Svenska

<p><b>Succéboken nu i nytt format! </b></p><p><b>Såld till 40 länder! Glukosrevolutionen för bättre hälsa  </b> </p><p>Baserat på banbrytande forskning och egen research ger biokemisten Jessie Inchauspé, även känd som @glucosegoddess, enkla tips som hjälper oss att få bukt med vårt blodsocker och därigenom vår ohälsa utan märkliga dieter eller att helt ge upp den mat vi älskar. Det handlar inte bara om vad du äter, utan i vilken ordning och hur du kombinerar maten smarta hacks och insikter som kommer förändra ditt sätt att äta. </p><p>Under de senaste fem åren har forskare upptäckt hur blodsockret påverkar oss alla inte bara diabetiker. Om du har för högt blodsocker går du lättare upp i vikt och känner du dig trött och hungrig hela tiden. Du kan även få problem med akne och rynkor och hormonbalansen blir lidande. På sikt kan även regelbundna blodsockertoppar bidra till kroniska sjukdomar som typ 2-diabetes, cancer, demens och hjärtsjukdom.    </p><p>I den internationella succén <i>Glukosrevolutionen balansera ditt blodsocker och förändra ditt liv</i> delar Inchauspé med sig av banbrytande forskning och sin egen hälsoresa som fick henne att utveckla tio smarta, enkla lifehacks som effektivt kan sänka blodsockret. Utan att du behöver följa en strikt diet eller helt ge upp maten du älskar. Till exempel:<br/>- Om du äter maten i rätt ordning kan du lättare gå ner i vikt<br/>- En dessert är mycket bättre än ett sött mellanmål eller fika<br/>- Det finns en hemlig ingrediens som kan få dig att njuta av sötsaker utan dåligt samvete   </p><p>Underhållande och informativ egen research blandat med de senaste forskningsrönen Glukosrevolutionen är en bok full av insikter och aha-upplevelser om hur du omedelbart kan förbättra ditt liv och din hälsa. </p><p><b>Jessie Inchauspé </b>(född 1992 i Frankrike) är biokemist och bästsäljande författare med en tydlig mission att översätta banbrytande forskning till enkla tips som hjälper människor att förbättra både sin fysiska och psykiska hälsa. Hon har startat rörelsen/plattformen @glucosegoddess och har 1 miljon följare på Instagram. Hon bor i Paris. Det var när hon jobbade för ett nystartat företag i Silicon Valley som sysslade med genanalyser som hon insåg att bra matvanor spelar större roll än våra gener när det gäller hälsa.</p>

<p>För hyllade matkreatören Catarina König är plockmat och smårätter så mycket mer än bara ett litet tilltugg det kan egentligen ersätta en hel middag om man serverar tre fyra olika mindre rätter under en kväll.    </p><p>Catarina Königs nya kokbok uppföljaren till prisbelönta Mat med guldkant  är fylld till brädden med det som är hennes signum enkla, snabba och gudomligt goda recept på festliga smårätter och extra goda tilltugg. Ett kapitel bjuder på smarriga dippsåser, röror och snacks med extra guldkant, och ett kapitel ägnas helt åt drinkar och aperitifs. De magiskt goda desserterna finns såklart också med.    </p><p>Catarina delar dessutom med sig av sina bästa råd och välbevarade små hemligheter kring festplanering, mingel och idéer kring förberedelser och hennes specialitet eleganta upplägg. Du får också lära dig hur du friterar smart och säkert för det är inte så svårt som man kan tro.  </p><p>Recepten, som du får tips på hur du kan mixa och matcha på bästa sätt, är enkla och snabba att tillaga och här kan du välja mellan både kalla och varma varianter på kött, fisk och skaldjur samt vegetariska alternativ.    </p><p><b>Catarina König</b> har, sedan vinsten av tv-succéerna Sveriges mästerkock 2016 och Decenniets mästerkock 2020, ägnat sitt liv åt mat. Via Instagram och den mycket uppskattade bloggen på Elle mat och vin inspirerar hon dagligen sina läsare och trogna följare med nya smarriga recept och sina egna snygga matfoton.</p>

Allt fler beger sig ut på pilgrimsvandring, och vi är alla vandrare genom livet. I den här boken inbjuder Ulla Käll till att stanna upp och tänka över sju nyckelord som kan berika vandringen: Långsamhet - Frihet - Enkelhet - Bekymmerslöshet - Tystnad - Delande - Andlighet. Boken passar bra till att ta med i ryggsäcken på pilgrimsvandring, men kan lika gärna användas vid köksbordet eller i en samtalsgrupp. Till varje nyckelord finns en kort reflektion, frågor till eftertanke, en bön och en bibeltext.

<p>Berättelsen om Monika Hedlund börjar en helt vanlig dag när hon är på väg till en födelsedagsfest. En dag som ska visa sig ta en helt annan riktning än den hon tänkt sig. Under en paus på resan svimmar hon helt oväntat och segnar ner till marken på macken där hon och några väninnor står. </p><p>Några veckor tidigare bestämde hon sig för att sluta sitt fasta jobb som församlingspräst i en liten småstad i Sverige för att istället satsa på sina drömmars mål att arbeta med bild och kreativitet som kommunikationsredskap för att ta fram nya idéer och skapa nya vägar framåt i livet. Likaväl på det personliga planet som på en arbetsplats. Detta görs med hjälp av den, ibland, undangömda och omedvetna kunskap vi alla bär på som människor. </p><p>Men har hon tagit i för hårt? Har stressen av att gå in i något nytt och lämna allt det gamla bakom sig kommit ikapp henne? Är det därför hon svimmar av där på macken, på väg till födelsedagsfesten? </p><p>Följ Monikas resa genom allt som sker i samband med svimningen och uppdagandet av orsaken. Om den hjälp hon får och om vägen till ett nytt och friskare liv. Och följ hennes resa till sina drömmars mål. En resa som handlar om att våga satsa både på sin idé och sig själv. Och landa i ett nytt och spännande liv.</p>

<p><b>Den 14 oktober 1066 gick hertig Vilhelm av Normandie till angrepp mot kung Harold Godwinssons styrkor på Senlac Hill i sydöstra England. </b>Vilhelm segrade och kröntes till kung på juldagen. Segern innebar att England knöts politiskt och kulturellt till den franskspråkiga kontinenten och att en ny feodal regim etablerades på Brittiska öarna.</p><p>Dick Harrison skildrar den blodiga uppgörelse som har gått till historien som slaget vid Hastings.</p><p>I bokserien <i>Världens dramatiska historia</i> kombinerar författarna kunskap och berättarglädje. Här ges en fängslande inblick i historiens mest kända perioder och personöden.</p>

En självbiografisk berättelse om en förlorad idyll och om verkligheten bakom schlagern Lyckliga Gatan - melodin som med text av författaren och med sång av Anna-Lena Löfgren blev en av de mest sålda svenska grammofonskivorna under 60-talet. Britt Lindeborg är Svensktoppens genom tiderna mest framgångsrika textförfattarinna men är ändå något av en doldis i svenskt musikliv. Hon tillhör de första kvinnorna som lyckades slå sig fram som låtskrivare i en mansdominerad musikbranch på 50- och 60-talet. Hon gifte sig ung och som lycklig hemmafru började hon skriva egna melodier och texter då televisionen utlyste den första Melodifestivalen i slutet av 50-talet. Hon kom att delta i hela 12 finaler, med alltifrån "Spela på regnbågen" fram till "Diggi Loo Diggy Ley". Den senare, till vilken hon skrivit texten, gick vidare och segrade i Eurovision Song Contest i Luxemburg. Britt Lindeborg har aldrig dragit sig för att stå upp för vad hon tycker, vare sig det var på den vänsterinfluerade Socialhögskolan under 70-talet eller i den tidens intensiva tidningsdebatter om schlagertexter. Hon tar oss med på en stundtals traumatisk resa genom livets olika skeden. Den idylliska barndomen i municipalsamhället Hagalund fick en mardrömslik vändning genom en serie märkliga och tragiska händelser med början under 30-talets depression. Först i mogen ålder kommer hon till insikt och ser med helt annat perspektiv på händelserna kring "Lyckliga Gatan" och hon ger sig inte förrän hon tagit reda på hela sanningen bakom sin pappas mystiska försvinnande och död. Genom det sätt hon beskriver sitt liv och sin familj får vi följa det svenska folkhemmets framväxt under 1900-talet. Det varma språket är hennes kännetecken och gör denna bok till en verklig upplevelse.

<p>Evangeline Jenner, blygast av de fyra väninnorna, kontrolleras skoningslöst av sina släktingar som har siktet inställt på den förmögenhet hon en dag kommer att ärva. De har till och med utsett en lämplig make, hennes egen kusin Eustace. Men Evie har en plan för att undkomma familjens förtryck: En uppgörelse med Londonsocietetens mest skandalomsusade man. Viscount Sebastian St Vincent kan inte tro sina ögon när den hopplöst försagda Evie en kväll stiger över hans tröskel och erbjuder honom sin hand i ett förnuftsäktenskap som kan gynna dem båda. Men erbjudandet kommer med ett förbehåll. Evie vill inte bli ännu en av Sebastians många erövringar och efter bröllopsnatten ska de inte dela säng mer. Kan St Vincents beprövade förförelsekonst övertyga Evie att ompröva sitt villkor eller kan han i stället för första gången öppna sitt hjärta för äkta kärlek? </p><p><i>Lisa Kleypas</i> är en av världens mest kända romanceförfattare, hennes böcker har översatts till tjugoåtta språk och sålts i miljontals exemplar. </p><p><i>Löften i vintertid </i>är den tredje boken i Väninne-serien. </p><p>"Kleypas kan få dig att skratta och gråta på samma sida." Julia Quinn</p><p>Allt man kan önska sig av en roman i den här genren: intriger, spänning, kärlek, vackra människor och boken är skriven med ett rikt, lättläst språk. Bibliotekstjänst</p>