Svenska

I boken Soul Work delar Josefin Dahlberg med sig av sin personliga resa till ett bättre mående. Efter tre år på drömjobbet som chefredaktör för en modesajt sa hon upp sig och började om. Hon utbildade sig till yogalärare i Indien, fokuserade helt på sig själv och bloggade om hur hon helt hängav sig åt sin spirituella resa.<br/><br/>Med Soul Work ger hon läsaren nycklarna till att börja lyssna inåt och komma sig själv närmare. Boken innehåller en mängd olika handfasta tips på yoga, meditation och ritualer, alla verktyg för att kunna landa inåt och lära känna sig själv på djupet.

<p>I <i>Träna hemma</i> har den folkkära träningsprofilen <b>Annika Sjöö</b> samlat sina bästa pass som är enkla att följa och anpassade för att utföras i hemmet. Annikas mission är att få alla att hitta sin motivation till att träna. Därför skrev hon en komplett hemmaträningsbok som kan få alla att komma igång och röra på sig!</p><p>Tar det emot att gå till gymmet? Räcker tiden inte till? Eller har du haft ett längre träningsuppehåll och vill bara få tummen ur? Då är detta träningsboken för dig! </p><p><i>Träna hemma</i> är indelad i tre delar: träningspass på 10 minuter, 20 minuter och 30 minuter, så att du själv kan välja vad som passar in i just din vardag. Passen kombinerar både puls och styrka, och kan alltid anpassas efter nivå och dagsform. De enda förkunskaperna som krävs: Att ha en kropp!</p>

<b>Boken som hjälpt många människor att sluta snusa, och fånga dagen!</b> <br/><br/><b>DET SKA BARA KÄNNAS BRA ATT SLUTA SNUSA</b>    <br/><br/>Med den här boken är det både möjligt och enkelt att sluta snusa, utan att lida av abstinensen och utan att fortsätta längta efter snus.    <br/><br/>Anders Åkerman försökte sluta snusa i 15 år. Sedan hade han gjort tillräckligt många misstag och samlat tillräckligt med fakta för att utforma den POSITIVA METODEN och tillämpa NJUT-tekniken. Tillsammans är de två redskap som gör det lika härligt som självförverkligande att sluta snusa. <br/><br/>Boken bygger på personliga erfarenheter, KBT och forskning inom hälsa och livsstil. Med hög igenkänningsfaktor och logiska resonemang bygger den upp ett förtroende som ökar dina chanser att tro på dig själv, och få ut det mesta av livet. <br/><br/>ANDERS ÅKERMAN forskar om effekterna av globalisering vid Stockholms universitet. Han är en före detta banker som gillar att hoppa fallskärm, resa, baka surdegsbröd och fermentera grönsaker. Han kan flera språk, bland annat kinesiska och ryska, och har tävlat i simning. Det enda han fram tills för ett par år sedan egentligen kände att han inte behärskade var snusningen. Nu kan han istället hjälpa andra att hitta tillfredsställelsen i att slippa snusa.

<b>Ditt kroppsspråk formar vem du blir</b><br/><br/>I den här revolutionerande boken presenterar Harvardpsykologen och TED talk-stjärnan Amy Cuddy fascinerande forskning om kroppsspråkets påverkan på människor.<br/><br/>Vårt kroppsspråk påverkar hur andra ser på oss och även hur vi ser på oss själva. Något så enkelt som att ställa sig i en självsäker pose - trots att självsäkra är det sista vi känner oss - kan både förbättra vårt självförtroende och hjälpa oss att prestera på topp.<br/><br/>"Amy Cuddy gör världen till en modigare plats. Genom att väva samman vetenskap, praktiska exempel och livsberättelser, visar Cuddy hur man genom att ta sitt modigaste och mest autentiska jag in i utmanande situationer inspirerar andra att göra detsamma. Den här boken är banbrytande!"<br/>Brené Brown, författare till <i>Mod att vara sårbar</i>, <i>Våga vara operfekt </i>och <i>Resa sig stark</i><br/><br/><b>Amy Cuddy</b> är professor vid Harvard Business School och psykolog. Hennes TED talk om kroppsspråk har setts över 43 miljoner gånger av människor från hela världen - vilket gör det till det näst mest sedda i TED:s historia. 

<span style="color:#2f373d;font-family:Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif;background-color:#ffffff;">Det är många i vår tid som har funnit hjälp av mindfulness. Att begreppet är så enkelt att både förstå och praktisera har gjort att många lärt sig finna ett lugnare liv och en minskad stress. Författaren Brian Draper gillar därför mindfulness men tror samtidigt att det finns en risk att det används fel. Att mindfulness-övningar bara blir ett sätt att bli tillfälligt närvarande, för att sedan återgå till sitt stressade liv. Och i så fall blir mindfulness bara ytterligare en modell för vårt arbete och vårt liv som inte ger någon långsiktig förändring, utan bara tillfälliga pauser från ett liv och ett tempo vi innerst inne inte är tillfreds med. <br style="box-sizing:border-box;color:#2f373d;font-family:Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif;background-color:#ffffff;" /><br style="box-sizing:border-box;color:#2f373d;font-family:Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif;background-color:#ffffff;" /><span style="color:#2f373d;font-family:Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif;background-color:#ffffff;">Därför utmanar den här boken oss att inte bara vara mindre stressade då och då, utan att våga gå vidare och skapa ett mer närvarande liv. Draper utmanar läsaren att fortsätta vägen som leder till mindfulness för att längre fram nå soulfulness. Boken pekar på att livet inte handlar om att lära sig några enkla tekniker eller att tillfälligt koppla bort sig från den verkliga världen. Vi kan få leva med "soulfulness" och inte bara "mindfulness"!<br style="box-sizing:border-box;color:#2f373d;font-family:Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif;background-color:#ffffff;" /><br style="box-sizing:border-box;color:#2f373d;font-family:Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif;background-color:#ffffff;" /><span style="color:#2f373d;font-family:Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif;background-color:#ffffff;">Brian Draper är en välkänd och uppskattad kristen författare, föreläsare och moderator från Winchester i Storbritannien. Han medverkar regelbundet i radioprogrammet Tankar för dagen i BBC Radios 4 och är biträdande lektor vid London Institute for Contemporary Christianity. Dessutom är han retreat-ledare och skriver ofta för U2.com.<br style="box-sizing:border-box;color:#2f373d;font-family:Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif;background-color:#ffffff;" /><br style="box-sizing:border-box;color:#2f373d;font-family:Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif;background-color:#ffffff;" /><span style="color:#2f373d;font-family:Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif;background-color:#ffffff;">"Inspirerande, fördjupande, utmanande, överraskande: en bok som berör, en bok i min smak!" <br style="box-sizing:border-box;color:#2f373d;font-family:Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif;background-color:#ffffff;" /><span style="color:#2f373d;font-family:Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif;background-color:#ffffff;">Patricia Tudor-Sandahl <br style="box-sizing:border-box;color:#2f373d;font-family:Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif;background-color:#ffffff;" /><br style="box-sizing:border-box;color:#2f373d;font-family:Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif;background-color:#ffffff;" /><span style="color:#2f373d;font-family:Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif;background-color:#ffffff;">"Att läsa Brians Draper's nya bok Soulfulness är som att komma hem, men samtidigt inse att hemma är ännu mer omfattande än vad man hade kunnat föreställa sig. Bokens innehåll flödar av djup kunskap och insikt i hur man fördjupar det här enda livet som vi har... Läs den... läs den!"<br style="box-sizing:border-box;color:#2f373d;font-family:Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif;background-color:#ffffff;" /><span style="color:#2f373d;font-family:Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif;background-color:#ffffff;">Baptist Times</u></u></u></u></u></u></u>

<b></b><b>Den nya utgåvan av Lär dig leva </b>är både omarbetad och uppdaterad med nytt material. <br/><br/><b>Mats &amp; Susan Billmark </b>skrev boken för att dela med sig av sina personliga erfarenheter av att komma i balans med livet. Deras uppriktiga råd och kloka insikter har kommit att älskas av läsare i Sverige och i de 30 länder runt om i världen där boken hittills är utgiven.   <br/><br/><b><i>Lär dig leva </i>visar att det är möjligt </b>att komma tillrätta med stress och oro. Hur viktigt kommunikation är för att ett förhållande ska fungera och hur medveten närvaro i nuet är nyckeln till en lugnare, gladare och mer harmonisk tillvaro. <br/><br/>Tillsammans med uppföljaren <i><b>Lär dig leva NU </b></i>och <b><i>Lär dig leva i praktiken</i></b> bildar böckerna en komplett vägledning för den som bestämt sig för att må bra och ta tillvara på livet. <br/><br/>En modern klassiker, läsarna hyllar boken och kallar den för sin livsbibel  <br/><b>Tidningen Metro</b>

<b><i></i></b><br/><br/><b>BOKEN SOM FÅR DIG ATT MÅ BÄTTRE!</b> <br/><br/><br/><br/>Uppföljaren till <i><b>Lär dig leva</b></i> som sålt över 300 000 exemplar och översatts till 25 språk är här!<br/><br/>I <i><b>Lär dig leva NU</b></i> berättar Mats och Susan Billmark hur man kan vända tuffa perioder i livet till något bättre och mer meningsfullt.  <br/><br/>Genom 24 berörande berättelser visar de hur enkla lösningar kan förbättra såväl vardagen, som dina relationer och livskvaliteten i stort. <br/><br/>På ett fint sätt kommer du att känna igen dig, ditt liv och människor i din närhet.<br/><br/>Boken ger dig ovärderliga tips och råd och inspirerar dig att skapa det liv du längtar efter. <br/><br/>Tillsammans med uppdaterade <b><i>Lär dig leva</i></b> och handboken <b><i>Lär dig leva i praktiken</i></b> är de tre böckerna både enskilt och tillsammans en fantastisk vägledning för den som bestämt sig för att må bättre och ta tillvara på livet. <br/><br/><i>Helt omöjligt att sluta läsa. </i><br/>Tomas Gunnarsson, författare och föreläsare <br/><br/><i>Styrkan i boken är författarnas egna utelämnanden. Deras nakna beskrivningar av egna och andras erfarenheter och tillkortakommanden. Det blir på riktigt. Råden och tankarna de delar med sig av finner bäring i verkligheten. </i><br/>Samuel Fröler, skådespelare