Svenska

Boken för dig som är mitt i livet - eller för dig som vill förstå och stötta någon som är det. När hormonerna förändras påverkas allt från sömn och humör till vikt, muskler och hjärthälsa. Men mitt i omställningen finns en kraftfull möjlighet: maten.<br/><br/>Här får du konkreta strategier för viktbalans, mättnad och bättre sömn, kunskap om proteinets och fettets betydelse, samt hur fullkorn och fibrer stärker hjärtat. Framför allt får du inspirerande recept som omsätter råden i god, enkel, mjuk och värmande vardagsmat.<br/><br/>Med vetenskaplig grund och lång klinisk erfarenhet guidar dietisterna Caroline Wilbois och Johanna Andersson dig genom klimakteriet. De reder ut myter, förklarar vad som händer i kroppen och visar hur små, hållbara förändringar kan göra stor skillnad - för energin här och nu och för hälsan på lång sikt.<br/><br/>Det här är inte en bok om förbud - utan om bättre val, balans och njutning. Låt maten bli din bästa vän i en ny fas av livet!

<em>Vår kokbok</em> gavs ut första gången 1951 och har sedan dess blivit en av Sveriges mest populära kokböcker. Det är grundkokboken som har allt! Här hittar du både våra klassiska husmansrätter och nya matinfluenser från hela världen. Den innehåller massor av snabba vardagsmiddagar, festmåltider och bufférätter liksom frukostar, mellanmål, sallader, mat- och kaffebröd, desserter och andra godsaker samt ett kapitel om hur man syltar och saftar. Sist men inte minst den rejäla faktadelen med bland annat näringslära, råvaruinformation och matlagningstermer.<br/><br/>Denna jubileumsutgåva har 75 nya recept och cirka 70 nya bilder. Förutom massor av tips på smakvariationer och matlagningsråd så visar symbolerna vid recepten rätter som är klimatsmarta, som passar att frysa in och som fungerar bra i matlådan. Säsongshjulet ger dig inspiration och kunskap om när olika råvaror är bäst att använda, både för plånbok och planet. Med över 1 000 recept är detta den enda kokboken du behöver.

I den här boken rör vi oss i en skugglik sfär där mycket kan upplevas som vackert, skräckfyllt, främmande och avlägset. De giftiga änglatrumpet, belladonna och blåduva (stormhatt) har namn som är förföriska och bär på lockelse; här skönjs en dubbelhet. På liknande sätt märks tvetydigheten i att spikklubban har bedårande trumpetformade blommor, men kan ta en människas liv. Den tillsynes enkla potatisen är släkt med de beryktade hallucinogena växterna alruna och bolmört. Giftväxterna bär på dramatik och komplexitet, de växer i ett gränsland mellan skönhet och död och förekommer sedan länge både i läkekonsten och i folktron. Här får du stifta bekantskap med exempelvis frukt som för vilse, växtandar, djävulens talisman, giftträd, hoppets späda blomma, häxsmörjelser i myt och verklighet, läketrädgården och klockklang i feernas rike.<br/><br/>Sara Bonadea George har i flera år undervisat om folktrons flora på folkhögskolor, bibliotek, studieförbund och andra platser samt hållit trädgårds- och vildväxtvandringar i ämnet. Hon är författare till den omskrivna <i>Blodets blomma: Växter i svensk folktro</i> (2023) och huvudredaktör för tidskriften <i>Hjärnstorms</i> nummer "Flora" (2025). Boken är bildsatt med suggestiva originalillustrationer av konstnären Kristoffer Nilsson.

Den efterlängtade uppföljaren till Dire Bound! Fourth Wing möter Hunger Games i denna mörka och beroendeframkallande romantasy som blivit ett fenomen på TikTok och en internationell bästsäljare.<br/><br/>Mot alla odds har Meryn Cooper ärvt kronan - och ett dödligt krig. Kungariket Nocturna är på väg att falla sönder under tyngden av gamla lögner, och som ny drottning möts hon av misstro från både folk och adel. Samtidigt är hennes lillasyster Saela i större fara än någonsin.<br/><br/>Den enda Meryn tycks kunna lita på är Stark Therion, den gåtfulla och farliga alfan hon en gång trodde var hennes fiende. Hans lojalitet är orubblig, hans närvaro berusande. Vid hans sida anar hon en makt bortom allt hon tidigare föreställt sig.<br/><br/>Men när fienderna sluter sig kring henne och mörkret växer, riskerar Meryn att förlora både sitt rike - och sitt hjärta.

Del 2 i Callie Harts världssuccé om Kingfishers och Saeris är äntligen här!<br/><br/>Här får du allt du kan önska dig om du vill bli underhållen när du läser: enemies-to-lovers romantasy med nagelbitande spänning och het romance, alver, vampyrer, resor mellan världar och en bra nypa humor (tack Carrion)!<br/><br/>Saeris är nu lite alv och väldigt mycket vampyrdrottning. Hon upptäcker snabbt att makten hon inte vill ha också begränsar hennes frihet. Hon skulle vilja ge sig av och rädda sin bror, men tre solar är inte bra för en vampyr hur stark hon än är. Saeris får skicka dit någon annan ... Kingfisher har överlevt århundraden av krig, men att resa tillbaka till Zilvaren tillsammans med Carrion Jävla Swift och hans skämt kan bli hans död!

I Göteborg sker den största explosionen som drabbat en svensk stad i modern tid. Det är bara ett fåtal människor som vet att den för nio år sedan mördade kriminalkommissarien Johan Falk lever, och ännu färre som har förstått att han är tillbaka i Sverige. Johan inser att han står inför sitt livs största problem när det framkommer att en av de unga män som utförde sprängningen är hans egen son. <br/><br/><i>En gång snut alltid snut</i> är den fjärde delen i bokserien om Johan Falk. Den första boken i serien, <i>Slutet var bara början</i>, blev 2023 års mest sålda deckardebut, vinnare av Adlibrispriset Årets deckare och Storytel Awards Spänning. 2024 kom den efterlängtade uppföljaren <i>De döda och de levande</i> och 2025 gavs den tredje delen <i>Dit lagen inte når ut.</i> Båda var även de finalister i Storytel Awards. Serien är en direkt fortsättning på filmserien med samma karaktärer, och tar vid nio år efter händelserna i den sista filmen.<br/><br/> <br/><br/><b>Om författaren:</b> <br/><br/>ANDERS NILSSON är en av Sveriges mest erfarna action- och thrillerregissörer, manusförfattare och showrunner - storyteller, som han sammanfattar det själv - flerfaldigt prisbelönad och med ett femtiotal långfilmer och tv-serier i bagaget. Tillsammans med filmproducenten Joakim Hansson skapade han 1998 den drivne och egensinnige snuten Johan Falk. Idag är de tjugo filmerna en av svensk filmhistorias mest populära och framgångsrika filmserier.

STEAM är ett tvärvetenskapligt begrepp som väver samman naturvetenskap, teknik, ingenjörsvetenskap, matematik och estetik. Med hjälp av begreppet kan du berika undervisningen och erbjuda en meningsfull och hoppfull väg för barnen där deras förundran och kreativitet står i centrum.<br/><br/><em>STEAM i praktiken</em> ger en grundläggande introduktion till STEAMs förhållningssätt och visar hur du kan stärka den kreativitet, problemlösningsförmåga och nyfikenhet hos barnen som krävs för att möta den mångfacetterade värld vi lever i. Boken visar hur förskolan utifrån barnens förundran och intressen i vardagen metodiskt kan dyka in i naturvetenskapen, matematiken, estetiken och tekniken.<br/><br/>I bokens sista del finns förslag på kreativa övningar som direkt kan omsättas i praktiken tillsammans med barnen samtidigt som du som pedagog får inspiration till fördjupad kunskap. Innehållet spänner från robotar och teknik till ljud, vatten, återbruk och färger, alltid med estetiken som en röd tråd genom lärandet.