Familj & Hälsa

When it first appeared in 2006, David Lynchs Catching the Big Fish was celebrated for being as close as Lynch will ever come to an interior shot of his famously weird mind (Rocky Mountain News) Now for the bestsellers 10th anniversary, Lynch dives deeper into the creative process and the benefits of Transcendental Meditation with the addition of his exclusive q-and-a interviews with Paul McCartney and Ringo Starr. The musicians open up to Lynch about their artistry, history, and the benefits they have experienced, artistically and personally, from their decades-long practice of Transcendental Meditation -- a technique that they and their fellow Beatles helped popularize in the 1960s. Catching the Big Fish is a revelation for all want to understand Lynchs personal vision. And it is equally compelling for any who wonder how they can nurture their own creativity.

<p>Barnbarn vill gärna höra hur det var förr i tiden, men i vilken ände ska man börja berätta? Denna bok finns till som en strukturerad vägledning för att hjälpa dig som mormor och/eller morfar att få ned din historia på papper. Det finns även plats att klistra in bilder ur familjealbumet. Det blir en fantastisk gåva till ett älskat barnbarn, samtidigt som du får återuppleva de ögonblick och händelser som har präglat dig som person. En bok som gör det lätt att minnas!</p>

<p>Äntligen finns nu chansen att ställa alla frågor som du aldrig tidigare ställt! </p><p>Genom en samling kreativa och intressanta frågor kan du här med hjälp av din mormors svar bevara en hel levnads­berättelse. Lär dig mer än du trott möjligt om en av de viktigaste personerna i ditt liv genom att fråga om allt från deras egen barndom till deras framtidsplaner. Boken är uppdelad i tre delar som täcker hela din mormors liv, med frågor som rör allt från uppväxten och skolan till deras föräldraskap, karriär och livet på ålderns höst. </p><p>När boken förs vidare får du möjlighet att ta del av din mormors liv och komma närmre inpå dess inre.  </p><p>MORMOR: Berätta om ditt liv är den perfekta gåvan till både dig själv och din mormor. Med sitt unika innehåll blir det en skatt som kan följa er genom hela livet och sparas till alla kommande generationer. </p>

/LÄTTLÄST/<br/><br/>Brukar du skjuta upp saker som du lovat dig själv att du ska göra idag? Händer det lite för ofta att du tänker Jag gör det imorgon eller Jag ska bara göra det här först ? Då är du långt ifrån ensam! De flesta av oss skjuter upp saker som vi egentligen borde ta tag i. Ibland ställer det till det för oss, och då kan det vara bra att både förstå varför vi skjuter upp och vad man kan göra åt problemet. <br/><br/>I Gör det idag förklarar Helena Kubicek Boye psykologin bakom uppskjutarbeteende. Det handlar bland annat om att vår hjärna älskar snabba belöningar och därför mycket hellre scrollar på telefonen än viker tvätt. Boken ger dig också tips och råd om hur du kan överlista hjärnan så att du faktiskt tar tag i det där du behöver göra och får det gjort.   <br/><br/>Psykologen och författaren Helena Kubicek Boye skriver böcker om sömn, hälsa och välmående. Hon skriver också barnböcker och deckare. För LL-förlaget har hon tidigare skrivit Lindra oro och ångest och En god natt.<br/><br/><br/><br/>Lättlästnivå: <b>2 - Lättare</b>

Ä<i>r du trött på hälsoindustrins falska löften och överdrifter?<br/>Fått nog av självutnämnda gurus på sociala medier som lovar dig snabba resultat, bara du följer deras råd?<br/>Har du äntligen fattat att det inte finns några genvägar till en långsiktig lösning om du vill tappa fett och forma kroppen? </i><br/><br/>Bra, då har du kommit rätt! I <i>Jag har testat allt</i> bryter David Haroun rakt och underhållande ner kunskapen som krävs för att få kontroll över din kropp. Ingen bullshit, inga tomma löften, bara vetenskapsbaserade verktyg som hjälper dig att navigera genom allt kaos och alla quickfix-lösningar för att hitta det som verkligen fungerar för just dig.<br/><br/>Läs den och ta kommandot i ditt jävla liv!<br/><br/>*<br/><br/><b>David Haroun</b> är personlig tränare och kostrådgivare. Hundratusentals personer följer dagligen hans hälso- och träningsråd på sociala medier.<br/><br/>Boken är skriven tillsammans med Behrang Behdjou.

Många musikproducenter är kända för sitt speciella sound. Rick Rubin är känd för något annat: att skapa ett rum där artister i vitt skilda genrer och traditioner får hjälp att hitta fram till sin egna röst och personliga stil. Hans inställning till kreativitet och skapande har gjort honom till en av de största musikproducenterna genom tiderna. I sitt arbete har Rick Rubin hjälpt människor att övervinna sin prestationsångest och sina förväntningar på sig själva och hitta tillbaka till spontanitet, lust och motivation.<br/><br/><br/><br/>Genom åren har Rick Rubin funderat på var kreativitet kommer ifrån, och den viktigaste insikten är att konstnärlighet inte handlar om din specifika produktion, utan om din relation till världen runt omkring. Faktum är att det finns få saker som är viktigare om du vill leva närmare lust och lekfullhet, och hitta tillbaka till den kreativitet som så lätt kommer i skymundan, men som enkelt kan återupplivas. Kreativitet har en plats i allas liv, och alla har möjlighet att låta den platsen bli större.<br/><br/><br/><br/><em>Kreativitet: ett sätt att leva</em> är en inspirerande och generös guide som alla kan följa. Här bjuder Rick Rubin på kunskaperna han har samlat på sig genom att jobba med världens största musikartister, som Eminem och Beastie Boys, men han berättar också om vad författare som Marcel Proust behövde för att kunna skapa. <em>Kreativitet: ett sätt att leva</em> är en motiverande och inspirerande läsupplevelse som ger kraft att skapa ögonblick av magi och självinsikt.

<b>Bli lycklig, bli radikalt lagom.</b> <br/><br/>Du har förstås hört hur viktigt det är att träna varje dag. Du har också hört att du kan springa från din ångest liksom att träning är en gratis och biverkningsfri medicin. Om du vill hålla dig riktigt frisk ska du dessutom äta rikliga mängder vitaminer, fibrer och frukt. <br/><br/>Det här är vedertagna sanningar som gör sig påminda i form gnagande stress så fort vi tar en fika eller väljer bussen över cykeln. <br/><br/>På jobbet möts vi av en maratonlöpande vd, kollegor som tävlar om vem som bäst förhåller sig till den senaste extremdieten och en HR-avdelning som inte bara har infört obligatoriska yogapass, utan också tvingar i väg dig på föreläsningar med hälsogurus vars främsta expertis tycks vara att ge dig dåligt samvete för din livsstil. <br/><br/>Det finns bara ett problem de gamla sanningarna är inga sanningar och många av hälsoprofeterna har fel. Faktum är att många av hälsoråden vi matas med har motbevisats av vetenskapen. Inte nog med det, somliga av våra vanligaste hälsotrender kan vara rent skadliga för din hälsa. <br/><br/>Hur kommer det sig då att så många osanningar har överlevt tidens tand? Hur hamnade hälsotrenderna så snett och vad är egentligen den bästa metoden om du vill leva ett hälsosamt liv? <br/><br/>Det och mycket mer får du få lära dig i boken <i>Radikalt lagom</i> där <b>professor Fredrik Nyström</b> synar våra mest vedertagna hälsosanningar med hjälp av humor, värme och de senaste forskningsresultaten. <br/><br/>Du kommer snart förstå att vägen till ett hälsosammare liv handlar om att leva gott, snarare än att banta och träna sig till döds. Allting handlar slutligen om det svenskaste vi har att vara lagom. <br/><br/>Det handlar om att leva ett balanserat liv med lagom mycket mat, lagom mycket träning och lagom mycket vin. <br/><br/>Låter det radikalt? Kanske, men det är vår märkliga samtid som lurat oss att det goda livet inte skulle vara förenligt med god hälsa.