Svenska

<b>Världssuccéen! Översatt till 50 olika språk, nu äntligen på svenska! </b><b></b><b>Den fenomenala framgångsboken om att "släppa andras förväntningar" och bli fri. </b><br/><br/>"Fokusera på det du kan påverka! Genom att låta andra människor leva sina liv, kan du äntligen leva ditt eget."<br/><br/>Har du någonsin känt dig frustrerad över livet, kanske till och med fastnat i att allt är någon annans fel? Problemet är inte du. Problemet är den makt du ger andra människor. Två enkla ord - <b>LET THEM</b> - kommer kunna befria dig. Befria dig från andras dömande åsikter och draman.  Befria dig från att försöka hantera och kontrollera allt och alla runt omkring dig.  I sin senaste banbrytande bok, <b>LET THEM-teorin</b>, delar Mel Robbins - bästsäljande författare och en av världens mest respekterade experter inom motivation, mindset och personlig utveckling med sig av sin modell för hur du slutar lägga energi på det du inte kan kontrollera och istället börjar fokusera på det du kan påverka: dig själv och ditt liv.<br/><br/>Med samma rättframma, vetenskapligt baserade tillvägagångssätt som gjort <b>The Mel Robbins Podcast</b> till en global sensation, förklarar Robbins varför <b>LET THEM-teorin </b>har blivit en global rörelse som redan älskas av miljontals människor och hur du kan tillämpa den på nyckelområden i ditt liv för att skapa störst möjliga förändring.<br/><br/>Efter bara några sidor kommer du att inse hur mycket energi och tid du har slösat på att försöka kontrollera fel saker - på jobbet, i relationer och i jakten på dina mål - och hur detta hindrar dig.<br/><br/>Boken är skriven som en lättförståelig guide, med personlig inblick i Mel Robbins eget liv, viktiga insikter och relevant forskning. Medverkande världsledande experter inom psykologi, neurovetenskap, relationer, lycka och urgammal visdom underbygger boken.<br/><br/>Let them är inte detsamma som att ge upp, låt gå eller skitsamma.   Let them handlar om att befria dig själv. Det handlar om motsatsen till att döma. LET THEM-teorin handlar om självmedvetenhet, medkänsla och personligt ansvar. <br/><br/><b>Lär dig hur du:</b> <br/><br/>- Slutar slösa energi på saker du inte kan kontrollera<br/>- Slutar jämföra dig med andra människor<br/>- Skydda dig själv från onödig vardagsstress och förbättra din hälsa  <br/>- Hitta kraften i vad du kan påverka och göra härnäst  <br/>-<b> LET THEM-teorin</b> kommer för alltid att förändra hur du ser på relationer, kontrollbehov och din egen styrka<br/>- Boken som har blivit en rörelse: tusentals har redan tatuerat in budskapet LETT HEM<br/>- Försäljningssuccén alla pratar om: Tre miljoner sålda böcker på fyra månader!<br/><br/><b>#1 New York Times Bestseller </b><br/><b>#1 Sunday Times Bestseller </b><br/><b>#1 Amazon Bestseller </b><br/><b>#1 Audible Bestseller</b><br/><br/><b>MEL ROBBINS</b> En av världens mest respekterade och ledande experter inom personlig utveckling. Tidigare advokat, numera motivations/förändringscoach, föreläsare, succépoddare (för världsledande podden The Mel Robbins Podcast) och bästsäljande författare.Född 1968. Bor i Boston tillsammans med sin make, Christopher Robbins. Tillsammans har de tre barn. 

Vi kan inte alltid bota stress, trötthet eller depression genom att bara ändra inställning. Vår hjärna är bara en del av kroppen, tätt sammankopplad med den mest komplexa och kraftfulla teknologin i universum: nervsystemet, och ny forskning visar att fysiken påverkar hjärnan mycket mer än vad man tidigare trott. Andrew Huberman, professor vid Stanford och värd för podcasten Huberman Lab, visar i sin bok att vi kan utnyttja nervsystemets kraft för att kontrollera de tankar, rutiner och system som styr vår vardag. Vi kan använda det till att lugna oss när vi känner oss stressade, fokusera när vi är distraherade, slappna av när det är dags att sova och få ny energi när det är dags att stiga upp.<br/><br/>Med hjälp av banbrytande forskning och verkliga berättelser från elitidrottare, forskare och chefer, delar Andrew Huberman hundratals vetenskapsbaserade verktyg, från andning till visuella övningar och matval, som kan förändra ditt liv. <i>Protocols</i> är den definitiva guiden till hur du använder den senaste vetenskapen för att förbättra din mentala hälsa, såväl som din fysiska.<br/><br/>*<br/><br/><b>Andrew Huberman</b> är hjärnforskare och professor vid institutionen för neurobiologi samt professor inom psykiatri och beteendevetenskap vid Stanford School of Medicine.

Från Sveriges mest översatta författare, Thomas Erikson, kommer en bok som reder ut världen av böcker inom personlig utveckling. Thomas Erikson har förkovrat sig i tio av de största bokfenomenen från det senaste århundradet, och har testat teorierna och metoderna så att du slipper! Djupdyk i självhjälpsfloskler, affirmationer och beprövade metoder och ta reda på vad som passar just dig.

<br/><br/>Någon flyr fältet för att undvika obehagligt tjafs. En annan häver ur sig allt på en gång innan omgivningen hinner blinka. En tredje utövar silent treatment, medan en fjärde vill förhandla när det hettar till. <br/><br/>Konflikter kan ta mycket energi och leda till att vi ältar, sover dåligt och skuldbelägger oss själva eller andra. Men det behöver inte vara så! Om vi lär känna vår inneboende konfliktstil och blir bättre på konfliktlösning kan vi bygga djupa och meningsfulla relationer vilket är avgörande för ett långt och meningsfullt liv. <br/><br/>I den här boken djupdyker psykologen Hana Jamali i vad som händer inom oss och mellan oss när konflikter uppstår. Det kan vara i relation till vår partner, familj, vänner eller arbetskamrater. Hon lär oss att se vad som triggar oss och vilken roll vi brukar ta när det krisar, visar hur vi kan agera för att inte fastna. Först när vi kan förstå oss själva får vi chans att göra annorlunda och bygga starkare relationer och bättre självkänsla.<br/><br/>HANA JAMALI är legitimerad psykolog. Hon är bosatt i Göteborg där hon arbetar med såväl parterapi och terapi för enskilda individer som organisationsutveckling på statliga myndigheter, kommuner och företag. Hon är också expert i SVT:s realityserie <i>Gift vid första ögonkastet</i>.

Har du svårt att säga nej? Löser du ofta andras problem, på bekostnad av dig själv? Känner du ansvar för hur andra mår, även när det dränerar dig? Oroar du dig för vad andra ska tycka? Känner du skuld när du säger nej? Dras du till fel män eller kvinnor? Då är denna bok till dig eller någon i din närhet.  <br/><br/>Medberoende är ett osynligt fängelse, ett mönster som smyger sig på och får dig att tappa bort dig själv till förmån från andra.  <br/><br/>Vad betyder medberoende och hur uppstår det? Men framför allt, hur tar du dig ur det?  <br/><br/>Den här boken handlar om att stoppa smärtan och skammen och få tillbaka kontrollen. En självhjälpsbok utan pekpinnar. Till dig själv eller till någon annan som behöver den.   <br/><br/>Biljana Savic Lundell är i dag nykter medberoende och hon leder dig träffsäkert och kärleksfullt genom egna och andras insikter och erfarenheter.   <br/><br/>Biljana förstår hur det känns att ha fallit överbord, vilket gör att hon kastar livlinor till oss som fortfarande kämpar. Jag har äntligen lagt grunden för ett sunt liv åt mig och mina barn, tack vare henne. (Person Som anonymt vägletts av Biljana)

Let It Go [Bok / Inbunden]

<b>ÄNTLIGEN PÅ SVENSKA - NEW YORK TIMES BESTSELLER! - "WORTHY - </b><b>Inse att du är fullt tillräcklig precis som du är och förändra ditt liv"</b><br/><br/>"Du måste läsa den här boken! Det är en livsavgörande väckarklocka och karta till det liv du förtjänar. Jamie är en ikon när det gäller att lyfta kvinnor!" - <b>MEL ROBBINS</b> <br/><br/><i>Vad har ditt självtvivel kostat dig i livet? Känner du att du inte har vad som krävs? Visste du att nivån på ditt självvärde definierar hur högt du kan flyga till dina drömmars mål? Det är dags att göra upp med jantelagen och börja värdesätta dig själv fullt ut! </i><br/><br/><i></i><br/>Föreställ dig vad du skulle göra om du trodde på dig själv HELT OCH FULLT! När du slutar att tvivla på din förmåga och bygger ett orubbligt självvärde kan du förändra hela ditt liv. Boken <i>WORTHY</i> lär dig hur med enkla steg som kan leda till livsavgörande resultat.<br/><br/>Vare sig det gäller kärleksrelationer, vänskap, karriär, ledarskap eller dina övriga ambitioner och drömmar, du kommer inte kunna lyfta till den nivå du tror är möjlig förrän du tycker att du är värd det. <br/><br/><i>"Jag skrev boken </i>WORTHY<i> för dig som vill göra upp med självtvivlet för att kunna nå dina mål, leva ditt liv, det du är menad att göra."</i> - <b>Jamie Kern Lima</b><b></b><br/><br/>OM FÖRFATTAREN<br/>Jamie Kern Lima gick från ett jobb som servitris på hamburgerkedjan Denny s till att bli entreprenör och starta ett eget företag värt miljarder kronor, genom att lära sig tro på sig själv fullt ut.<br/><br/><i>WORTHY</i> är handboken som lär dig att TRO PÅ DIG SJÄLV. <br/><br/>- Om du har kämpat med självtvivel, känt att du inte har vad som krävs eller att du inte räcker till då är <i>WORTHY</i> boken för dig.<br/>- Om du har undervärderat din talang och dina förmågor, eller kämpar mot bluffsyndromet, känslan av att inte vara så kompetent som alla runt omkring dig tror då är <i>WORTHY</i> boken för dig.<br/>- Om din rädsla för att misslyckas eller få ett nej har hållit dig tillbaka då är <i>WORTHY</i> boken för dig.<br/>- Om du har tröttnat på vad självtvivel redan har kostat dig i livet, dina drömmar, dina relationer då är <i>WORTHY</i> boken för dig.<br/>- Om du är redo att expandera din självkärlek, väcka ditt självförtroende och ditt eget värde då är <i>WORTHY</i> boken för dig.<br/><br/><b>När du förändrar din tro på vad du egentligen är värd, kan du förändra hela ditt liv. Den här boken handlar om att göra just det. </b><br/><br/><u><i>WORTHY</i> LÄR DIG ATT  </u> <br/><br/>· Frigöra dig från det som håller dig tillbaka.<br/>· Bygga ett orubbligt självvärde.<br/>· Utmana lögner som leder till självtvivel.<br/>· Omfamna de sanningar som väcker din värdighet. <br/>· Sluta dimma ditt eget ljus och tvivla på din storhet. <br/>· Frigöra dig från tidigare misstag och bygga upp ditt självförtroende. <br/>· Överkomma begränsande tankar och förkroppsliga de tankar som stärker dig. <br/>· Utplåna din rädsla för att bli avvisad och misslyckas. <br/>· Lära dig att tro på att du är tillräcklig exakt som du är.<br/>· Transformera betydelsen av din egen story och identitet. <br/>· Följa kartan som leder till din sanna väg i livet.<br/>· Nå dina drömmar genom att tro på att du verkligen är värd dem. <br/>· Omfamna den du verkligen är.<br/>Och mycket mer   <br/><br/>Är du redo att släppa lös din storhet och tro på den kraft som är DU?<br/>Är du redo att äntligen sluta trop på lögner som att du är omöjlig att älska, okvalificerad eller tillräckligt XX/fyll i det ord som passar dig?<br/>Är du redo att vinna över de tankar som håller dig tillbaka, förgöra självtvivlet och verkligen känna och tro på att du har vad som krävs för att nå dina livsmål och dina vildaste drömmar?<br/><br/><b>Föreställ dig ... vad skulle du göra om du hade noll självtvivel och ett orubbligt självvärde? Vad skulle du göra om du verkligen trodde fullt ut på DIG?</b><br/><br/><i>Till de 80 procent av alla kvinnor som inte tror att de är tillräckliga, till alla de 75 procent av kvinnliga chefer som lider av bluffsyndromet, känslan av att andra övervärderar deras förmåga, och de 91 procent av alla flickor och kvinnor som inte tycker om sina kroppar. Till de 73 procent av alla män som känner sig otillräckliga och de 100 procent av alla män som kommer från en kvinna och troligen har minst en flicka eller kvinna i sitt liv som de bryr sig om.  Om du inte tror att du räcker till och känner dig ovärdig som person, är det en lögn. Det är dags att göra upp med den lögnen. Låt oss tillsammans kämpa för att alla flickor, alla kvinnor, alla människor ska veta att de är värdefulla!</i><br/><br/>"Den här boken hjälper dig att skruva ner volymen på din inre kritiker och istället hitta din mest autentiska inre röst." - <b>JAY SHETTY</b><br/><br/>"<i>WORTHY</i> är ett mästerverk när det handlar om att släppa självtvivel och bygga det liv du drömmer om." <b>- DR. NICOLE LEPERA</b><br/><br/>"Game-changing. Autentisk. Jamie är på riktigt och det är sällsynt." - <b>GLENNON DOYLE</b><br/><br/>"Du måste läsa den här boken! Det är en livsavgörande väckarklocka och karta till det liv du förtjänar. Jamie är en ikon när det gäller att lyfta kvinnor!" - <b>MEL ROBBINS</b><br/><br/>"Ett mästerskap när det gäller att bygga självförtroende, självkänsla och självkärlek. Den här boken ger dig redskapen att lita till dig själv och läka ditt liv. Jag kunde inte lägga den ifrån mig!" - <b>ELLEN DEGENERES</b>