<b>Sudoku - 360 sudoku på olika nivåer</b> <p>Ett praktiskt block med utmanande tankearbete för alla sudokuvänner. Över 360 sudokun förnöjer och sätter fart på de små grå cellerna. Men, akta dig, siffrorna kan vara beroendeframkallande.</p> <p>- Över 360 sudokun i tre olika svårighetsgrader.</p> <p>- Idealisk för hemmakvällar och resor.</p> <p>- Lösningar till samtliga sudokun.</p>

Sudoku är det roliga och utmanande sifferpusslet som tagit världen med storm! Många tror att Sudoku är svårt och att det krävs mycket övning för att klara att lösa dem. Denna bok bestående av 160 pussel bevisar att så inte är fallet. I denna bok är alla pussel graderade efter svårighetsgrad. Med enkla instruktioner som är lätta att följa är detta den perfekta boken för dem som inte prova tidigare, eller för dem som provat men vill träna upp sina färdigheter.

Åtta år efter karriärens slut diagnostiserades Klas Ingesson med en benmärgscancer som han redan från första dagen visste skulle bli hans död.<br/><br/><i>Det är bara lite cancer. Om livet, döden och myten om mig själv</i> är Klas Ingessons självbiografi och testamente, som han arbetade med ända fram till sin död den 29 oktober 2014. I boken berättar Klas ärligt och naket om ett fotbollsliv på toppnivå, men också om den sista matchen i hans liv - och hur den gav honom ett nytt svar på frågan om vad det innebär att alltid göra sitt bästa.

Ingen kan överlevnad som Bear Grylls! Träningen för att klara av jordens mest krävande miljöer började under hans tid i det brittiska specialförbandet SAS och har utvecklats under otaliga expeditioner.<br/><br/>Nu har han samlat all sin expertis i en bok. I <i>Så överlever du allt</i> lär du dig till exempel hur du<br/>... bör packa en överlevnadsryggsäck<br/>... spårar och fångar djur<br/>... konserverar mat<br/>... överlever i olika slags klimat och terränger<br/>... hanterar en attackerande björn<br/>... undviker skavsår och blåsor (Kan låta mindre viktigt, men tänk efter - vad är du utan dina fötter i en nödsituation?)<br/><br/>Boken innehåller allt du behöver veta för att överleva i alla tänkbara situationer och miljöer.

"Varje golfare, oavsett nivå, är bara två dåliga slag från att bli galen och bara ett slag ifrån att hamna i total eufori"<br/><br/>Sams bok kan absolut göra att du tar ditt spel till nästa nivå. Den beskriver hur du själv skapar din upplevelse av spelet, hur du skapar din swing och hur du tränar. När du ser hur vi inifrån och ut skapar både möjligheter och motstånd så kommer du förmodligen älska spelet ännu mer och spela mycket bättre.<br/><br/>Sam arbetar som PGA-tränare utanför London och spelat på touren. Boken beskriver hela hans resa med fokus på det mentala spelet. Den insikt han delar i boken kommer vara till stor hjälp för många golfare.<br/><br/>Oavsett din nivå så kommer igenkänningsfaktorn kommer att vara hög. Det kommer den vara även om du håller på med någon annan idrott.

<p>TÄNK OM du kunde spela lika bra på golfbanan som du gör på rangen.<br/>TÄNK OM du kunde hantera din nervositet när helst du behöver det.<br/>TÄNK OM du kunde hitta glädjen och harmonin när du spelar, samtidigt som du presterar precis så bra som du vet att du kan.<br/>TÄNK OM du visste hur du blir stolt, stark och säker både på och utanför golfbanan. </p><p>NYCKELN ÄR INTE EN ENDA, UTAN DET HANDLAR OM HELHETEN! I golfen hänger allt ihop: din teknik, din fysik, din mentala styrka och maten du stoppar i dig. Och det handlar inte om att du behöver träna som proffsen, det räcker gott att du fokuserar på grunderna, ett steg i taget. Jenny Hagman har efter sina år som spelare, tränare, vd, marknadschef, coach och mental tränare sammanställt sina reflektioner, erfarenheter, tips och råd till vad hon tror är nycklarna till att du ska lyckas med just det att bli en stark, stolt och säker golfare som kan nå precis dit just du vill med din golf. I boken hittar du: Grunderna inom teknisk, fysisk och mental träning. Flera gästförfattares syn på golfens tekniska grunder, din mentala styrka och hur du äter på bästa sätt under rundan, inklusive recept. Träningsprogram som hjälper dig att få ihop helheten till en metod som du kan ta med dig från boken direkt ut till golfbanan. Till boken hör ett mentalt träningsprogram speciellt anpassat för golfare. </p><p>JENNY HAGMAN är f.d. golfproffs och har jobbat som golftränare och coach i över 20 år. Hon har synts i Svensk Golf som en del av golfskolan och i den del som heter Toppform. Jenny har även arbetat som vd och marknadschef inom näringslivet. I dag är hon föreläsare, mental tränare, coach och fystränare inom idrott och ledarskap. Jenny driver också podden Idrott- och ledarskapspodden där du hittar flera av gästförfattarna i boken.</p>