Böcker

<b>Har du genomskådat allt hälsotrams i sociala medier?</b><br/><b>Vill du få konkreta och långvariga resultat av din träning?</b><br/><b>Vill du vara din egen chef på vägen mot dina mål?</b> <br/><br/>Då är det dags att börja din 90 dagar långa resa mot ett starkare och friskare jag. I <i>90-dagarsmetoden</i> ger träningscoachen Jonathan Fogelberg dig kunskapen och hemligheterna som proffsen använder sig av, och sätter fokus på det som verkligen fungerar och som redan förändrat livet för tusentals. <br/><br/>I den här boken får du en praktisk och balanserad plan för både kost och träning. På tre månader kan du skapa hållbara vanor, se verklig förändring och känna dig starkare än någonsin. Och det bästa av allt: det fungerar oavsett om du är nybörjare eller erfaren träningsentusiast. <br/><br/>Jonathan Fogelberg är entreprenör och professionell kost- och träningscoach. Han driver podden <i>Träning utan trams </i>där han ofiltrerat delar med sig av sina erfarenheter och lärdomar.

<b>Jag ville höra ljuden av hovarna som slog i banan, hästarna som frustade, speakern som kallade till start och alla människor därute. Jag ville känna dofterna - från hästarna, korvstånden och från en och annan cigarrökande man. &quot;Klart! Ett! Två! Kör!&quot; Och så i väg. Ett helt fält med tolv hästar. Åh, vilken kraft! Vilken spänning! Vilka djur!</b><br/><br/>Stefan Hultmans travintresse väcktes redan som femåring då han fick följa med sin pappa till Solvalla. Han blev fast, och besöken på travbanan blev många och långa och ledde så småningom till en blomstrande karriär. Under många år hade Stefan omkring hundra hästar i träning och stora framgångar med bland annat stjärnhästen Maharajah.<br/><br/>Men vägen dit var inte spikrak och när Stefan till slut hade nått sina drömmars mål kom den största motgången av alla.<br/><br/>Det är en hisnande och sårbar skildring vi får ta del av när Stefan tar oss bakom kulisserna inom travsporten. En inspirerande livs­berättelse om framgångar, motgångar och kämpaglöd - och den enorma kärleken till hästarna.<br/><br/>&ldquo;Kärleken till hästarna, och även till livet, går som en röd tråd genom hela boken. Mitt liv på travbanan är lättläst, personlig och rymmer både skratt och tårar." Britt-Inger Roos Näslund, BTJ-häftet<br/><br/><b>Stefan Hultman</b> (1963-2025) var en av de absolut främsta inom travsporten, mest känd som framgångsrik tränare.<b>Henrik Ingvarsson</b> är medförfattare till boken, verksam som journalist och har tidigare skrivit biografin <i>En beundrad outsider</i> och romanen <i>Det enda jag hör i mitt huvud är ett lockrop från himlen</i>.

Boken ger utförlig information om ett 50-tal fina vandringsturer, från lättvandrade familje­promenader till rejäla dagsturer och toppbestigningar. Dess­utom får du mängder av tips på trevliga utflyktsmål. Detaljerade kartor, GPS-koordinater och en översikt över vand­rings­turerna med längd och svårighetsgrader gör det lätt att hitta och att planera turen.<br/><br/>Boken beskriver vandringsturer, utflyktsmål och naturupplevelser i och runt runt Helags, Bruksvallarna, Ramunbdberget, Anåfjället, Mittådalen, Flatruet, Ljungdalsfjällen, Funäsdalen, Tänndalen och Hamra. <br/><br/>Detta är den andra, uppdaterade utgåvan.<br/><br/>De vandrande biologerna Marie Sjöström och Staffan Söderlund är författare, fotografer och naturguider. Paret har vandrat i Härjedalens och Jämtlands fjällvärld under mer än 35 års tid och blivit experter på detta fjällområde. De är etablerade guideboksförfattare med ett tiotal populära titlar utgivna. <br/><br/>Ur innehållet:<br/>* Blomsterberg, fjällvidder och Sveriges sydligaste glaciär.<br/>* Att vandra i fjällen.<br/>* Kryssa 40 toppar!<br/>* Om fjällets växter.<br/>* Turer kring Funäsdalen, Tänndalen, Hamra och Fjällnäs.<br/>* Turer och utflyktsmål i Norge.<br/>* Turer kring Bruksvallarna och Ramundberget.<br/>* Turer kring Anåfjället, Mittådalen och Flatruet.<br/>* Turer kring Helags och Ljungdalsfjällen.<br/>* Turer och utflyktsmål kring Storsjön.<br/>* Turer och utflyktsmål kring Tossåsen.<br/>* Turer kring Tännäs och Rogen.

"En mycket läsvärd och påfallande ärlig fotbollsbiografi."<br/><br/>- Staffan Wennerlund, BTJ, betyg 4 av 5<br/><br/><br/><br/>Manchester United-stjärnan Paul Ince ville sätta skräck i sina svenska motståndare. Han tog av sig sin engelska landslagströja i spelargången på Råsunda och visade upp den muskulösa överkroppen, samtidigt som han stirrade ner de elva blågula spelarna för att redan innan avspark försöka vinna den mentala striden. I samma sekund visste EM kvaldebutanten Johan Mjällby att han hade övertaget. För det första var han betydligt mer vältränad än Paul Ince, för det andra skulle det här bli en kamp som han redan utkämpat och vunnit många gånger under sitt 27-åriga liv. <br/><br/>Kampen mot alla odds. <br/><br/>Det här är historien om hur man når världens största fotbollsarenor, även om ens talang inte är den största. Det är historien om personliga motgångar, svåra skador och missbruk inom familjen. Men framför allt är det historien om hur en av svensk idrotts hårdaste vinnarskallar byggdes. Den som ledde till att Johan Mjällby, tillsammans med Henrik Larsson, blev nominerad till världslaget 2002 som enda svenskar, trots att hans högra knä kallats för det trasigaste idrottsknäet som läkarna någonsin sett.<br/><br/><br/><br/><br/><br/><b>Om författarna:</b><br/><br/>Johan Mjällby slog på 1990-talet igenom i AIK både som mittfältare och försvarare. Han gjorde även 49 landskamper för Sverige, och deltog i ett VM-slutspel och två EM-slutspel. Som utlandsproffs blev han en mycket uppskattad stjärna i skotska Celtic, där han bland annat var med om att vinna trippeln säsongen 2000/2001. <br/><br/>Mathias Lühr är erfaren sportjournalist som arbetat på bland annat Expressen och Barometern

<b>Den efterlängtade biografin om världens bästa fotbollsspelare!<br/>Vinnare i kategorin <i>Årets fotbollsbok</i> på Cross Sports Book Awards!</b><br/><br/>Cristiano Ronaldo är känd över hela planeten som den portugisiske fotbollsspelaren som är största stjärnan i spanska storklubben Real Madrid och kapten för det portugisiska landslaget. När Ronaldo flyttade från Manchester United till Real Madrid blev övergången historisk som den dyraste någonsin, med en transfersumma på nästan en miljard kronor. Ronaldos kontrakt med Real Madrid gör honom till en av de bäst betalda spelarna i världen.<br/>Ronaldo var den förste spelaren att vinna alla de fyra viktigaste utmärkelserna för Årets fotbollsspelare i England och har röstats fram som Premier Leagues bäste spelare någonsin. 2008, 2013 &amp; 2014 vann han <i>Ballon d Or</i>, som världens bäste fotbollsspelare. Han är den ende spelaren i fotbollshistorien som sex säsonger i rad gjort minst 50 mål. I september 2015 blev Ronaldo tidernas främste målskytt i UEFA Champions League och i oktober samma år blev han Real Madrids främste målgörare genom tiderna.<br/>Han är med andra ord ett världsfenomen. Ändå är väldigt lite känt om människan Ronaldo. Guillem Balague har skrivit den både insiktsfulla och avslöjande biografin <i>Cristiano Ronaldo</i>.<br/>I svensk översättning av Jens Ahlberg.<br/><br/>GUILLEM BALAGUE är expert på spansk fotboll för brittiska Sky Sports och skriver regelbundet om internationell fotboll i <i>The Times</i>. Han är också den bästsäljande författaren till de stora biografierna om Cristiano Ronaldo, Lionel Messi och Pep Guardiola.<br/><br/>»Han är bäst i världen, ja. Det har aldrig funnits en spelare som Ronaldo och kommer troligtvis aldrig någon som Ronaldo igen.« | JOSÉ MOURINHO

Börje Salming lämnade Gävle 1973 och åkte till Toronto. Han var värvad av Maple Leafs och när han lämnade USA och NHL 1990 hade han mer än tusen matcher bakom sig och var en av ishockeyns största legendarer. <br/><br/>Med sig hade han fantastiska berättelser. <br/><br/>Efter hemkomsten till Sverige bad han journalisten Ola Liljedahl om hjälp att skriva sin självbiografi. I boken gav Börje Salming sin bild av tiden i Kanada och USA, samt var öppenhjärtig om med- och motgångar, förhållandet till alkohol och droger, familjelivet men också om det samiska arvet, uppväxten i Kiruna och om hemkomsten. Det här är en bearbetad utgåva, med ett nyskrivet efterord där brodern Stig berättar om Börje Salmings sista tid.

Charlotte Kalla är en av Sveriges mest älskade och framgångsrika idrottare genom tiderna. I sin självbiografi berättar hon om vägen till segrarna, men också om besvikelser, bakslag och återkommande självtvivel som kommer att ge en ny bild av Sveriges populära skidikon.   <br/><br/>I <i>Skam den som ger sig</i> avslöjar Charlotte hittills okända detaljer om dagarna och timmarna runt karriärens största ögonblick. Du får följa med på uppladdningen inför de stora mästerskapen, och veta vad som egentligen händer när tv-kamerorna stängts av och journalisterna åkt hem. I boken avslöjar hon skräcken för att karriären skulle sluta med en skandal som hade kunnat förstöra allt. En rädsla hon har hållit för sig själv fram till nu.   '<br/><br/>Hon berättar om allt ifrån tonårsstök i Pajala till hur det är att vara en stor kvinnlig stjärna i en värld där verksamheten styrs av män. Och om hur dopningsmisstankar och jakten på kilon alltid har varit ett känsligt ämne i hennes yrke.    <br/><br/>Charlotte Kalla har alltid dragit på sig den svenska landslagsdräkten med stolthet. Att sjunga nationalsången efter en seger har tillhört livets största stunder. Samtidigt har hon alltid burit på en rotlöshet. I boken berättar hon om hur det var att växa upp som ummikko, en tornedaling som inte kan sitt minoritetsspråk meänkieli, och hur det har påverkat henne.   <br/><br/>Det är lika mycket en sportbiografi som ett starkt livsöde. Boken ger en närmast unik inblick i hur det är att leva som framgångsrik elitidrottare, och hur det var att som okänd tjugoåring över en natt slå igenom och bli hela svenska folkets egendom.    <br/><br/><b>Charlotte Kalla</b>, född 1987 i Tärendö, Norrbotten, är med sina nio OS-medaljer Sveriges främsta kvinnliga olympier genom alla tider. Hon är också den första svenska kvinnliga längdskidåkaren att vinna individuella guld i både OS och VM.    <br/><br/><b>Johan Esk</b>, mångårig sportkrönikör på Dagens Nyheter, är medförfattare till boken.    <br/><br/>"En oväntat omtumlande läsupplevelse." Tomas Pettersson, Expressen <br/><br/>"Det är modigt och upplyftande att hon nu blottlägger sig själv och naket berättar om sina tvivel, känslor och tankar. Hon säger själv att hon varit brutalt ärlig. Anders Lindblad, Svenska Dagbladet <br/><br/>"Språket är enkelt och rappt. Innehållet är intressant och Kalla är mycket öppenhjärtig med både ljusa och mörka stunder. Är man intresserad av skididrott är Skam den som ger sig givetvis mycket läsvärd. Det är den också ifall man är intresserad av levnadsöden. Den är en av de bättre idrottsbiografier på marknaden just nu." BTJ