Böcker

<b>Har du genomskådat allt hälsotrams i sociala medier?</b><br/><b>Vill du få konkreta och långvariga resultat av din träning?</b><br/><b>Vill du vara din egen chef på vägen mot dina mål?</b> <br/><br/>Då är det dags att börja din 90 dagar långa resa mot ett starkare och friskare jag. I <i>90-dagarsmetoden</i> ger träningscoachen Jonathan Fogelberg dig kunskapen och hemligheterna som proffsen använder sig av, och sätter fokus på det som verkligen fungerar och som redan förändrat livet för tusentals. <br/><br/>I den här boken får du en praktisk och balanserad plan för både kost och träning. På tre månader kan du skapa hållbara vanor, se verklig förändring och känna dig starkare än någonsin. Och det bästa av allt: det fungerar oavsett om du är nybörjare eller erfaren träningsentusiast. <br/><br/>Jonathan Fogelberg är entreprenör och professionell kost- och träningscoach. Han driver podden <i>Träning utan trams </i>där han ofiltrerat delar med sig av sina erfarenheter och lärdomar.

<b>Jag ville höra ljuden av hovarna som slog i banan, hästarna som frustade, speakern som kallade till start och alla människor därute. Jag ville känna dofterna - från hästarna, korvstånden och från en och annan cigarrökande man. &quot;Klart! Ett! Två! Kör!&quot; Och så i väg. Ett helt fält med tolv hästar. Åh, vilken kraft! Vilken spänning! Vilka djur!</b><br/><br/>Stefan Hultmans travintresse väcktes redan som femåring då han fick följa med sin pappa till Solvalla. Han blev fast, och besöken på travbanan blev många och långa och ledde så småningom till en blomstrande karriär. Under många år hade Stefan omkring hundra hästar i träning och stora framgångar med bland annat stjärnhästen Maharajah.<br/><br/>Men vägen dit var inte spikrak och när Stefan till slut hade nått sina drömmars mål kom den största motgången av alla.<br/><br/>Det är en hisnande och sårbar skildring vi får ta del av när Stefan tar oss bakom kulisserna inom travsporten. En inspirerande livs­berättelse om framgångar, motgångar och kämpaglöd - och den enorma kärleken till hästarna.<br/><br/>&ldquo;Kärleken till hästarna, och även till livet, går som en röd tråd genom hela boken. Mitt liv på travbanan är lättläst, personlig och rymmer både skratt och tårar." Britt-Inger Roos Näslund, BTJ-häftet<br/><br/><b>Stefan Hultman</b> (1963-2025) var en av de absolut främsta inom travsporten, mest känd som framgångsrik tränare.<b>Henrik Ingvarsson</b> är medförfattare till boken, verksam som journalist och har tidigare skrivit biografin <i>En beundrad outsider</i> och romanen <i>Det enda jag hör i mitt huvud är ett lockrop från himlen</i>.

Boken ger utförlig information om ett 50-tal fina vandringsturer, från lättvandrade familje­promenader till rejäla dagsturer och toppbestigningar. Dess­utom får du mängder av tips på trevliga utflyktsmål. Detaljerade kartor, GPS-koordinater och en översikt över vand­rings­turerna med längd och svårighetsgrader gör det lätt att hitta och att planera turen.<br/><br/>Boken beskriver vandringsturer, utflyktsmål och naturupplevelser i och runt runt Helags, Bruksvallarna, Ramunbdberget, Anåfjället, Mittådalen, Flatruet, Ljungdalsfjällen, Funäsdalen, Tänndalen och Hamra. <br/><br/>Detta är den andra, uppdaterade utgåvan.<br/><br/>De vandrande biologerna Marie Sjöström och Staffan Söderlund är författare, fotografer och naturguider. Paret har vandrat i Härjedalens och Jämtlands fjällvärld under mer än 35 års tid och blivit experter på detta fjällområde. De är etablerade guideboksförfattare med ett tiotal populära titlar utgivna. <br/><br/>Ur innehållet:<br/>* Blomsterberg, fjällvidder och Sveriges sydligaste glaciär.<br/>* Att vandra i fjällen.<br/>* Kryssa 40 toppar!<br/>* Om fjällets växter.<br/>* Turer kring Funäsdalen, Tänndalen, Hamra och Fjällnäs.<br/>* Turer och utflyktsmål i Norge.<br/>* Turer kring Bruksvallarna och Ramundberget.<br/>* Turer kring Anåfjället, Mittådalen och Flatruet.<br/>* Turer kring Helags och Ljungdalsfjällen.<br/>* Turer och utflyktsmål kring Storsjön.<br/>* Turer och utflyktsmål kring Tossåsen.<br/>* Turer kring Tännäs och Rogen.

"En mycket läsvärd och påfallande ärlig fotbollsbiografi."<br/><br/>- Staffan Wennerlund, BTJ, betyg 4 av 5<br/><br/><br/><br/>Manchester United-stjärnan Paul Ince ville sätta skräck i sina svenska motståndare. Han tog av sig sin engelska landslagströja i spelargången på Råsunda och visade upp den muskulösa överkroppen, samtidigt som han stirrade ner de elva blågula spelarna för att redan innan avspark försöka vinna den mentala striden. I samma sekund visste EM kvaldebutanten Johan Mjällby att han hade övertaget. För det första var han betydligt mer vältränad än Paul Ince, för det andra skulle det här bli en kamp som han redan utkämpat och vunnit många gånger under sitt 27-åriga liv. <br/><br/>Kampen mot alla odds. <br/><br/>Det här är historien om hur man når världens största fotbollsarenor, även om ens talang inte är den största. Det är historien om personliga motgångar, svåra skador och missbruk inom familjen. Men framför allt är det historien om hur en av svensk idrotts hårdaste vinnarskallar byggdes. Den som ledde till att Johan Mjällby, tillsammans med Henrik Larsson, blev nominerad till världslaget 2002 som enda svenskar, trots att hans högra knä kallats för det trasigaste idrottsknäet som läkarna någonsin sett.<br/><br/><br/><br/><br/><br/><b>Om författarna:</b><br/><br/>Johan Mjällby slog på 1990-talet igenom i AIK både som mittfältare och försvarare. Han gjorde även 49 landskamper för Sverige, och deltog i ett VM-slutspel och två EM-slutspel. Som utlandsproffs blev han en mycket uppskattad stjärna i skotska Celtic, där han bland annat var med om att vinna trippeln säsongen 2000/2001. <br/><br/>Mathias Lühr är erfaren sportjournalist som arbetat på bland annat Expressen och Barometern

<b>Den efterlängtade biografin om världens bästa fotbollsspelare!<br/>Vinnare i kategorin <i>Årets fotbollsbok</i> på Cross Sports Book Awards!</b><br/><br/>Cristiano Ronaldo är känd över hela planeten som den portugisiske fotbollsspelaren som är största stjärnan i spanska storklubben Real Madrid och kapten för det portugisiska landslaget. När Ronaldo flyttade från Manchester United till Real Madrid blev övergången historisk som den dyraste någonsin, med en transfersumma på nästan en miljard kronor. Ronaldos kontrakt med Real Madrid gör honom till en av de bäst betalda spelarna i världen.<br/>Ronaldo var den förste spelaren att vinna alla de fyra viktigaste utmärkelserna för Årets fotbollsspelare i England och har röstats fram som Premier Leagues bäste spelare någonsin. 2008, 2013 &amp; 2014 vann han <i>Ballon d Or</i>, som världens bäste fotbollsspelare. Han är den ende spelaren i fotbollshistorien som sex säsonger i rad gjort minst 50 mål. I september 2015 blev Ronaldo tidernas främste målskytt i UEFA Champions League och i oktober samma år blev han Real Madrids främste målgörare genom tiderna.<br/>Han är med andra ord ett världsfenomen. Ändå är väldigt lite känt om människan Ronaldo. Guillem Balague har skrivit den både insiktsfulla och avslöjande biografin <i>Cristiano Ronaldo</i>.<br/>I svensk översättning av Jens Ahlberg.<br/><br/>GUILLEM BALAGUE är expert på spansk fotboll för brittiska Sky Sports och skriver regelbundet om internationell fotboll i <i>The Times</i>. Han är också den bästsäljande författaren till de stora biografierna om Cristiano Ronaldo, Lionel Messi och Pep Guardiola.<br/><br/>»Han är bäst i världen, ja. Det har aldrig funnits en spelare som Ronaldo och kommer troligtvis aldrig någon som Ronaldo igen.« | JOSÉ MOURINHO

Vet du vad bredd, talang, selektering, specialisering och självbestämmande motivation är? Tränar ditt barn för mycket, för lite, eller kanske förlegat? Den helt omarbetade andra upplagan av storsäljaren Gör det bättre själv om du kan ger forskningsbaserade praktiska råd om hur du blir en positiv kraft i barnets idrottsmiljö. Detta oavsett om målet är att lägga grunden till en aktiv livsstil eller ge barnet förutsättningar att nå så långt som det kan i sin idrott. Den ger dig svaren på vad som skapar idrottsglädje för barn och unga. Hur du som förälder eller tränare bidrar till att skapa en sund idrottsmiljö. Hur ditt barn får en positiv kontakt med idrotten och vad du gör med ditt barn som inte vill göra annat än att idrotta. Förutom konkreta tips och råd i boken får du ett nytt exklusivt webbaserat arbetsmaterial som hjälper dig att prova din kunskap, utveckla dina beteenden och göra dig medveten om idrottsmiljön. Det kan spela en avgörande roll för både ditt barns intresse och eget engagemang. Författaren: Johan Fallby är idrottspsykologisk rådgivare och föreläsare med universitetsutbildning i idrottspsykologi, pedagogik och kognitiv beteendeterapi (KBT). Han har bland annat arbetat vid Svenska Fotbollförbundet och F.C. Köpenhamn, men även för många specialidrottsförbund och Sveriges Olympiska Kommitté med utbildningsmaterial och utbildningar. Rådgivning och handledning i många olika idrotter är en del av vardagen, liksom ett ökande intresse från näringslivet av team- och ledarutbildning, individuell rådgivning samt talangutveckling. Hobbyprojektet Wag the Dog - en idrottspodd med motivation och talang, driver han då tid finnes. Under den gyllene eran på 1980- och 90-talet var Johan landslagsspelare i bordtennis. Idag tar han gärna en utmaning i någon racketidrott, innebandy eller tränar på gym och löper. Johan njuter också av livet tillsammans med sin familj, frun Anna, barnen Linn och Leon. Favoritsysselsättning är resor, god mat, vin, konst, nästan all idrott och att nörda i kunskap. Gärna inom talangutveckling. Citat: "Boken gav mig kunskap, stöd och energi att utveckla mig själv och mitt beteende i idrotten. Nyttig både för idrottsföräldrar och tränare." Mattias Nykvist, idrottsförälder och tränare i Boo FF, fotboll "Boken har god förankring i idrottsvetenskaplig forskning och kan användas i utbildningsinsatser för både föräldrar och ledare. Hela boken genomsyras av ett tydligt fokus på att skapa en positiv och utvecklande miljö för idrottsaktiva barn och ungdomar." Andreas Ivarsson, docent i psykologi inriktning idrott, motion och hälsa

Ända sedan fotbolls-VM 1958 introducerade tv-apparaterna i det svenska folkhemmet har idrott och tv gått hand i hand. Numera lever vi med ett lapptäcke av tjänster och tv-kanaler som alla slåss om rättigheterna till direktsänd idrott. Sport på tv och olika skärmar är den sista lägerelden i en i övrigt fragmenterad tid.<br/><br/><br/><br/>Den sista lägerelden är en avslöjande reportagebok om när Norden blev en av världens hetaste marknader för sporträttigheter. Olof Lundh tar med läsarna in i en värld där miljardaffärerna avlöser varandra, agenter tjänar hundratals miljoner påhejade av förbund och ligor i jakt på allt större intäkter och där bubblorna växer. Samtidigt har kostnaden för konsumenterna skjutit i höjden. Allt går att se, men till vilket pris?