Svenska
Mest sålda
-
Title:
Träna Hemma Med Sofia - Stark Och Smidig Med Enkla Övningar
-
Reviews:
-
Release Date:
-
Genre:
- Hälsa
- Skönhet & Sex
-
Format:
Bok
-
Availability:
Beställningsvara Leveranstid: från 5 vardagar
-
Description:
För dig som redan vant dig vid att träna hemma med Sofia kommer här boken med hennes bästa program vad gäller kondition, styrka, core, rörlighet och balans. Samtliga nya och utformade för att passa alla! Och för dig som aldrig tränat förut - här är den perfekta möjligheten att komma igång. Sofia Åh...
Träna Hemma Med Sofia - Stark Och Smidig Med Enkla Övningar Bok
<p>För dig som redan vant dig vid att träna hemma med Sofia kommer här boken med hennes bästa program vad gäller kondition, styrka, core, rörlighet och balans. Samtliga nya och utformade för att passa alla! Och för dig som aldrig tränat förut - här är den perfekta möjligheten att komma igång.<br/><br/>Sofia Åhman guidar dig till träning på dina egna villkor, oavsett ålder eller tidigare erfarenhet. Många övningar visas i olika svårighetsgrader och du behöver ingen speciell utrustning eller särskilda kläder för träna, ibland bara enkla redskap som redan finns hemma. Här finns också tips för dig som vill röra på dig men som har besvär med smärta.<br/><br/>Häng med och se hur mycket du kan förbättra din ork, styrka, rörlighet och hållning med bara några enkla övningar varje dag. I boken kan du se övningarna och göra dem i din egen takt och när du vill under dagen.<br/><br/>Krångla inte till det, hemmaträning ska vara enkel, kul och effektiv, är Sofias motto!<br/></p>
-
Title:
Medial Läkning - Hemligheterna Bakom Kronisk Och Mystisk Sjukdom Och Hur Man Kan Läka
-
Reviews:
-
Release Date:
-
Genre:
- Hälsa
- Skönhet & Sex
-
Format:
Bok
-
Availability:
Beställningsvara Leveranstid: från 3 vardagar
-
Description:
Hemligheterna bakom kronisk och mystisk sjukdom och hur man blir frisk En reviderad och utökad utgåva av boken som startade en hälsorevolution den första boken i serien Medial läkning av författaren Anthony William. Det medicinska mediet Anthony William har hjälpt miljoner människor, som aldrig rik...
Medial Läkning - Hemligheterna Bakom Kronisk Och Mystisk Sjukdom Och Hur Man Kan Läka Bok
<p><b>Hemligheterna bakom kronisk och mystisk sjukdom och hur man blir frisk </b></p><p>En reviderad och utökad utgåva av boken som startade en hälsorevolution den första boken i serien <i>Medial läkning</i> av författaren Anthony William. Det medicinska mediet Anthony William har hjälpt miljoner människor, som aldrig riktigt fått rätt vård, att läka från sjukdom och hälsobesvär. Det kan handla om feldiagnoser, ineffektiva behandlingar eller helt enkelt situationer som inte läkare rår på med den kunskap som finns idag. Nu är författaren tillbaka med en uppgraderad utgåva av den bok som först öppnade dörren till <i>Medial läkning</i>. </p><p>Med tillgång till en enorm källa av information om läkning och hälsa som vetenskapen inte kommer upptäcka på årtionden, förklarar Anthony grundorsaken till människors smärta och sjukdom och vad de behöver göra för att bli friska. Hans verktyg och program ger enastående resultat. </p><p><i>Medial läkning</i> avslöjar sanningen bakom kroniska symtom, tillstånd och sjukdomar som medicinska samfund fortsatt missuppfattar eller har problem med att förstå, såsom borrelia, fibromyalgi, binjureutmattning, kroniskt trötthetssyndrom, hormonell obalans, Hashimotos sjukdom, multipel skleros, depression, kronisk inflammation, autoimmunitet, neurologiska problem, blodsockerrubbningar, tarmsjukdomar och mer därtill. </p><p>Denna nya utgåva erbjuder även stöd för immunsystemet, nya spännande recept samt fler lösningar för att återfå balans i själ och ande efter sjukdom och andra känslomässigt omtumlande händelser. Vare sig du har fått en diagnos som du inte förstår, symtom som du inte vet hur du ska bli av med eller om någon du älskar har blivit sjuk, innehåller boken de svar du behöver. Det är också en vägledning för alla som vill veta hemligheten för att leva ett längre och friskare liv. </p>
-
Title:
Skapa Ditt Drömliv
-
Reviews:
-
Release Date:
-
Genre:
- Hälsa
- Skönhet & Sex
-
Format:
Bok
-
Availability:
Beställningsvara Leveranstid: från 3 vardagar
-
Description:
Med den här boken får du hjälp att bryta negativa tankemönster, öka din självkänsla, hitta ditt syfte i livet och bli motiverad till handling. Den berör alla områden i ditt liv och innehåller utöver teoriavsnitt över 50 kreativa övningar och djupgående reflekterande frågor. Att skriva är till stor ...
Skapa Ditt Drömliv Bok
<p>Med den här boken får du hjälp att bryta negativa tankemönster, öka din självkänsla, hitta ditt syfte i livet och bli motiverad till handling. Den berör alla områden i ditt liv och innehåller utöver teoriavsnitt över 50 kreativa övningar och djupgående reflekterande frågor. Att skriva är till stor hjälp för att kartlägga ditt liv, ge dig själv insikter och kickstarta de förändringar du vill göra. Det kommer att hjälpa dig att ta makten över din situation, lära känna dig själv och upptäcka dina drömmar. </p><p>Boken består av 5 moduler: 1. Ditt liv just nu 2. Rädslor & mod 3. Drömmar 4. Din sweet spot 5. Planera och skapa rutiner</p><p>Boken är för dig som: behöver mening och riktning i ditt liv, känner rädsla inför framtiden, tvivlar på dig själv, vill finna motivation och inspiration, vill bli modig och stark i dig själv, vill förverkliga dina vildaste drömmar eller behöver en plan och en kickstart framåt.</p><p><b>Sanna Sporrong </b>arbetar som bokformgivare och författare ifrån sin ateljé i Göteborg. Med stort intresse för böcker och tio års erfarenhet av arbete med förlag i hela Norden, har hon tagit steget till att skapa egna böcker med fokus på personlig utveckling och produktivitet. Hennes böcker har hittills sålt i över 250 000 ex och rättigheterna är sålda till flera länder.</p>
-
Title:
Orosboken - Ta Hand Om Din Oro I Fem Steg
-
Reviews:
-
Release Date:
-
Genre:
- Hälsa
- Skönhet & Sex
-
Format:
Bok
-
Availability:
Beställningsvara Leveranstid: från 3 vardagar
-
Description:
Tänk om pengarna inte räcker? Lät jag korkad på mötet? Kommer mitt barn få några vänner? Hur ska det gå för världen när klimatet förändras? Oro kan ibland hjälpa oss att ta tag i problem, men alltför ofta snurrar or...
Orosboken - Ta Hand Om Din Oro I Fem Steg Bok
<p>Tänk om pengarna inte räcker? Lät jag korkad på mötet? Kommer mitt barn få några vänner? Hur ska det gå för världen när klimatet förändras?</p> <p>Oro kan ibland hjälpa oss att ta tag i problem, men alltför ofta snurrar orostankarna bara runt och blir ett ältande utan slut. Då stör oron vår koncentration, gör oss utmattade och försämrar livskvaliteten.</p> <p><em>Orosboken</em> bygger på ett vetenskapligt utvärderat självhjälpsprogram, där två forskande psykologer har summerat de fem bästa sätten att hantera oro.</p> <p><strong>Erik Andersson</strong> är legitimerad psykolog, docent i klinisk psykologi och studierektor vid Avdelningen för psykologi, KI. Han har forskat på behandlingar för oro i över 10 år. År 2023 tilldelades han Stora Psykologpriset.</p> <p><strong>Tove Wahlund</strong> är legitimerad psykolog, forskare inom klinisk psykologi och lärare i psykologisk behandling vid KI. I sin forskning utvecklar och testar hon behandling av oro hos ungdomar och vuxna.</p> <h3>Sagt om boken:</h3> <p>”Orosboken är en självhjälpsbok om de bästa sätten att hantera den gnagande känslan som drabbar oss alla i olika grad.”<br/><strong>Karin Skagerberg, Modern psykologi nr 3, 2024</strong></p>
-
Title:
Sekinas Goda Vanor - För Energi, Mod Och Styrka
-
Reviews:
-
Release Date:
-
Genre:
- Hälsa
- Skönhet & Sex
-
Format:
Bok
-
Availability:
Beställningsvara Leveranstid: från 3 vardagar
-
Description:
Tung i huvud och kropp gick Sekina Kling mot köket en söndagsmorgon för att ta dagens första kaffe och cigarett. Väl där såg hon sin dotter "leka mamma", vilket innebar att hon låtsades röka och skälla på pappa. Skamfylld insåg Sekina att något behövdes förändras. Trots alla självhjälpsböcker hon l...
Sekinas Goda Vanor - För Energi, Mod Och Styrka Bok
<p>Tung i huvud och kropp gick Sekina Kling mot köket en söndagsmorgon för att ta dagens första kaffe och cigarett. Väl där såg hon sin dotter "leka mamma", vilket innebar att hon låtsades röka och skälla på pappa. Skamfylld insåg Sekina att något behövdes förändras. Trots alla självhjälpsböcker hon läst, hade hon tidigare inte lyckats finna balansen och harmonin. Där och då inledde Sekina en resa mot att hitta enkla, naturliga sätt att öka energin och glädjen i vardagen. </p><p>I den här boken delar Sekina med sig av sina bästa vanor för energi, mod och styrka. Testa och se vilka du fastnar för och känn hur krafterna kommer tillbaka! </p><p>Du får:<br/>- En daglig dos självkänsla<br/>- Stärk kärleken - relationstipsen du inte vill vara utan<br/>- Motivet dig till rörelse<br/>- Håll vikten utan hunger<br/>- Boosta dig med lyckohormoner<br/>- Gå en minikurs i vardagsmod<br/>- Lär känna den hemliga superkraften: Nyfikenhet! </p><p>"Jag älskar precis allt med denna boken! Den är full med spännande och nyttig kunskap. Generös och modig klokskap som får mig att vilja leva fullt ut." Mia Törnblom</p><p></p>
-
Title:
Jag Ska Leva För Oss Båda - En Resa Från Mörker Till Ljus
-
Reviews:
-
Release Date:
-
Genre:
- Hälsa
- Skönhet & Sex
-
Format:
Bok
-
Availability:
Beställningsvara Leveranstid: från 3 vardagar
-
Description:
Om att hitta ljuset när det allra värsta har hänt Annika Bevington är chefsjuristen från Google som drabbades av en stor tragedi när hennes man Chris dödades i terrorattacken på Drottninggatan den sjunde april 2017. I sista sekund lyckas Chris rädda sin sjuåriga son, men själv hinner han inte undan...
Jag Ska Leva För Oss Båda - En Resa Från Mörker Till Ljus Bok
<p><b><i>Om att hitta ljuset när det allra värsta har hänt </i></b></p><p><i><b></b></i><b></b><i>Annika Bevington är chefsjuristen från Google som drabbades av en stor tragedi när hennes man Chris dödades i terrorattacken på Drottninggatan den sjunde april 2017. I sista sekund lyckas Chris rädda sin sjuåriga son, men själv hinner han inte undan.</i> </p><p>Läsaren får följa Annika genom chock, sorg och utmattning. Men när hon befinner sig på livets absoluta botten hittar hon en liten gnista av livskraft. Chris ville leva men fick inte möjligheten. Hon lovar honom därför att hon ska göra det åt honom, hon ska leva för dem båda. </p><p>Här börjar sökandet, för vad innebär det att leva livet fullt ut? De metoder och verktyg som hon upptäcker hjälper inte bara att läka hennes svåra trauma, utan Annika får dessutom tillgång till ett nytt djup inom sig, som kan innehålla outgrundlig sorg men också en ny inre glöd och djup tacksamhet till livet. </p><p><b><i>Jag ska leva för oss båda</i></b> är en drabbande berättelse som kommer att kunna hjälpa många framöver.</p><p>Jag ska leva för oss båda är en berörande och öppenhjärtig självbiografi. <b>BTJ</b></p>
-
Title:
Handbok För Kvinnor Med (eller Utan) Adhd - En Radikal Guide Till En Bättre Vardag Och Hur Du Får Din Inre Kritiker Att Hålla Lite Mera Käft
-
Reviews:
-
Release Date:
-
Genre:
- Hälsa
- Skönhet & Sex
-
Format:
Bok
-
Availability:
Ej släppt ännu
-
Description:
Med rykande färska ADHD-diagnoser i bagaget sökte Ann Söderlund och Fi Lindfors efter en enkel lösning som kunde räta ut alla frågetecken och ta dem från kaos till balanserade vuxna. Nu skulle de äntligen bli lite mer som alla andra. Tvätthögen skulle krympa, sms skulle besvaras och räkningarna bet...
Handbok För Kvinnor Med (eller Utan) Adhd - En Radikal Guide Till En Bättre Vardag Och Hur Du Får Din Inre Kritiker Att Hålla Lite Mera Käft Bok
<p>Med rykande färska ADHD-diagnoser i bagaget sökte Ann Söderlund och Fi Lindfors efter en enkel lösning som kunde räta ut alla frågetecken och ta dem från kaos till balanserade vuxna. Nu skulle de äntligen bli lite mer som alla andra. Tvätthögen skulle krympa, sms skulle besvaras och räkningarna betalas i tid. Men lösningarna visade sig inte vara så enkla. Hade de kanske någon annan sorts ADHD än alla de som viftade med sina "superkrafter"?</p><p>Trots att diagnosen är så välkänd upplever författarna att det finns bristande förståelse, forskning och kunskap kring ADHD hos kvinnor - även inom vården. De ställs mot samma orimliga standard om hur en kvinna ska vara som alla andra kvinnor. Här ges inga fripass som "sköna snubbar" och "manliga genier" kan få och lyckas de inte dölja sin oförmåga att leva upp till samhällets förväntningar så används de som avskräckande exempel. Men att bli en mästare på att dölja sitt handikapp leder bara till missuppfattningar, eviga dimridåer och nästa generation utbränd flicka med duktighetskomplex.</p><p>I väntan på att samhället ska hinna ikapp diagnosernas komplexitet tar Ann och Fi en för laget och berättar, för kanske första gången någonsin, hur det faktiskt är att inte alltid förstå hur alla andra gör. Med humor, självdistans, nyfikenhet och kärlek beskriver de livet med ADHD. Hur det är att gå från att känna sig fucking amazing till en fuck up på 20 sekunder - ibland flera gånger om dagen. De beskriver hur det är att få en diagnos som vuxen(-aktig) och förklarar på ett osentimentalt och rakt sätt hur man gör lemonad av alla jävla citroner. De slår hål på myter, frågar experter, samlar fakta, intervjuar kvinnor med ADHD, lämnar ut sig själva och testar olika metoder, mediciner, strategier, ritualer och knep.</p>
Utvalt - Svenska
Npf-kokboken - Om Mat Och Ätande För Barn Med Autism Och Adhd
En ojämnhet i pannkakan eller ett nytt fabrikat på köttbullarna – och barnets aptit är som bortblåst. Ett annat barn fokuserar helt på pastan och tycks aldrig b...
- Populärt
- Mest sålda
- Mest bokade
- Senast släppta
- Kommande
- Pris
- A-Ö
- Välj
- 0 - 9
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- Å
- Ä
- Ö
- Övrigt