Svenska

<blockquote> <br/><br/>Det här är en bok som innehåller ytterst få siffror. Istället handlar den om möten med människor som öppnat mina ögon. <br/><br/>Hans Rosling </blockquote> <br/><br/>Det var fakta som hjälpte honom att förklara hur världen fungerar. Men det var nyfikenhet och engagemang som gjorde Hans Rosling till vår tids mest folkkära forskare. <br/><br/><em>Hur jag lärde mig förstå världen</em> är Hans Roslings egen berättelse om hur en ung man från enkla omständigheter kunde använda vetenskapen för att ta sig ut i världen och förklara den på nytt. Han skriver öppet och personligt om sitt liv och sina svåraste beslut - oavsett om de fattades på akutmottagningen i Mo&ccedil;ambique, med makthavarna i Davos eller i den egna familjevardagen. <br/><br/>I samarbete med journalisten Fanny Härgestam har Hans Rosling skrivit sina memoarer med samma berättarglädje som fick en hel värld att lyssna när han talade. <br/><br/><strong>Hans Rosling</strong> (1948-2017) var professor i internationell hälsa vid Karolinska Institutet. Han var också medgrundare av stiftelsen Gapminder, och en enormt uppskattad föreläsare och folkbildare. Under det sista året av sitt liv arbetade han parallellt med två böcker. <em>Factfulness</em>, skriven med Ola Rosling och Anna Rosling Rönnlund, handlar om varför vi människor har så svårt att förstå världen och kommer ut våren 2018. <em>Hur jag lärde mig förstå världen</em> är Hans Roslings memoarer. <br/><br/><strong>Fanny Härgestam</strong> är journalist och författare. Hennes första bok <em>Det här är vår tid</em>, som handlar om livet för Tunisiens kvinnor efter den arabiska våren, gavs ut 2014 och nominerades till Stora Journalistpriset. Hon är idag verksam i Paris och arbetar främst för Sveriges Television. <blockquote> <br/><br/>... en imponerande livsresa och fascinerande karriär. Men största behållningen med Hur jag lärde mig förstå världen är ändå den ödmjuka tonen. <br/><br/>Expressen <br/><br/>"Spännande som en äventyrsberättelse ... underhållande och konkret i detaljerna." <br/><br/>Dagens Nyheter <br/><br/>En fantastisk historia... Ingenting är omöjligt! Det förstår man när man läser den här boken. <br/><br/>SVT Gokväll <br/><br/>&hellip; stramt men med sinne både för pedagogik och dramatik &hellip; Helt osentimentalt, och kanske därför så mycket mer gripande, skildras patienter, personal och människoöden. Som i en thriller <br/><br/>Göteborgs-Posten <br/><br/>En äventyrlig historia, väl berättad, som bör läsas av alla som tror att världen snart går under. Roslings budskap är nämligen det motsatta, att åtskilligt har blivit bättre. Det är den hårda sanningen som kräver en pedagog utöver det vanliga. <br/><br/>SvD <br/><br/>Hur som helst slukar jag boken ... Hans Rosling hade förmågan att vända en dyster bild till en framgångshistoria. <br/><br/>Aftonbladet <br/><br/>Det är rakt, genuint och journalistiskt rappt <br/><br/>BTJ </blockquote>

<p>Barnbarn vill gärna höra hur det var förr i tiden, men i vilken ände ska man börja berätta? Denna bok finns till som en strukturerad vägledning för att hjälpa dig som mormor och/eller morfar att få ned din historia på papper. Det finns även plats att klistra in bilder ur familjealbumet. Det blir en fantastisk gåva till ett älskat barnbarn, samtidigt som du får återuppleva de ögonblick och händelser som har präglat dig som person. En bok som gör det lätt att minnas!</p>

Hur mycket vet du om ditt lymfsystem?<br/> Om ditt svar är att det inte är så mycket, så är du inte ensam. De flesta av oss får aldrig lära oss särskilt mycket om det trots att det påverkar hur vi mår varje dag. Lymfsystemet renar kroppen genom att föra ut slaggprodukter, balanserar vätskenivåerna och är en del av vårt immunförsvar vilket gör att det är ett av våra viktigaste vägar till läkning och lätthet. Och ändå är det ett av kroppens mest okända system.<br/><br/> Kanske har du känt dig svullen, trött eller tung i kroppen. Kanske har du haft diffus värk eller en känsla av att något står still. Kanske har du försökt med träning, kost och andra hälsoråd utan att riktigt hitta lättnaden. Då kan det vara lymfsystemet som pockar på din uppmärksamhet.<br/><br/> Den här boken är skriven för dig som är nyfiken men inte expert. Du behöver inte kunna något i förväg. Det här är inte en avancerad lärobok. Det är en vänlig guide till ett system du redan bär på, men kanske inte har lärt känna ännu.

<b>Fenomenet Wim Hof nu äntligen på svenska! </b><br/><br/><b></b>Wim The Iceman Hof har ett enkelt budskap till oss alla: Du kan bokstavligen talat lyckas med det omöjliga. Du kan övervinna sjukdomar, stärka din mentala hälsa och fysiska prestationsförmåga, ja till och med kontrollera hela ditt väsen så att du faktiskt stärks i stunder av påfrestning. <br/><br/>Genom Wim Hof-metoden delar denna banbrytande förespråkare för människans fulla potential med sig av sitt alldeles unika sätt att superladda vår inre kapacitet att bli starka, friska och lyckliga. En metod som alla kan använda sig av unga som gamla, sjuka såväl som friska. <br/><br/>Wim Hof har blivit känd världen över som The Iceman tack vare de otroliga fysiska utmaningar han tagit sig an, som att till exempel tillbringa timmar i närapå nollgradigt vatten eller springa barfotamaraton i såväl stekhet ökensand som över frusna arktiska vidder. Han har över tjugo världsrekord noterade i Guinness Book of World Records. Trots allt detta är den mest häpnadsväckande av Wim Hofs alla bedrifter ändå den metod han utvecklat och som förändrat tusentals människors liv i grunden. <br/><br/>Med sin typiskt passionerade stil delar han i sin bok med sig av både sin metod och sin egen historia. Här får du bland annat bekanta dig med teman och aha-upplevelser som: <br/><br/><b>Andning</b> Wims unika övningar för att förändra kroppens kemi, ge sig själv en energiboost och få skarpare fokus. <br/><br/><b>Kyla</b> Säkra, kontrollerade och chock-fria övningar där du utnyttjar köld för att stärka ditt kardiovaskulära system och väcka din kropps slumrande styrkereserver till liv. <br/><br/><b>Attityd</b> Bygg upp din viljestyrka, skärpa, sinnesnärvaro och inneboende förundran över livets mirakel. <br/><br/><b>Vetenskap </b>Lär hur användare av metoden i studie efter studie har visat sig överraska vetenskapens förutfattade meningar om det möjliga. <br/><br/><b>Hälsa</b> Sanna historier och vittnesmål från personer som använt metoden och övervunnit sjukdomar och kroniska besvär.<b> </b><br/><br/><b>Prestation</b> Öka din uthållighet, förbättra din återhämtningsförmåga och stärk dina mentala förmågor. <br/><br/><b>Wims historia</b> Följ med på Wims inspirerande personliga resa genom upptäckter, tragedier och triumfer. <br/><br/><b>Andligt uppvaknande </b>Se hur andning, kyla och rätt attityd kan avtäcka din själv inneboende skönhet. Wim Hofs passion och drivkraft är att förändra hur vi lever våra liv genom att påminna oss om våra verkliga styrkor och syften: Det är så här vi förändrar världen, en själ i taget, som Wim själv uttrycker det. Vi har kraften att förändra vårt kollektiva medvetande genom att bli varse vår egen gränslösa potential. Våra enda begränsning ligger i att låta vår fantasi och våra övertygelser förbli tyglade. Om du är redo att utforska och utmana din egen potentials gränser är Wim Hof-metoden din att erövra! <br/><br/>I den svenska utgåvan av Wim Hof-metoden finns ett nyskrivet förord av Alexander Warg-Pärleros, grundare av Framgångspodden, som mer än många andra kan vittna om hur Wim Hof förändrar ditt liv. En sak är nämligen är nämligen säker: Du kan kliva ned i Wim Hofs isvak som en människa, men du kan aldrig kliva ur den som densamma.

Det Här Kommer Göra Ont [Bok / Pocket]

Tankar För Dagen - Manual För Ett Snällare Liv [Bok / Pocket]

John Gottmans banbrytande forskning vad gäller parrelationer kan jämföras med föregångarna Masters och Johnsons på sexualitetens område. I ett forskningslaboratorium (skämtsamt kallat "the love lab") har Gottman under många års tid studerat hur gifta par relaterar till varandra. Vad säger de? Med vilket tonfall samtalar de? Vilket kroppsspråk har de? Med 90-procentig säkerhet har han på ett tidigt stadium kunnat fastställa vilka par som kommer att skilja sig.<br/><br/><br/>John Gottmans forskning visar att det finns sju avgörande faktorer - sju gyllene regler - som kännetecknar en lycklig relation. Samtliga regler utgår ifrån vardagens vitala betydelse. De par som visar varandra omtanke och uppskattning dagligdags lägger grunden för en trygghet och stabilitet som är helt nödvändig för att mer allvarliga konflikter ska kunna tacklas. Ett exempel: Rogivande samtal vid dagens slut skapar förtrolighet och lättar på spänningar. Grundregeln vid denna tidpunkt på dygnet är att ge varandra känslomässig uppbackning och lufta alla typer av problem som ligger utanför själva parrelationen.<br/><br/><br/>Översättning Per Rundgren