Svenska

<p>Små stunder ger motivation, tips och inspiration baserat på studier och forskning, till att göra smartare och mer hälsosamma val.<br/>Som att byta ut eftermiddagens kanelbulle, kvällens godispåse eller ostfrallan mot fiberfyllda hälsocookies, syrliga citronbollar eller chokladdoppade kokosbars.<br/></p><p>För nyckeln till en balanserad tillvaro är sällan att lägga om livet totalt det handlar istället om att göra små förändringar i de små stunderna pauserna. Forskning visar tydligtatt kortare pauser ger hjärnan en chans att ladda om och bli mer fokuserad.<br/></p><p>I bokenfinns fler än 40 recept på snabblagade snacks och nyttiga sötsaker som hjälper dig att fylla de små stunderna i den stressiga vardagen med rätt energi. Näringsinnehållet är beräknat för varje recept och symboler i recepten hjälper den som är känslig för eller vill undvika gluten, ägg eller mjölk att enkelt hitta recept som passar.<br/></p>