Svenska

- Hjärt­sjukdomar kan stabiliseras och fås att gå tillbaka med hjälp av diet- och livsstilsförändringar.<br/><br/>- Statiner har ingen tydlig effekt för att fördröja utveckling av hjärtsjukdomar.  <br/><br/>Det är två av de slutsatser som den brittiske kardiologen Aseem Malhotra kommer fram till i Frisk utan statiner, där han undersöker i vilken mån den etablerade synen  på statiner är vetenskapligt grundad.  <br/><br/>I sin bok presenterar han en alternativ, statinfri metod för att förebygga och reversera hjärt­sjuk­domar, där fokus ligger på hälsosamma matvanor och livstilar.<br/><br/>Aseem Malhotra tar även upp hur man på ett tidigt sta­dium kan bli medveten om riskfaktorerna för hjärtsjukdomar och hur man kan beräkna dem. <br/><br/>Hjärtsjukdomar är den främsta dödsorsaken i västvärlden och den vanligaste medicinen mot dem är statiner. När statinläkemedlen introdu­cerades trodde forskare att de helt skulle eliminera hjärtsjukdomar. Men så blev inte fallet.<br/><br/><br/><br/>Aseem Malhotra är överläkare inom kardiologi och professor i evidensbaserad medicin. Han medverkar som expert i ­brittiska och inter­na­tionella medier och skriver i vetenskapliga tidskrifter som British Medical Journal och ­European Scientist. År 2020 utgav han boken Bättre immunförsvar på 21 dagar (Karneval). I Storbritannien är Aseem Malhotra en fram­trädande representant för den »livsstilsmedi­cinska« rörelsen. År 2018 utnämndes han av företaget Onalytica till den mest inflytelserika läkaren i världen vad gäller opinionsbildning  kring fetma.<br/><br/><br/><br/>Aseem Malhotra: Varför är hjärtsjukdomar fortfarande dödsorsak nummer ett? <br/><br/>Under läkarutbildningen fick vi lära oss vilka de traditionellt ­vikti­gaste riskfaktorerna för hjärtsjukdomar är: högt kolesterol, ­diabetes, rökning, högt blodtryck och hög ålder. Dagens undervisning förmedlar samma budskap. Ändå har vi, trots decenniers forskning, inte bara misslyckats med att utrota ­hjärt­sjukdomarna de är fortfarande dödsorsak nummer ett i västvärlden.<br/><br/>Hur ska man förklara det?<br/><br/>Det beror först och främst på att hälso- och ­sjukvårdens primära medel för att förebygga och behandla hjärtproblem har fokuserat på läkemedel (vilket har haft mycket begränsad effekt), istället för att ta itu med ­bakomlig­gande orsaker.<br/><br/>För det andra beror det på att de konven­­tio­­­nella kostråden om att begränsa kolesterol genom att minska konsumtionen av mättat  fett inte bara är felaktiga, utan också san­nolikt har ökat risken för hjärtsjukdom genom att stimulera den enskilt viktigaste faktorn bakom kranskärlssjukdom och hjärt­infarkt, nämligen insulin­resistens.

<b><i>"Om du ska läsa en enda bok om hälsa i år: läs denna."</i> Borås Tidning</b><br/><br/>Av sömnprofessorn känd från Skavlan. <br/><br/>Forskare har upptäckt en ny revolutionerande behandling som förlänger ditt liv, förbättrar ditt minne och gör dig mer kreativ. Den håller dig smal och minskar sockersuget. Den skyddar dig mot cancer och demens, parerar influensa och förkylning, minskar risken för hjärtattack,stroke och diabetes. Dessutom gör den dig lyckligare och hjälper mot ångest och depression. Är du intresserad?  <br/><br/>Det handlar alltså om sömn. En av de viktigaste delarna av våra liv, men en del vars betydelse vi ständigt förminskar. Tills nyligen har vetenskapen inte heller kunnat svara på varför vi sover och vad sömnen gör med oss.  <br/><br/>I <i>Sömngåtan</i> berättar hjärnforskaren och sömnexperten Matthew Walker om de senaste årens banbrytande forskning kring vad som händer när vi sluter ögonen i sängen och varför sömnen både är en mirakelkur och helt livsavgörande. Han förklarar hur sovandet förändras under olika skeden i livet, vad drömmarna gör med oss och hur man bäst får en god natts sömn samt inte minst, varför sömnbristen får sådana katastrofala följder för oss som individer och för vårt moderna, sorgligt sömnsvälta samhälle. Resultatet är en fascinerande bladvändare som faktiskt kan förändra ditt liv.  <br/><br/><i>"Ett långt, njutbart och välbehövligt lovtal till sovandet."</i> Dagens Nyheter <br/><br/><i>"En nödvändig ögonöppnare."</i> Lokaltidningen Limhamn/Bunkeflo <br/><br/><i>"Läs boken! Efter det sover du som en stock (vilket inte betyder att boken är dålig utan tvärtom att den är så bra att du verkligen vill se över dina sovmönster)."</i> Maos lilla blå...gg, kulturblogg<i></i><br/><br/><i>"Populärvetenskap när den är som bäst! (...) Härligt när en fackbok är en riktig bladvändare."</i>  Laholms bibliotek/minusett_laholm, bokblogg

I början av 2000-talet, när trycket på barnpsykiatrin ökar och köerna tycks oändliga, träder tre visionära barnpsykiatriker fram för att förändra vården i ­ grunden. Anna Wiklund, MaiBritt Giacobini och Åsa Lundberg Schlyter delar en stark passion för att hjälpa barn, men även en djup frustration över det rådande systemet präglat av byråkrati, och ineffektiva vårdprocesser. De ser hur barn i akut behov av psykiatrisk vård fastnar i utredningar som drar ut på tiden, medan familjer famlar i ovisshet och utan stöd. <br/><br/>Deras modiga beslut att starta Prima barn- och ungdomspsykiatri förändrar både deras karriärer och framtiden för barn och unga inom psykiatrin. Den här boken är såväl en inspirerande berättelse om banbrytande förändringsarbete som en praktisk handbok för beslutsfattare, vårdchefer och andra yrkesverksamma. Den ger insikter i hur Primas framgångsrika vårdmodell är uppbyggd och inkluderar lättillgänglig information om diagnoser, behandlingsmetoder och barnpsykiatrins utveckling ett värdefullt verktyg för alla som vill förstå hur innovativa lösningar kan förbättra vården för de yngsta och mest utsatta.

Samhällets kostnader för sjukdomar och besvär i rörelseorganen är ofattbara 102 miljarder kronor per år.<br/> Cirka 1,5 miljoner svenskar lider i olika omfattning av smärta. Många får inte hjälp och konsumerar långsiktiga, farliga värkmediciner.<br/> Sannolikt kommer en hel del av dessa att hamna på ortopedklinik och utsättas för en tuff och dyrbar operation med lång rehabiliteringstid.<br/> Det finns en metod som kan vända dessa negativa siffror och lidanden - ICI-metoden. Den bygger på ett läkemedel godkänt av Läkemedelsverket redan 1968.<br/> ICI-metoden har över 35 års väldokumenterad och beprövad erfarenhet. ÄR INTE DETTA NOG?

Den Gåtfulla Hälsan - Essäer Och Föredrag [Bok / Inbunden]

Har patienten alltid rätt i sina åsikter om sitt tillstånd? Har läkarna i praktiken avsagt sig sin kompetens att göra medicinska bedöm-ningar och att bedöma patientens arbetsförmåga och när sjukskrivning är lämpligt och en korrekt åtgärd?<br/> Ska vi lösa sociala, ekonomiska och arbetsmarknadsproblem med medicinska åtgärder som läkemedel och sjukskrivningar?<br/> Åsa Kadowaki argumenterar i den här boken för att läkarna ska återta sin auktoritet och våga göra medicinska bedömningar, som kanske inte alltid faller patienten på läppen. Hon argumenterar också för att patienterna ska återta initiativet och försöka lösa livets olika ekonomiska, arbetslöshets-och familjeproblem på ett aktivt sätt och inte passivt förlita sig på, att sjukvården ska skydda för påfrestningar och lindra de plågor som livet normalt utsätter oss alla för.

När vi blir kroppsligt sjuka, så går vi normalt till en läkare som ­oftast ger oss adekvat hjälp. <br/><br/>Blir vi däremot ­psykiskt sjuka, så gäller inte samma logik. <br/><br/>I varje fall inte om vi uppsöker en psykiatriker. För då är risken överhängande att vi erhåller läke­medel som gör mer skada än nytta.<br/><br/>Det hävdar den danske läkaren och forskaren Peter C. Gøtzsche i Mental överlevnads­­handbok.<br/><br/>Här visar han hur enormt omfattande skade­verk­ningarna av psykofarmaka är: Varje år orsakar dessa mediciner hundra­tusen­tals ­män­niskors död och gör miljontals fysiskt och mentalt funktions­nedsatta.<br/><br/>Här förklarar han också, utifrån den senaste och mest tillförlitliga forskningen, hur olika psykiatriska mediciner fungerar och ger råd om hur man säkert kan frigöra sig från dem. <br/><br/><br/><br/>Peter C. Gøtzsche är specialistläkare i internmedicin. Under åren 19932018 var han chef för forskningsnätverket Nordic Cochrane ­Centre i Köpenhamn. År 2010 blev han professor i klinisk ­försöksdesign och analys vid ­Köpenhamns ­universitet, år 2019 gäst­professor vid Institute of Health &amp; ­Society, New­castle ­University. Samma år instiftade han Institute for Scientific Freedom. Peter C. Gøtzsche har publicerat över 75 artiklar i de fem ­stora vetenskapliga tid­s­krifterna Annals of Internal Medicine, BMJ, JAMA, Lan­cet, och New England Journal of ­Medi­cine. Författarens vetenskapliga arbeten har ­citerats över 150000 gånger. <br/><br/>Peter C. Gøtzsches bok Dödliga mediciner och organi­serad brottslighet (2015) tilldelades första pris i British Medical Association Book Awards (kategorin medicins­ka grundvalar). Ur juryordförandens moti­vering: »Jag rekommenderar varmt den här boken till alla som är intresserade av ämnet. Boken är utomordentligt läs­värd. Författarens långa erfarenhet på området har gett honom en klarsynt och synnerligen väl underbyggd uppfattning om läkemedelsindustrins brister.« <br/><br/><br/>Om psykiatriöverlevare <br/><br/>Av Peter C. Gøtzsche<br/><br/>Patienter inom andra medicinska fack­områden än psykiatri kallar sig inte överlevare. De hävdar inte att de har överlevt trots den medicinska behandling de erhållit.<br/><br/>Inom andra medicinska specialiteter är ­patienterna ­tacksamma för att de har överlevt på grund av behandlingarna. Vi har aldrig hört talas om »kardiologiöverlevare« eller »infektionssjukdomsöverlevare«. Om man har överlevt en ­hjärtattack frestas man inte att göra motsatsen till det som ens läkare har ­rekommenderat. Inom psykiatrin ­däremot, ­riskerar man att dö om man gör som läkaren säger åt en att göra.<br/><br/>Många psykiatriöverlevare har ­beskrivit hur psykiatrin, med sitt ­överdrivna användande av skadliga och ­ineffektiva läkemedel, stal tio eller femton år av deras liv ända tills de en vacker dag bestämde sig för att ta ­tillbaka ansvaret för sina egna liv från psykiatrikerna och upptäckte att livet utan läkemedel är mycket bättre.