Sport & Hälsa

Sofia Åhman är tillbaka med en ny succé efter hemmagympa. Nu är det sommargympa som gäller. En mängd övningar som nästan alla klarar av och med väldigt små hjälpmedel. Hon ger oss 15 olika områden vi kan träna och genom detta bli både starkare och smidigare.

Denna serie innehåller en mängd träningsinstruktioner för så gott som alla. Se baksida film för att se exakt vad just denna film innefattar. Bara att klicka på bilden och läsa vad du får.<br/><br/>Lycka till med din träning hemma!

Det här är dokumentärfilmen om Folkrace. Folkrace är den optimala motorsporten, alla kan börja åka utan att det kostar skjortan. Att köra folkrace är en livstil för många människor. I denna film får du följa många folkracefantaster och höra en massa olika åsikter om sporten och se häftiga rullningar och omkörningar som slår det mesta. Juniorer, seniorer, damer och veteraner kör folkrace. En Folkracebil är rensad på all inredning - utom den på förardörren. Bränsletanken ska ersättas av en tank på max tolv liter. Alla som ska börja tävlingsköra Folkrace måste gå en förarutbildning. Körkort är inte obligatoriskt. Banan ska vara byggd så att bilarna inte kan komma upp i en hastighet över 80 km/h. Längden på banorna varierar- men brukar ligga runt 500-800 meter. Se filmen och få en folkraceupplevelse. Fart o Spänning o Adrenalin

Gracie är en film om frihet, familj och fotbollsdrömmar som bygger på Oscarnominerade skådespelerskan Elisabeth Shues egna barndomsminnen. Filmen regisserades av David Guggenheim, som vann en Oscar för En obekväm sanning. <br/>SPELETS REGLER HAR JUST ÄNDRATS <br/><br/>Drama från 2007 av Davis Guggenheim med Carly Schroeder och Elisabeth Shue. <br/><br/>När femtonåriga Gracies storebror omkommer i en tragisk olycka, slås hennes familj i spillror. Men Gracie bearbetar sin sorg på ett oväntat sätt - hon bestämmer sig för att slåss om en plats i pojkarnas fotbollslag och uppfylla hennes brors högsta dröm. Utskrattad, motarbetad och förnedrad finner hon inom sig en styrka hon inte visste fanns. För Gracie vet att spelets regler snart kommer att ändras.<br/><br/>Gracie är en film om frihet, familj och fotbollsdrömmar som bygger på Oscarnominerade skådespelerskan Elisabeth Shues egna barndomsminnen. Filmen regisserades av David Guggenheim, som vann en Oscar för En obekväm sanning.

Kom igång med Pilates fitness.<br/>Styrka, kordingering, koncentration, centrum, kontroll, precision, andning avslappning.<br/><br/>35 min. träningsprogram

Forma din figur som du själv vill. Nyckeln till framgång är funktionell träning som ger dig en stark och definierad kropp från topp till tå. I träningen används en liten boll och en träningsmatta. Redskapen ger dig en mer proportionerlig figur eftersom de på var sitt sätt tvingar alla musklerna i kroppen att arbeta och gör välkända styrkeövningar ännu effektivare.

Denna serie innehåller en mängd träningsinstruktioner för så gott som alla. Se baksida film för att se exakt vad just denna film innefattar. Bara att klicka på bilden och läsa vad du får.<br/><br/>Lycka till med din träning hemma!