Toppsäljare
-
Title:
Det Perfekta Andetaget - Den Nya Vetenskapen Om En Förlorad Konst
-
Reviews:
-
Release Date:
-
Genre:
- Hälsa
- Skönhet & Sex
-
Format:
Bok
-
Availability:
Beställningsvara Leveranstid: från 5 vardagar
-
Description:
Andningsboken som toppat både The New York Times och Der Spiegels bästsäljarlistor äntligen på svenska! Vem hade trott att något så simpelt som vår andning kan vara så revolutionerande för vår hälsa, vare sig vi talar om snarkning, allergier eller immunförsvar? Det här är en fascinerande bok, fylld...
Det Perfekta Andetaget - Den Nya Vetenskapen Om En Förlorad Konst Bok
<p><b>Andningsboken som toppat både The New York Times och Der Spiegels bästsäljarlistor äntligen på svenska! </b></p><p>Vem hade trott att något så simpelt som vår andning kan vara så revolutionerande för vår hälsa, vare sig vi talar om snarkning, allergier eller immunförsvar? Det här är en fascinerande bok, fylld av insikter som får oss att tappa andan. Rangan Chaterjee, brittisk läkare, författare och tv-profil</p><p>Det finns faktiskt inget mer avgörande för vår hälsa än de 25 000 andetag vi hinner med på ett dygn. Trots det har människosläktet förlorat sin förmåga att andas så som vi är skapta för att andas, med digra hälsokonsekvenser som följd. </p><p>Följ med den rinnsnuvige journalisten James Nestor på en resa runt jorden för att söka svaret på vad som gick snett med vår andningsförmåga och inte minst vad vi kan göra åt den. Svaren finns emellertid inte i de pulmonologiska labben, utan i leriga gravkammare, hemliga sovjetiska anläggningar, amerikanska skolkörer och på São Paulos smoggiga gator. </p><p>I sin jakt möter James Nestor män och kvinnor som förenas i att de har utforskat uråldriga läror och andningstekniker som Pranayama, Sudarshan Kriya och Tummo. Han teamar upp sig med pulmonauter från världens alla hörn däribland den excentriske andningsexperten Anders Olsson från Sverige för att testa teknikerna vetenskapligt. </p><p>Tillsammans visar pulmonauterna att bara små justeringar av in- och utandningen kan kickstarta vår fysiska prestationsförmåga, föryngra våra inre organ, minska förekomsten av snarkande, allergier, astma och autoimmuna sjukdomar. Inget av det här borde vara möjligt, ändå är det precis just det. </p><p>Genom att förena antik medicinsk kunskap med de senaste forskningsresultaten inom allt från pulmonologi till psykologi, biokemi och fysiologi, ställer den globala bästsäljaren <i>Det perfekta andetaget</i> allt vi trodde oss veta om andning på ända. </p><p>En sak är säker du kommer aldrig att andas på samma sätt igen.</p>
-
Title:
Bagua Tapping - När Rädslan Försvinner Blir Drömmar Till Verklighet
-
Reviews:
-
Release Date:
-
Genre:
- Hälsa
- Skönhet & Sex
-
Format:
Bok
-
Availability:
Beställningsvara Leveranstid: från 14 vardagar
-
Description:
Är inte livet alldeles för kort för att du ska skjuta upp dina drömmar? Vad skulle du hitta på om alla dina rädslor försvann?Skulle du uppskatta om den där inre rösten började peka på möjligheter istället för problem? Och om du kunde, skulle du då inte programmera om ditt undermedvetna så att det d...
Bagua Tapping - När Rädslan Försvinner Blir Drömmar Till Verklighet Bok
Är inte livet alldeles för kort för att du ska skjuta upp dina drömmar? Vad skulle du hitta på om alla dina rädslor försvann?<br/><br/>Skulle du uppskatta om den där inre rösten började peka på möjligheter istället för problem? Och om du kunde, skulle du då inte programmera om ditt undermedvetna så att det drog åt samma håll som du?<br/><br/>Bagua Tapping är ett helt nytt koncept där du skapar de bästa förutsättningarna för att uppnå dina drömmar, genom att tydliggöra dina mål och med tapping lösa upp det som hindrar dig från att nå dem.<br/><br/>Tapping (EFT) är en evidensbaserad metod, känd för att skapa varaktiga och djupgående förändringar.<br/><br/>Metoden beskrivs ofta som en sorts psykologisk akupunktur där man genom lätta knackningar på bestämda punkter - i ansiktet och på kroppen - skickar lugnande signaler till hjärnan där oro, rädslor och begränsande tankar neutraliseras, allt det som ligger och spökar i vårt undermedvetna och hindrar oss från att nå våra mål. <br/><br/>I den här boken serveras du tydliga instruktioner och praktiska övningar som gör att du kan närma dig dina drömmar på ett annorlunda och spännande vis.<br/><br/>Du svarar på frågor och guidas genom olika moment där du med hjälp av feng shui (baguan) och tapping skapar förändringar, både utifrån och inifrån, vilket ökar chanserna markant för att du ska nå dina mål.<br/><br/>Cecilia Kärvegård, känd föreläsare är gästförfattare med ett kapitel om Attraktionslagen där hon också bjuder på en manifestationsövning.
-
Title:
Teckna I 10 Steg - Kawaii
-
Reviews:
-
Release Date:
-
Genre:
- Hälsa
- Skönhet & Sex
-
Format:
Bok
-
Availability:
Beställningsvara Leveranstid: från 3 vardagar
-
Description:
***** 5 poäng av 5, UTMÄRKT *****"Jag kan inte tänka mig en bättre bok att sätta i händerna på den teckningssugne kawaiiälskaren." Henrik Halvarson, BibliotekstjänstBTJ-häftet nr 5, 2024.Älskar du kawaii och vill själv kunna teckna figurer? Då har du hittat helt rätt bok! Teckna i 10 steg: Kawaii h...
Teckna I 10 Steg - Kawaii Bok
<p><b>***** 5 poäng av 5, UTMÄRKT *****</b><br/><b><i>"Jag kan inte tänka mig en bättre bok att sätta i händerna på den teckningssugne kawaiiälskaren." <br/></i></b>Henrik Halvarson, Bibliotekstjänst<br/>BTJ-häftet nr 5, 2024.</p><p>Älskar du kawaii och vill själv kunna teckna figurer? Då har du hittat helt rätt bok! </p><p><i>Teckna i 10 steg: Kawaii</i> hjälper dig att förvandla enkla former till söta teckningar i bara 10 enkla steg. Det är en perfekt introduktion till kawaii och boken lär dig rita en mängd olika figurer i den bedårande stilen. Följ instruktionerna och skapa över 50 olika karaktärer allt från gosiga pingviner till charmiga sushibitar. Lär dig också vilka material du behöver och få en grundläggande förståelse för olika färgläggningsmetoder.</p><p>Det har aldrig varit så lätt att lära sig att teckna!</p><p><b>Chie Kutsuwada</b> kommer från Japan och bor i Storbritannien och är mangatecknare och illustratör. Hon skriver både historier och gör illustrationer. Tillsammans med författaren Julian Sedgwick har hon skapat <i>Tsunami Girl</i>. Chie håller även i manga-workshops på skolor, bibliotek och museer, däribland The British Museum, The Royal Academy of Arts och The Barbican. Chie har också arbetat med projekt för Channel 4 och CNN. </p>
-
Title:
Mina 78 Tankesätt För Ett Bättre Liv - Hur Får Man Allting Att Fungera?
-
Reviews:
-
Release Date:
-
Genre:
- Hälsa
- Skönhet & Sex
-
Format:
Bok
-
Availability:
Beställningsvara Leveranstid: från 14 vardagar
-
Description:
Hur får man allting att gå ihop? Kan allting bli så där perfekt som man föreställer sig? Eller har vi skapat en ouppnåelig illusion över vad livet ska vara?Några väldigt omtumlande saker och flera stora förändringar i mitt liv har fått mig att reflektera över det som sker. Det som händer om dagarna...
Mina 78 Tankesätt För Ett Bättre Liv - Hur Får Man Allting Att Fungera? Bok
Hur får man allting att gå ihop? Kan allting bli så där perfekt som man föreställer sig? Eller har vi skapat en ouppnåelig illusion över vad livet ska vara?<br/><br/>Några väldigt omtumlande saker och flera stora förändringar i mitt liv har fått mig att reflektera över det som sker. Det som händer om dagarna. Varför det händer. Och hur vi agerar och reagerar på det som händer.<br/><br/>Jag vill dela med mig av det i ett format på dina villkor.<br/>Den här boken handlar om att få inspiration och tankesätt som kan hjälpa dig i din vardag. Som kan hjälpa dig att kanske nå dina mål och bygga bra och hållbara relationer. Helt enkelt få ut mer av livet.<br/><br/>Jag hoppas du får nytta av den,<br/>Magnus
-
Title:
Body & Soul Care
-
Reviews:
-
Release Date:
-
Genre:
- Hälsa
- Skönhet & Sex
-
Format:
Bok
-
Availability:
Beställningsvara Leveranstid: från 5 vardagar
-
Description:
Body & Soul Care innehåller 50 affirmationskort som hjälper dig att förändra ditt mindset och stärka din självkänsla, så att du kan må bättre.Saknar du motivation till att få till dina må bra-rutiner? Vill du känna mer kärlek för din kropp och bli mer i kontakt med din själ? Då ska du börja var...
Body & Soul Care Bok
<p><i>Body & Soul Care</i> innehåller 50 affirmationskort som hjälper dig att förändra ditt mindset och stärka din självkänsla, så att du kan må bättre.</p><p>Saknar du motivation till att få till dina må bra-rutiner? Vill du känna mer kärlek för din kropp och bli mer i kontakt med din själ? Då ska du börja varje dag med att dra ett kort från Body & Soul Care och läsa mer om budskapet i din guidebok för att förstå hur du kan applicera det i din vardag. Ställ dagens kort i din korthållare för att bli påmind om budskapet under dagen och låt affirmationen hjälpa dig att skifta ditt välmående inifrån och ut.</p><p><i>Body & Soul Care </i>innehåller 50 unika affirmationskort, en liten guidebok med text om varje kort, snygg ask och kortställ i trä.</p>
-
Title:
Pottkalendern Från Blöjfri.se - Ett Pedagogiskt Och Roligt Stöd För Er Potträning
-
Reviews:
-
Release Date:
-
Genre:
- Hälsa
- Skönhet & Sex
-
Format:
Bok
-
Availability:
Beställningsvara Leveranstid: från 3 vardagar
-
Description:
Söker du ett pedagogiskt stöd för er potträning, eller har ni kanske fastnat och kommer inte vidare? Pottkalendern är utvecklad av experter inom potträning och pedagogik, och hjälper ditt barn på vägen mot att bli blöjfri. Upplägget bygger på en unik pedagogisk idé: Ni sätter ett kiss- eller bajskl...
Pottkalendern Från Blöjfri.se - Ett Pedagogiskt Och Roligt Stöd För Er Potträning Bok
<p>Söker du ett pedagogiskt stöd för er potträning, eller har ni kanske fastnat och kommer inte vidare? <b>Pottkalendern är utvecklad av experter inom potträning och pedagogik</b>, och hjälper ditt barn på vägen mot att bli blöjfri. </p><p><b>Upplägget bygger på en unik pedagogisk id</b><b>é:</b> Ni sätter ett kiss- eller bajsklistermärke i en valfri potta i kalendern efter att ditt barn har kissat eller bajsat i sin egen potta. Även goda försök bör uppmuntras av dig som förälder. Att sätta klistermärket i en potta skapar en positiv förstärkning av det nya beteendet som ni övar på, vilket hjälper barnet att förstå var kiss och bajs hör hemma. </p><p>Karaktärerna på bilderna blir förebilder för ditt barn och inspirerar till att göra likadant. Dessutom är det roligt att klistra! </p><p><b>Pottkalendern innehåller även två visuella stöd som är särskilt utvecklade för barn som tycker det är jobbigt att bajsa på pottan.</b> </p><p>I kalendern: </p><p>- 288 kiss- och bajsklistermärken </p><p>- 8 pedagogiska uppslag med olika karaktärer och pottor/toaletter </p><p>- Gör det roligt att bajsa med hjälp av bajsformer och en rutschkana! </p><p>- Färglägg ert eget uppslag rita och samtala med ditt barn</p><p>- <b>Extra material online: diplom, hjälpartiklar, fler klistermärken m.m. </b> </p><p>Pottkalendern är utvecklad av författarna bakom succéboken <i>Potträning på 3 dagar</i>, som hjälpt över <b>10</b><b>0 000 svenska barnfamiljer</b> att bli av med blöjorna. </p><p>Sagt om boken Potträning på 3 dagar: </p><p><i>Er bok har hjälpt till med allt och alla frågor jag hade angående potträning. Började förra måndagen. Tredje dagen på föris nu och inga olyckor någon av dagarna, hon säger till direkt och vet var kisset o bajset ska vara. Alla era tips och hur man ska tänka var guld värda! Tack tack tack! Malin Cullibrick Wrangå </i></p><p><i>Körde i somras med en 3,5åring. Blöjfri på tre dagar. både dag och natt, nattblöjan va superfull innan! Kan då tillägga att hon innan detta vägrade vara utan blöja och vägrade potta/toa. Tror det var förberedelserna som hjälpte oss mest! Nina Kraft </i></p><p><i>På nätet finns det väldigt många olika åsikter om hur/när man ska potträna, det är en djungel. När jag hittade Potträning på 3 dagar och hade läst igenom boken så släppte stressen med att potträna. Att få en handlingsplan som ändå anpassas till ditt barn var perfekt. / Mia och Alice 21 månader</i> </p>
-
Title:
It's On Me
-
Reviews:
-
Release Date:
-
Genre:
- Hälsa
- Skönhet & Sex
-
Format:
Bok
-
Availability:
Beställningsvara Leveranstid: från 7 vardagar
-
Description:
"A masterful guide to help all those who are building self-awareness."-yung pueblo, #1 New York Times bestselling author of Lighter A revolutionary guide to identifying self-loss-that feeling of being adrift, disconnected from your true Self-and discovering the freedom that comes from taking respon...
It's On Me Bok
<p>"A masterful guide to help all those who are building self-awareness."-yung pueblo, #1 New York Times bestselling author of Lighter </p><p>A revolutionary guide to identifying self-loss-that feeling of being adrift, disconnected from your true Self-and discovering the freedom that comes from taking responsibility for how we live and who we become, from an existential psychotherapist, USA Today columnist, and Instagram's popular "Millennial Therapist"</p><p>So many of us feel lonely, unfulfilled, or trapped-in our roles and relationships, in cycles of self-sabotage and bad decisions, by our patterns and misguided attempts to feel happy or to feel something. According to existential psychotherapist Sara Kuburic, it doesn't have to be so difficult. Really. </p><p>The answer is found in facing ourselves-whatever version that might be, regardless of whether we like the person we see reflected back to us. It's about accepting full responsibility for the choices and actions that create our reality. It's about finally taking ownership of this person we call our "Self." It's about realizing that it's on us to figure out the two most essential questions: "Who am I" and "Why am I here?" and then to live accordingly.</p><p>In It's on Me, Kuburic unpacks "self-loss," giving us new vocabulary to understand this rarely talked about experience and offers tools she's used for years to help clients recover. Self-loss becomes apparent when we do not recognize ourselves in our actions, words, or relationships; when we lose sight of who we truly are, and feel the pain and emptiness from performing or observing life, rather than living it. Guiding us through her unique process of self-reflection, acceptance, and discovery, Kuburic proves that we can</p><p>experience but not feel overpowered by our emotions</p><p>establish a healthy connection to our bodies</p><p>set loving boundaries to define ourselves and heal our relationships</p><p>declutter our physical and mental environments to create space for our true Self to thrive</p><p>find meaning and purpose in a seemingly meaningless world</p><p></p><p>Revelatory and empowering, Kuburic shows how we can stop sleepwalking our way through the lives we don't want and step into our most vibrant, authentic, and meaningful Self. In doing so, we unlock a deep sense of connection to our innermost being, and to those around us. </p>
- Populärt
- Mest sålda
- Mest bokade
- Senast släppta
- Kommande
- Pris
- A-Ö
- Välj
- 0 - 9
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- Å
- Ä
- Ö
- Övrigt