, fjäderlätt yoghurtglass, himmelsk parfait som smälter i munnen och superfräsch granité - här finns något för alla!<br/><br/>Frossa i mumsiga klassiker, trendiga nya varianter med chili och citrongräs eller traditionella kaféfavoriter som banana split och iskaffe.<br/>Extra bra är att alla recept går att göra utan glassmaskin!