Svenska

Vill du lära dig väva ditt eget tyg? Gå på 2D-café eller basta i en husvagn? Kanske spana in fallosstenen som gick sönder men som senare återuppstod? Eller kanske vill du bara ha en guide som visar vägen till den mest magiska och häpnadsväckande naturen? Denna bok tar dig till 100 balla ställen på Öland värda att spana in. Årligen packar flera miljoner ressugna människor sina resväskor och sätter kurs mot den långsmala ön utanför Sveriges östkust. Kanske är du en av dem som planerar att turista på den charmiga ön? Eller förfogar du kanske över ett av de drygt 13 000 fritidshusen på Öland? Kanske är du rentav en av de drygt 25 000 åretruntboende ölänningarna? Låt då denna humoristiska och kuriotiska bok vara din guide. Oavsett vem du är, kommer denna läsning att ta dig med på en oförglömlig resa på Öland, ett eldorado både för stora och små.

Här är boken med sångerna från Tomas Ledins guldsäljande album Höga Kusten! Skivan belönades med en Grammis 2014 i kategorin Årets folkmusik/visa. I boken finns noter, texter och ackord till de tolv sångerna, samt skisser, kommentarer och fotografier. "Jag ville tillbaka till kärnan. Höga Kusten skulle bli min resa till ursprunget. På mer än ett vis. Elgitarren gav plats för nyckelharpan, rockmusikerna ersattes av spelemän och refränger byttes av med omkväden." Varje sång är en egen berättelse, med början för hundra år sedan. Min farfar gick i tåget handlar om Ledins egen farfar som bortauktionerades som träl och som senare gick i det protesttåg som slutade med Skotten i Ådalen 1931. Vi får följa med till Ledins barndoms somrar, till Aborrgrundet och en roddbåtstur i skymningen, allt inramat av den vackra Ångermanländska naturen.

Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera ditt muskelbyggande. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du ska göra för att styrketräna korrekt och få ut det mesta möjliga av övningarna.<br/><br/>Det här är inte den första eller enda träningsboken med anatomiska illustrationer, men den är unik i sin strävan att ge ett tydligt helhetsperspektiv på träningen som är användbart för såväl nybörjare som för dem som ägnar sig professionellt åt styrketräning. Om du vill bygga muskler måste du veta hur de fungerar. I <i>Styrketränarens anatomi</i> vägleder <b>Craig Ramsay</b> dig genom övningar som ger större, starkare och snyggare muskler. <br/><br/>Boken är uppdelad i kapitel för olika muskelgrupper och avslutas med en ordlista med både allmänna och latinska termer. Styrketränarens anatomi är oumbärlig för alla som är intresserade av styrketräning.

Vart går nästa utflykt? Vet du inte? Känns alternativen trötta? Kolla mellan dessa pärmar så kan jag lova att du snart blir sugen på att ge dig av! Bred några mackor, koka en termos med kaffe och leta upp nästa balla ställe att besöka. Här får du hundra stycken att välja mellan, och dessutom en förklaring till varför just det stället är värt ett besök. Vad sägs om 3D-printade lerskulpturer i en skogsglänta? Eller ett hemligt museum fullt av konstfullt designade klistermärken? Eller en övergiven kyrkoruin med vittrade gravstenar? Dessa och 97 andra balla tips får du som en hälsning på vägen med denna bok somär den trettonde i serien. Mer och ballare än någonsin! God tur/ Valle

<em>Städglädje </em>hjälper dig göra städningen både enklare, roligare och mer miljövänlig! Med fokus på giftfria medel som citron, ättika och bikarbonat och gamla tubsockor (!) går Marléne Eriksson igenom alla rum och ytor i hela ditt hem och förklarar hur du ska få det skinande rent.<br/><br/>Boken är tydligt upplagd och städningen gås igenom rum för rum, med tips om vad man bör göra varje dag, varje vecka och varje månad. Den vane städaren kan här få massor med inspiration och lära sig bli mer effektiv, medan den som kanske nyss har flyttat hemifrån får lära sig städningens grunder.<br/><br/>Hur du tacklar damm, kvalster och lort, hemmets 10 värsta snuskfällor, rätt rengöring för ditt golv eller tips på en snabbstädning när det plötsligt ringer på dörren är bara några axplock ur innehållet. Till varje rum i huset får man veta vilka städprylar som behövs, vad som bör städas varje dag och hur du gör en grundligare veckostädning. Allt så snyggt, enkelt och pedagogiskt upplagt så att städlusten verkligen infinner sig.<br/><br/>Städgurun Marléne Eriksson svarar också på en mängd frågor kring fläckar, rengöring av stora prylar och oönskad lukt. Det finns inte ett städproblem som Marléne inte har en lösning på. Att städa handlar även om att vårda sitt hem och ta hand om sina saker. Med den här boken blir det enkelt att ha det rent och fint hemma och skapa ett hem man vill leva och umgås i!<br/><br/><em>Städglädje</em>, tidigare publicerad år 2016 på Massolit förlag.

Den här smarta fickhandboken som tål att tas med ut i naturen presenterar 250 svenska insekter. <br/><br/>Vackra illustrationer och informativa texter om: De vanligaste insekterna De märkligaste insekterna De inomhuslevande insekterna   <br/><br/>Upptäck insekternas fascinerande värld!

<i>Quanto basta</i> är tillbaka &mdash; i litet format! Men inte bara det, här finns såklart ett par favoritrecept från första boken men också 16 nya recept! Allas vardagsfavorit &mdash; pastan &mdash; står i centrum, men här får du även risotto, soppor och en galet god korv med bröd. <i>Mangia</i> är perfekt både för nybörjaren i köket och för vardagsmatlagaren som snabbt och enkelt vill få fram god mat på bordet. Utan mått, men med pedagogiska steg lär du dig att lita på dig själv i köket, och blir en bättre matlagare på köpet.