PC

Nu låter vi <em>Vår kokbok vegan</em> flytta in i <em>Vår gröna kokbok</em> och därmed byter den titel. I <em>Vår kokbok vego</em> finns dels lakto-ovo-vegetariska recept, med mjölkprodukter och ägg, dels veganska recept. <em>Vår kokbok vego</em> är en grundkokbok som är till för alla, oavsett om du vill äta mer grönt, hjälpa din tonåring att laga mat utan kött eller varit vegetarian länge och behöver få inspiration till nya smaker.<br/><br/>Under de senaste åren har den gröna matlagningen definitivt landat i det allmänna medvetandet och är idag mycket mer integrerat i vårt tänkande kring mat. Det är numera självklart att en grönsak kan spela huvudrollen lika bra som kött eller fisk. Husmanskost och favoriter som tacos och våfflor blir minst lika goda i växtbaserade varianter och i matbutikerna finns ett stort utbud av vegetabiliska produkter.<br/><br/><em>Vår kokbok vego</em> innehåller runt 400 recept, varav 50 är nya, för alla tillfällen: enkla vardagsrätter, festmat, tillbehör, mellanmål och frukostar, sötsaker och bröd. Fyra symboler talar om vilka recept som är lakto-ovo-vegetariska, veganska, glutenfria och snabba att göra - för att du lätt ska hitta rätt. Näringslära och fakta om olika livsmedel finns förstås också, samt ett säsongshjul som ger dig bra koll på när olika grönsaker, frukter och bär är i säsong.<br/><br/>Det är enkelt, inspirerande och gott att laga mat med <em>Vår kokbok vego</em>. Välkommen till vår sköna gröna värld!

Likt en reptil ömsade Kiss skinn och gick in i en ny era. Ett band som genom överdrivna ansiktsmålningar och enkla rockdängor gjort sig känt för en hel generation skulle plötsligt förlita sig enbart på musiken.<br/><br/>I "Kiss - Time Traveler" reser två gamla vänner, tillika Sveriges ledande Kiss-experter, tillbaka i tiden för att guida läsaren genom skivorna som släpptes under de osminkade åren. De nosar upp de märkligaste stickspåren och gör nedslag i de lustigaste ögonblicken. Angeläget berättar de om en epok när ett av världens största band fick kämpa i motvind.<br/><br/>Alex Bergdahl ligger bakom den hyllade podcasten Alex Room Service. Carl Linnaeus är en av Sveriges mest välmeriterade rockjournalister. Detta är den dynamiska duons fjärde gemensamma bok om Kiss.

<i>Omgiven av idioter </i>är fenomenet som erövrat en hel värld. På sex kontinenter och 60 språk har läsare fascinerats av dess innehåll. <br/><br/>Tio år har gått sedan den på kort tid blev Sveriges mest sålda bok. Under åren som passerat har Thomas Erikson fått frågor från hela världen kring det som den första utgåvan inte tog upp. Finns det verkligen bara fyra typer av människor? Hur kommer det sig att två personer av samma färg ändå upplevs så olika? Och är det någon skillnad på ålder eller var man kommer ifrån? Allt detta och mycket mer besvaras i denna unika och omarbetade jubileumsutgåva. <br/><br/>Med mängder av nyskrivet material, uppdaterade modeller samt aldrig tidigare presenterade samband är Omgiven av idioter redo att möta såväl nya som redan inbitna läsare. Det verktyg som illustrerats av de fyra färgerna: rött, gult, grönt och blått skapar igenkänning, självinsikt och en svindlande aha-upplevelse och vissa gånger en åh nej-upplevelse. <br/><br/>OMGIVEN AV IDIOTER beskriver konkret och underhållande en av världens mest spridda metoder för att sortera olikheter inom mänsklig samvaro. Boken visar tydligare än någonsin på en av de vanligaste orsakerna till konflikter i vardagen: dålig kommunikation. Och du som läsare får svaret på den eviga frågan om varför är det så svårt att få människor att lyssna.

I denna uppdaterade upplaga av FODMAP kokboken förklaras pedagogiskt hur FODMAP fungerar och hur man komponerar sina måltider på bästa sätt. Här finns också ett 4 6 veckors program som kan lindra en IBS-mage så att man sakta kan återgå till vanlig kost efter avslutad FODMAP-kur.<br/><br/>Uttrycket FODMAP står för fermenterbara oligosackarider, disackarider, monosackarider och polyol. De finns i varor som innehåller mycket fruktos, som äpplen, mango och honung, men även i mejerivaror och i lök och vitlök.<br/><br/>Lucy Whigham har en master i näringslära från universitetet i Notthingham, Storbritannien. Hon är specialiserad på olika sjukdomar och problem rörande matsmältningen och är särskilt intresserad av IBS. Efter en påbyggnadsutbildning i FODMAP vid King s College i London blev hon en av de första som applicerade FODMAP-dieten på sina patienter.

Peter Siepen är tv-profilen som hämningslöst berör alla. Han var med och formade succékanalen ZTV, och tog frimodigt resereportaget till en ny nivå i TV4:s När & fjärran . <br/><br/>I denna underhållande biografi bjuds vi rakt in i jakten på en unik identitet, från en barndom i bonniga Bro, till strippscener och ladyboys i Bangkok. Det är tvära kast och skruvade upplevelser, udda möten och spännande inviter allt i ett rasande tempo! Och samtidigt vansinnigt insiktsfullt. <br/><br/>Mitt i det extravaganta ryms också en hängiven småbarnspappa, en oförglömlig busschaffis och inte minst: världens förmodligen yngsta 60-plussare som oförtrutet går all in.<br/><br/><i>En mycket öppenhjärtig och underhållande självbiografi och som läsare får man verkligen intrycket av att Peter Siepen berättar allt, både om sina bra och mindre bra erfarenheter och man får följa hur han utvecklas som människa. </i><br/><br/><b>/Pia Holmström, Bibliotekstjänst (Betyg: 4/5)</b>

Mammas mage är mycket större än den brukar vara. Det är Pucks syskon som bor där inne. Puck tänker på allt kul de ska göra tillsammans. Och när bäbisen äntligen kommer är det nästan lika mysigt som Puck trodde. Fast svårare. Bäbisen kan ju inte leka! En bilderbok med värme och snits om att få ett syskon.Puck tycker att bäbisen är bästa syskonet i världen. Bara lite liten. Det är tur att bäbisen har Puck som kan visa hur man gör saker. Puck och bäbisen badar, väljer kläder, byter blöja och myser tillsammans.<br/><br/>- Väx snabbt så att vi kan leka på riktigt snart, säger Puck.<br/><br/>Läs också: Puck går till frisören och Puck flyger flygplan.

Vardagar 7 är Ulf Lundells dagboksurval från våren och sommaren 2021.