Svenska
Mest sålda
-
Title:
Boosta Dig Själv - Bli Tryggare, Starkare Och Få Bättre Självkänsla
-
Reviews:
-
Release Date:
-
Genre:
- Hälsa
- Skönhet & Sex
-
Format:
Bok
-
Availability:
Finns i lager Leveranstid: från 1 vardag
-
Description:
För att påminna mig om att jag är grym! Livet är fullt av utmaningar! Din tro på dig själv och din självkänsla kommer att prövas, men det positiva är att du har makten att bestämma vem du vill vara och hur du vill behandla dig själv. Livet bjuder på motgångar och tuffa perioder, stress och ledsamhe...
Boosta Dig Själv - Bli Tryggare, Starkare Och Få Bättre Självkänsla Bok
<b>För att påminna mig om att jag är grym!</b><br/><br/>Livet är fullt av utmaningar! Din tro på dig själv och din självkänsla kommer att prövas, men det positiva är att du har makten att bestämma vem du vill vara och hur du vill behandla dig själv.<br/> Livet bjuder på motgångar och tuffa perioder, stress och ledsamheter. Det viktiga är att lära sig att hantera sådana perioder. Med rätt verktyg hittar du kraften inom dig.<br/><br/> Den här boken hjälper dig att plocka fram något som redan finns inom dig - en grundläggande trygghet, styrka och självkänsla. Genom att fylla i den här boken och göra små förändringar i din vardag kommer du att att utmana dina inre föreställningar och kunna bli den person du vill vara.
-
Title:
Träna Hemma Med Sofia - Stark Och Smidig Med Enkla Övningar
-
Reviews:
-
Release Date:
-
Genre:
- Hälsa
- Skönhet & Sex
-
Format:
Bok
-
Availability:
Beställningsvara Obekräftad leveranstid
-
Description:
För dig som redan vant dig vid att träna hemma med Sofia kommer här boken med hennes bästa program vad gäller kondition, styrka, core, rörlighet och balans. Samtliga nya och utformade för att passa alla! Och för dig som aldrig tränat förut - här är den perfekta möjligheten att komma igång. Sofia Åh...
Träna Hemma Med Sofia - Stark Och Smidig Med Enkla Övningar Bok
<p>För dig som redan vant dig vid att träna hemma med Sofia kommer här boken med hennes bästa program vad gäller kondition, styrka, core, rörlighet och balans. Samtliga nya och utformade för att passa alla! Och för dig som aldrig tränat förut - här är den perfekta möjligheten att komma igång.<br/><br/>Sofia Åhman guidar dig till träning på dina egna villkor, oavsett ålder eller tidigare erfarenhet. Många övningar visas i olika svårighetsgrader och du behöver ingen speciell utrustning eller särskilda kläder för träna, ibland bara enkla redskap som redan finns hemma. Här finns också tips för dig som vill röra på dig men som har besvär med smärta.<br/><br/>Häng med och se hur mycket du kan förbättra din ork, styrka, rörlighet och hållning med bara några enkla övningar varje dag. I boken kan du se övningarna och göra dem i din egen takt och när du vill under dagen.<br/><br/>Krångla inte till det, hemmaträning ska vara enkel, kul och effektiv, är Sofias motto!<br/></p>
-
Title:
Perfectly Imperfect - En Bullet Journal För Kreativitet & Välmående
-
Reviews:
-
Release Date:
-
Genre:
- Hälsa
- Skönhet & Sex
-
Format:
Bok
-
Availability:
Beställningsvara Obekräftad leveranstid
-
Description:
En unik bullet journal med plats för planering, kreativitet och reflektion. Bullet journaling är en metod för att skapa sitt eget planeringsverktyg. Traditionella bullet journals är baserade på prickade sidor. Det kan dock kännas överväldigande att börja med tomma sidor och många får prestationsång...
Perfectly Imperfect - En Bullet Journal För Kreativitet & Välmående Bok
<p>En unik bullet journal med plats för planering, kreativitet och reflektion. </p><p>Bullet journaling är en metod för att skapa sitt eget planeringsverktyg. Traditionella bullet journals är baserade på prickade sidor. Det kan dock kännas överväldigande att börja med tomma sidor och många får prestationsångest. I denna bullet journal får man ett "skelett" att vara kreativ utifrån. Den innehåller också en rad roliga funktioner, med fokus på self care, som ofta förekommer inom bullet journaling. </p><p>Kalendern är datumlös för att kunna påbörjas när som helst. Att själv få fylla i är ett roligt sätt att vara kreativ och göra kalendern till sin egen. Detta är en kalender både för dem som älskar bullet journaling och för dem som vill ha en annorlunda kalender inom personlig utveckling. </p><p>Kalendern bygger på moduler från försäljningssuccén <i>Planera för din lycka</i>, <i>Planera för dina drömmar</i> och<i> Planera för din hälsa</i>. Fokus ligger på planering, personlig utveckling och välmående. </p><p>Kalendern innehåller bl.a.:Mina må bra-rutiner: Saker som gör mig lycklig, mitt self care, träning, jag gillar etc. Om mig: värderingar, passion, styrkor, motivation. Mina mål för: relationer, arbete, hälsa, fritid, ekonomi, själsligt.<b></b></p>
-
Title:
Träna Hemma - Effektiva Pass På 10, 20 Och 30 Minuter
-
Reviews:
-
Release Date:
-
Genre:
- Hälsa
- Skönhet & Sex
-
Format:
Bok
-
Availability:
Beställningsvara Leveranstid: från 3 vardagar
-
Description:
I Träna hemma har den folkkära träningsprofilen Annika Sjöö samlat sina bästa pass som är enkla att följa och anpassade för att utföras i hemmet. Annikas mission är att få alla att hitta sin motivation till att träna. Därför skrev hon en komplett hemmaträningsbok som kan få alla att komma igång och...
Träna Hemma - Effektiva Pass På 10, 20 Och 30 Minuter Bok
<p>I <i>Träna hemma</i> har den folkkära träningsprofilen <b>Annika Sjöö</b> samlat sina bästa pass som är enkla att följa och anpassade för att utföras i hemmet. Annikas mission är att få alla att hitta sin motivation till att träna. Därför skrev hon en komplett hemmaträningsbok som kan få alla att komma igång och röra på sig!</p><p>Tar det emot att gå till gymmet? Räcker tiden inte till? Eller har du haft ett längre träningsuppehåll och vill bara få tummen ur? Då är detta träningsboken för dig! </p><p><i>Träna hemma</i> är indelad i tre delar: träningspass på 10 minuter, 20 minuter och 30 minuter, så att du själv kan välja vad som passar in i just din vardag. Passen kombinerar både puls och styrka, och kan alltid anpassas efter nivå och dagsform. De enda förkunskaperna som krävs: Att ha en kropp!</p>
-
Title:
Omgiven Av Energitjuvar
-
Reviews:
-
Release Date:
-
Genre:
- Hälsa
- Skönhet & Sex
-
Format:
Bok
-
Availability:
Beställningsvara Leveranstid: från 3 vardagar
-
Description:
SVERIGES MEST ÖVERSATTA FÖRFATTARE guidar till skratt och självförståelse Senaste boken i Omgiven av-serien pekar ut energitjuvarna och ger dig makt över ditt eget välbefinnande Alla har någon gång stött på en energitjuv. Oftast i form av en person, men det kan även vara en situation eller det egna...
Omgiven Av Energitjuvar Bok
<p></p><p>SVERIGES MEST ÖVERSATTA FÖRFATTARE guidar till skratt och självförståelse </p><p><b>Senaste boken i Omgiven av-serien pekar ut energitjuvarna och ger dig makt över ditt eget välbefinnande</b> </p><p>Alla har någon gång stött på en energitjuv. Oftast i form av en person, men det kan även vara en situation eller det egna mindsetet. Plötsligt är alla ansträngningar förgäves. Du blir hjälplöst dränerad. Men inte längre! </p><p>Med Thomas Eriksons enkla teorier blir det både lätt att identifiera och oskadliggöra energitjuvarna. Begripliga modeller, underhållande självtester och berättelser med hög igenkänning ger ökad kännedom om andra, och dig själv, så att du får bättre förmåga att förvalta din egen kapacitet. </p><p><b><i>OMGIVEN AV ENERGITJUVAR</i></b> knyter ihop alla föregående böcker i Omgiven av-serien genom att bland annat identifiera idioter, psykopater, dåliga chefer, motgångar och narcissister som energitjuvar och visa hur du rår på dem. Det är en bok som vänder sig lika mycket till dig som vill boosta karriären som skapa harmoni i hemmet, och få ut det mesta av livet. </p><p><b>THOMAS ERIKSON</b> är Sveriges, idag levande, mest översatta författare och en världsledande business- och ledarskapscoach. Han har under de senaste 20 åren sålt närmare 8 miljoner böcker och givits ut i mer än 50 länder, coachat närmare 5 000 chefer och hållit omkring 150 föreläsningar per år. Som en av vår tids största infotainers har han tillgängliggjort DISC-analysen och andra effektiva kommunikationsmodeller på ett sätt som hjälpt människor över hela världen att förstå sig själva och sin omgivning. </p><p>Sagt om boken:</p><p><i>Fylld av anekdoter och underhållande läsning.</i> <b>M-Magazine</b></p><p><i>Riktigt uppiggande läsning</i>. <b>Blekinge Läns Tidning</b></p><p>Nästa del i serien kommer i april 2024 och heter <b>OMGIVEN AV LÖGNARE</b>.</p><p>Internationella röster om de föregående böckerna i Omgiven av-serien: </p><p><i>Erikson imponerar ännu gång med sin förmåga att göra forskningsbaserade diskussioner lättillgängliga och underhållande, och läsarna kommer att uppskatta den insiktsfulla vägledningen. Det här är ännu en fullträff.</i> <b>Publishers Weekly, starred review</b> </p><p><i>Du behöver knappast vara en livscoach för att läsa </i>Omgiven av idioter<i>. Det fungerar verkligen, prova själv.</i> <b>Zin Magazine, Nederländerna</b> </p><p><i>Känner du dig omgiven av idioter bör du läsa boken av den svenska konsulten Thomas Erikson. Det är ett underhållande och lärorikt verk. </i>Omgiven av idioter<i> är inte ett tungt psykologiskt inlägg, utan en lätt och underhållande bok om hur man kan komma överens med olika sorters människor.</i> <b>Tidningen Rakentaja, Finland</b> </p><p><i>Eriksons bok är en sann gruva av verkliga situationer som var och en av oss kan identifiera sig med. Genom att fläta samman komplexa beteendeteorier och situationer vi ständigt befinner oss i förmedlar författaren sin kunskap på ett ytterst övertygande sätt ... Se till att läsa den här boken.<b> </b></i><b>Tidskriften Sensa, Kroatien</b></p>
-
Title:
Sekinas Goda Vanor - För Energi, Mod Och Styrka
-
Reviews:
-
Release Date:
-
Genre:
- Hälsa
- Skönhet & Sex
-
Format:
Bok
-
Availability:
Beställningsvara Leveranstid: från 3 vardagar
-
Description:
Tung i huvud och kropp gick Sekina Kling mot köket en söndagsmorgon för att ta dagens första kaffe och cigarett. Väl där såg hon sin dotter "leka mamma", vilket innebar att hon låtsades röka och skälla på pappa. Skamfylld insåg Sekina att något behövdes förändras. Trots alla självhjälpsböcker hon l...
Sekinas Goda Vanor - För Energi, Mod Och Styrka Bok
<p>Tung i huvud och kropp gick Sekina Kling mot köket en söndagsmorgon för att ta dagens första kaffe och cigarett. Väl där såg hon sin dotter "leka mamma", vilket innebar att hon låtsades röka och skälla på pappa. Skamfylld insåg Sekina att något behövdes förändras. Trots alla självhjälpsböcker hon läst, hade hon tidigare inte lyckats finna balansen och harmonin. Där och då inledde Sekina en resa mot att hitta enkla, naturliga sätt att öka energin och glädjen i vardagen. </p><p>I den här boken delar Sekina med sig av sina bästa vanor för energi, mod och styrka. Testa och se vilka du fastnar för och känn hur krafterna kommer tillbaka! </p><p>Du får:<br/>- En daglig dos självkänsla<br/>- Stärk kärleken - relationstipsen du inte vill vara utan<br/>- Motivet dig till rörelse<br/>- Håll vikten utan hunger<br/>- Boosta dig med lyckohormoner<br/>- Gå en minikurs i vardagsmod<br/>- Lär känna den hemliga superkraften: Nyfikenhet! </p><p>"Jag älskar precis allt med denna boken! Den är full med spännande och nyttig kunskap. Generös och modig klokskap som får mig att vilja leva fullt ut." Mia Törnblom</p><p></p>
-
Title:
Uppochner - En Överlevnadshandbok För Bipolär Sjukdom
-
Reviews:
-
Release Date:
-
Genre:
- Hälsa
- Skönhet & Sex
-
Format:
Bok
-
Availability:
Beställningsvara Leveranstid: från 5 vardagar
-
Description:
Livet går upp och ner för alla, men för den som lever med bipolär sjukdom är ofta topparna högre och dalarna djupare. Som bipolär gäller det att hitta sätt att balansera i mitten. Här kommer en överlevnadshandbok för hur du lättare ska kunna hitta den balansen, det är en guidebok med hopp och konkr...
Uppochner - En Överlevnadshandbok För Bipolär Sjukdom Bok
<p>Livet går upp och ner för alla, men för den som lever med bipolär sjukdom är ofta topparna högre och dalarna djupare. Som bipolär gäller det att hitta sätt att balansera i mitten. Här kommer en överlevnadshandbok för hur du lättare ska kunna hitta den balansen, det är en guidebok med hopp och konkreta tips.</p><p>Henrik Wahlström förmedlar kunskap om sjukdomen, och om alla känslor en diagnos kan väcka hos den som fått en diagnos, samt delar med sig av verktyg på hur man kan underlätta för sig i det dagliga livet. Som anhörig får du en djupare förståelse och praktiska tips på hur du kan stötta. Han skriver boken tillsammans med Katrin Skogberg Wirén, överläkare och ordförande i Svenska sällskapet för bipolär sjukdom, som bidrar med ett medicinskt perspektiv.</p>
Utvalt - Svenska
Fylla(i)boken - Fyll Ditt Liv Med Minnen Istället För Minnesluckor
Fylla-i-boken är en kraftfull självhjälpsbok med dagliga övningar som hjälper dig att spåra ditt mående, prioritera dina uppgifter, reflektera över dagen, uttrycka tacksamhet och ta konkreta steg mot...
- Populärt
- Mest sålda
- Mest bokade
- Senast släppta
- Kommande
- Pris
- A-Ö
- Välj
- 0 - 9
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- Å
- Ä
- Ö
- Övrigt