Svenska

Hur påverkar hormoner kvinnors psykiska hälsa? Vilka psykiska sjukdomar drabbar oftare kvinnor? Vad händer på väg in i klimakteriet? Hur påverkas den psykiska hälsan av graviditet, ofrivillig barnlöshet eller missfall? Fungerar kvinnors hjärtan annorlunda? <br/><br/>Den här antologin förmedlar kunskap, förståelse, förhållningssätt och färdigheter i mötet med kvinnor i olika livsfaser. Den ger kännedom om vanliga ohälsotillstånd som kan drabba kvinnor och om möjligheter att återfå och vidmakthålla funktion och hälsa. Författarna beskriver också tillstånd där kvinnor är överrepresenterade, som utmattningsproblematik och långvarig smärta, liksom hur cancerbehandling påverkar kvinnor. Även kvinnors livsvillkor blir belysta, i kapitel om arbete, våldsutsatthet och migration. <br/><br/><em>Kvinnors psykiska hälsa</em> riktar sig till dig som i ditt yrke möter kvinnor som söker vård, stöd eller skydd och den passar även som kurslitteratur på utbildningar inom vård och omsorg, exempelvis barnmorske- och sjuksköterskeutbildningar, psykologprogram, socionomprogram, läkarprogram och fysioterapeututbildningar. <br/><br/>"Sverige framhålls ofta som världens bästa land att vara kvinna i. Trots detta har det under hela 2000-talet skett en gradvis ökning av andelen personer som rapporterar sämre psykisk hälsa och som får vård för psykiatriska tillstånd. Mest uttalat gäller detta kvinnor i reproduktiv ålder. Det är också den ålder då kvinnor yrkesutbildar sig, bildar familj, etablerar sig på arbetsmarknaden och tar ett stort ansvar som samhällsbärare. Med andra ord är det en period i livet fylld av förhoppningar, förväntningar och omvälvande upplevelser, men också en krävande och utmanande period."<br/><strong>Ur boken</strong> <br/><br/><strong>Lisa Ekselius</strong>, seniorprofessor i psykiatri vid Uppsala universitet och tidigare överläkare vid Akademiska sjukhuset. <br/><br/><strong>Agneta Skoog Svanberg</strong>, professor emerita i reproduktiv hälsa vid Uppsala universitet och tidigare barnmorska vid Akademiska sjukhuset. <br/><br/><strong>Gunilla Sydsjö</strong>, adjungerad professor vid Institutionen för biomedicinska och kliniska vetenskaper, Linköpings universitet och verksam som leg. psykoterapeut vid Kvinnokliniken, Universitetssjukhuset i Linköping. <br/><br/>Boken är skriven i samverkan med forskningscentrumet WOMHER, Women&rsquo;s mental Health during the reproductive lifespan, som är Uppsala universitets tvärvetenskapliga centrum för kvinnors psykiska hälsa. Antologins övriga kapitelförfattare är alla experter inom sina respektive fält. <br/><br/><strong>Sagt om boken:<br/></strong>"Boken är skriven på ett lättillgängligt sätt, med god språklig kvalitet. Författarna lyckas genomgående väcka mitt intresse och vilja att verkligen reflektera. Trots tunga ämnen är den inte svår att ta sig igenom. Det finns något upplyftande i att ämnen som kvinnohälsa och ohälsa, som ofta behandlas lite styvmoderligt, ges utrymme i en bok där mycket kunskap från olika fält samlats." Helhetsbetyg 5/5.<br/><strong>Erika Storme Martinger, BTJ-häftet nr 16, 2025</strong>

<em>Målmedveten träning i kbt</em> är en bok för dig som vill bli en riktigt skicklig terapeut inom kbt. I målmedveten träning övar man på centrala kliniska färdigheter via rollspel med feedback. Man turas om att spela terapeut respektive klient, och får respons av en handledare för att förfina en mängd olika färdigheter och hitta sin egen personliga stil. <br/><br/>De färdigheter som tas upp är bland annat att formulera mål, att ge och gå igenom hemuppgifter, arbeta med känslor, tankar och beteenden samt att hantera alliansbrott. I slutet av boken får man öva på att sätta ihop alla dessa färdigheter. <br/><br/>I bokens övningar finns förslag på vad man säger som klient, som varierar i svårighetsgrad från lättare till medelsvår och avancerad nivå. På lättare nivå kan klienten till exempel vara vag i sin målbeskrivning, och på avancerad nivå vara öppet kritisk till terapin. Den som agerar terapeut får improvisera olika lämpliga svar. Till hjälp finns olika färdighetskriterier, tydliga instruktioner och en metod för att justera svårighetgraden. Det gör att boken passar för såväl blivande terapeuter under utbildning som erfarna terapeuter. <br/><br/><em>Målmedveten träning i kbt</em> är fackgranskad av Maria Lind, leg. psykolog och leg. psykoterapeut med kbt-inriktning samt certifierad terapeut och handledare i målmedveten träning.<br/><br/><strong>James F. Boswell</strong>, fil.dr, är docent i klinisk psykologi vid University at Albany, State University of New York i USA. Han är också knuten till Center for the Elimination of Minority Health Disparities. <br/><br/><strong>Michael J. Constantino</strong>, fil.dr är professor i psykologi och hjärnforskning vid University of Massachusetts Amherst i USA, där han leder Psychotherapy Research Lab och är chef för forskarutbildningen.

Hur kommer det sig att vissa personer som har varit med om svåra förluster och katastrofer ändå reser sig? Hur kan de blomstra och leva ett rikt liv medan andra vid betydligt mindre motgångar ger upp?<br/><br/>Förmågan att komma tillbaka efter svårigheter handlar om graden av resiliens  det vill säga hur motståndskraftiga vi är när vi ställs inför livets olika utmaningar. I den här boken berättar psykologen Björn Hedensjö hur du kan lära dig av naturligt motståndskraftiga människor och bli bättre rustad inför utmaningar i livet. Det finns nämligen psykologiska knep att ta till, som att bli bättre på känsloreglering, stärka sin självkänsla, våga möta sin ångest, släppa kontrollen, acceptera och förlåta.<br/><br/><b>Björn Hedensjö</b> ger dig, förutom den samlade vetenskapen, rikligt med konkreta verktyg och tips samt historier från verkliga livet. Boken kommer att hjälpa dig att hantera motgångar, stress och förändring och stå robustare i en alltmer oviss tid med AI, klimathot, gängvåld och krig.<br/><br/>Björn Hedensjö är legitimerad psykolog och driver en psykoterapimottagning på Söder i Stockholm. Han leder även podden <i>Dumma människor</i> tillsammans med Lina Thomsgård, Sveriges största (och kanske roligaste) vetenskapspodd. Björn arbetade tidigare som redaktionschef på DN.se, och har bland annat skrivit den uppmärksammade boken <i>Omtyckta människor.</i>

Seglivade manlighetsnormer tystar och osynliggör män som mår psykiskt dåligt. Den här boken handlar om män som döljer hur de verkligen mår &ndash; och problemlöser på livsfarliga sätt. Den handlar också om en omgivning som inte ser, inte förstår, inte förmår. <br/><br/>Tolv män berättar för journalisten och psykologen Anna Lagerblad om sina erfarenheter av psykisk ohälsa, psykisk sjukdom och närhet till självmord. Intervjuerna varvas med kunskap från suicidforskaren och psykiatern Ullakarin Nyberg. Både männen och författarna ger konkreta råd om vad man kan göra om man själv eller någon närstående drabbas, och hur man kan förhålla sig om man jobbar i sjukvården. Vad gör det lättare för män att prata om sitt mående och att söka hjälp? <br/><br/><em>Den livsfarliga tystnaden</em> ger ett skakande inifrånperspektiv av manlig psykisk ohälsa &ndash; och förmedlar viktiga vändpunkter från männen som vågat bryta tystnaden. Så att fler kan göra det. <br/><br/>"Sju av tio som tar livet av sig i Sverige är män. I våra yrken har vi träffat åtskilliga män som maskerat sitt dåliga mående genom att bli tysta och dra sig undan. Inte sällan har de försökt trycka undan sina svåra känslor eller hantera dem genom att självmedicinera med alkohol eller distrahera sig med spelande.<br/> Med den här boken vill vi motverka detta. För om det är något som både vår kliniska erfarenhet och mötena med de intervjuade männen lärt oss så är det just: Att ensam inte är stark. Att tiga inte är guld. Och att hur bra en karl än är, så reder han sig bättre om han bryter tystnaden och tar hjälp av andra." <br/><br/><strong>Anna Lagerblad</strong> har tidigare arbetat som journalist på SvD:s Idagsidan, där hon bland annat skrivit den uppmärksammade artikelserien &raquo;Männens farliga tystnad&laquo;. Numera är hon även leg. psykolog och arbetar med högspecialiserad vård vid svårt självskadebeteende hos vuxna. <br/><br/><strong>Ullakarin Nyberg</strong> är psykiater, med.dr, suicidforskare och författare till bland annat <em>Konsten att rädda liv</em> och <em>Suicidprevention i praktiken</em> samt medförfattare till <em>Konsten att mötas</em>. Hon medverkar regelbundet i radio, tv och dagspress i frågor som rör självmord och psykiskt mående. <h3>Sagt om boken:</h3> <br/><br/>"Det är starka och intima skildringar av liv i missbruk, psykisk sjukdom, ensamhet och kriminalitet men också om den outhärdliga skammen, sorgen eller maktlösheten när man tampas med sin könsdysfori eller har förlorat ett barn i suicid. Bokens absoluta styrka är att varje berättelse kommenteras av Ullakarin Nyberg och ges på så sätt en inramning som fördjupar förståelsen för dynamiken bakom suicid. Dessutom ges läsaren tips på hur man kan ge stöd åt personer med suicidtankar. <em>Den livsfarliga tystnaden</em> är ett viktigt bidrag i synliggörandet av suicid som samhällsfråga." Helhetsbetyg 5/5.<br/><strong>Jack Lukkerz, BTJ-häftet nr 15, 2025</strong>

<br/><br/>Missbruk. Termen i sig förmedlar ett ogillande och ett ställningstagande. Något som används på fel sätt. Många faktorer spelar in när det gäller synen på och bruket av alkohol. Frågan om bruk respektive missbruk är komplex. Få områden inom psykiatrisk diagnostik har en så lång och stigmatiserande historia, skriver författaren. Frågan om alkoholmissbruk har varit omdebatterad ända sedan antiken, visar Karlén i denna omfattande och upplysande studie. Hon följer med belysande exempel hur fenomenet förändrats efter hand under 200 år i Sverige. <br/><br/>Hon vill visa komplexiteten i alkoholmissbruks-/beroendefenomenet och de många perspektiv som innefattas i dagens diagnoser vad som är farligt och skadligt eller inte. Det gäller både på individens och samhällets nivå. Framställningen är disponerad i sex delar.  <br/><br/>Trots alla insatser under åren är det fortfarande svårt att dra en tydlig gräns mellan normalt och onormalt alkoholdrickande. Uppfattningar om hur, var och när samt i vilken omfattning alkoholkonsumtion är acceptabel är långt ifrån allmängiltiga.  <br/><br/><b>Om författaren </b> <br/><br/><b>Malin Hildebrand Karlén</b> är fil.dr, docent och forskare vid Göteborgs universitet. Lektor med fokus på missbruks- och beroendepsykologi, tillika föreståndare för Center for Ethics, Law and Mental Health m.m. 

"Det jag sökte var något att hålla i handen, var jag än stod. Ett existentiellt grundvillkor, en universell sanning att kunna återvända till när jag prövat mina vingar och störtat, för att utvärdera vad som gått fel och våga försöka igen. Med mig själv tillsammans med granarna utanför fönstret, i mina relationer till andra, i mina sammanhang, i allt jag ville klara av och förstå &ndash; för att känna att livet var en meningsfull möjlighet, så även för mig i mitt liv."<br/><br/>I denna personliga essä om människans existentiella grundvillkor utgår Poul Perris från sitt eget liv, sin långa erfarenhet som psykoterapeut och många möten med skönlitteratur, filosofi, religion och psykologi. Dikter av Poul och illustrationer av Frans Perris förstärker bokens budskap.<br/><br/>Varje människa behöver bli bekräftad i sin existens &ndash; och även bekräfta andra i deras. Vi söker efter något som ger vilja, motivation och kraft att kliva upp ur sängen och tycka om den vi själva är, det vi ser, möter och gör. Hur kan vi finna en balans mellan ett tryggt jag och ett tillitsfullt vi? För hur vi tillgodoser våra känslomässiga behov i våra relationer och samhällen avgör om vi skapar en värld som står i konflikt eller i samklang med vår mänskliga natur.