Svenska

Boken för dig som är mitt i livet - eller för dig som vill förstå och stötta någon som är det. När hormonerna förändras påverkas allt från sömn och humör till vikt, muskler och hjärthälsa. Men mitt i omställningen finns en kraftfull möjlighet: maten.<br/><br/>Här får du konkreta strategier för viktbalans, mättnad och bättre sömn, kunskap om proteinets och fettets betydelse, samt hur fullkorn och fibrer stärker hjärtat. Framför allt får du inspirerande recept som omsätter råden i god, enkel, mjuk och värmande vardagsmat.<br/><br/>Med vetenskaplig grund och lång klinisk erfarenhet guidar dietisterna Caroline Wilbois och Johanna Andersson dig genom klimakteriet. De reder ut myter, förklarar vad som händer i kroppen och visar hur små, hållbara förändringar kan göra stor skillnad - för energin här och nu och för hälsan på lång sikt.<br/><br/>Det här är inte en bok om förbud - utan om bättre val, balans och njutning. Låt maten bli din bästa vän i en ny fas av livet!

I den här boken rör vi oss i en skugglik sfär där mycket kan upplevas som vackert, skräckfyllt, främmande och avlägset. De giftiga änglatrumpet, belladonna och blåduva (stormhatt) har namn som är förföriska och bär på lockelse; här skönjs en dubbelhet. På liknande sätt märks tvetydigheten i att spikklubban har bedårande trumpetformade blommor, men kan ta en människas liv. Den tillsynes enkla potatisen är släkt med de beryktade hallucinogena växterna alruna och bolmört. Giftväxterna bär på dramatik och komplexitet, de växer i ett gränsland mellan skönhet och död och förekommer sedan länge både i läkekonsten och i folktron. Här får du stifta bekantskap med exempelvis frukt som för vilse, växtandar, djävulens talisman, giftträd, hoppets späda blomma, häxsmörjelser i myt och verklighet, läketrädgården och klockklang i feernas rike.<br/><br/>Sara Bonadea George har i flera år undervisat om folktrons flora på folkhögskolor, bibliotek, studieförbund och andra platser samt hållit trädgårds- och vildväxtvandringar i ämnet. Hon är författare till den omskrivna <i>Blodets blomma: Växter i svensk folktro</i> (2023) och huvudredaktör för tidskriften <i>Hjärnstorms</i> nummer "Flora" (2025). Boken är bildsatt med suggestiva originalillustrationer av konstnären Kristoffer Nilsson.

<em>Vår kokbok</em> gavs ut första gången 1951 och har sedan dess blivit en av Sveriges mest populära kokböcker. Det är grundkokboken som har allt! Här hittar du både våra klassiska husmansrätter och nya matinfluenser från hela världen. Den innehåller massor av snabba vardagsmiddagar, festmåltider och bufférätter liksom frukostar, mellanmål, sallader, mat- och kaffebröd, desserter och andra godsaker samt ett kapitel om hur man syltar och saftar. Sist men inte minst den rejäla faktadelen med bland annat näringslära, råvaruinformation och matlagningstermer.<br/><br/>Denna jubileumsutgåva har 75 nya recept och cirka 70 nya bilder. Förutom massor av tips på smakvariationer och matlagningsråd så visar symbolerna vid recepten rätter som är klimatsmarta, som passar att frysa in och som fungerar bra i matlådan. Säsongshjulet ger dig inspiration och kunskap om när olika råvaror är bäst att använda, både för plånbok och planet. Med över 1 000 recept är detta den enda kokboken du behöver.

En ny instruktionsbok från skaparna av den svenska succén MYO, Make Your Own!<br/><br/>Känn glädjen i att skapa själv - med enkla instruktioner och inspirerande produkter. <em>En värld av virkning </em>innehåller beskrivningar till 29 enkla eller något svårare virkprojekt som är möjliga att skapa för dig som aldrig virkat förut.<br/><br/>Instruktionerna är indelade i tre kategorier - inredning, väskor och kläder - och boken innehåller både lättlästa texter och kompletterande videoguider, så att du alltid kan se exakt hur det ska göras. Perfekt för nybörjare, men också för dig som vill ha snabba och pålitliga projekt utan krångel. Varje instruktion innehåller även beskrivning med gängse virktermer för dig som är mer van.<br/><br/>Bakom boken står skaparna av det svenska konceptet MYO, Make Your Own, som sedan 2020 har gjort hantverk tillgängligt, modernt och enkelt för alla. Med deras beprövade pedagogik blir virkning roligt, kreativt och helt utan prestige.<br/><br/>Garnerna till instruktionerna i den här boken finns att köpa på <strong>www.makeyourown.se</strong>.

När höggravida Hanna Holmström försvinner spårlöst efter ett besök på Ulvön sätts polisens utredningsgrupp under hård press. Utredaren Sofia Hjortén måste hantera sitt trassliga privatliv samtidigt som klockan tickar för att de ska hitta Hanna i tid. Motsägelsefulla vittnesmål tvingar Sofia och kollegorna att nysta upp en härva av lögner, där gömda familjehemligheter och svek kommer fram i ljuset.<br/><br/>Samtidigt försöker Fredrik Fröding lämna brodern Niklas försvinnande bakom sig, men när barndomsvännen Philip ger sig ut på jakt efter svar vänds allt upp och ned.<br/><br/>Under ytan är sjätte delen i Lina Areklews hyllade serie från Höga kusten. En gripande kriminalroman om skuld, sanningens pris och det mörker som kan dölja sig bakom de mest välputsade fasader.

The Swedish Family - Bok 6 [Bok / Inbunden]

I Göteborg sker den största explosionen som drabbat en svensk stad i modern tid. Det är bara ett fåtal människor som vet att den för nio år sedan mördade kriminalkommissarien Johan Falk lever, och ännu färre som har förstått att han är tillbaka i Sverige. Johan inser att han står inför sitt livs största problem när det framkommer att en av de unga män som utförde sprängningen är hans egen son. <br/><br/><i>En gång snut alltid snut</i> är den fjärde delen i bokserien om Johan Falk. Den första boken i serien, <i>Slutet var bara början</i>, blev 2023 års mest sålda deckardebut, vinnare av Adlibrispriset Årets deckare och Storytel Awards Spänning. 2024 kom den efterlängtade uppföljaren <i>De döda och de levande</i> och 2025 gavs den tredje delen <i>Dit lagen inte når ut.</i> Båda var även de finalister i Storytel Awards. Serien är en direkt fortsättning på filmserien med samma karaktärer, och tar vid nio år efter händelserna i den sista filmen.<br/><br/> <br/><br/><b>Om författaren:</b> <br/><br/>ANDERS NILSSON är en av Sveriges mest erfarna action- och thrillerregissörer, manusförfattare och showrunner - storyteller, som han sammanfattar det själv - flerfaldigt prisbelönad och med ett femtiotal långfilmer och tv-serier i bagaget. Tillsammans med filmproducenten Joakim Hansson skapade han 1998 den drivne och egensinnige snuten Johan Falk. Idag är de tjugo filmerna en av svensk filmhistorias mest populära och framgångsrika filmserier.