Svenska

<b>Så får du familjelivet med adhd att funka</b><br/><br/>Det här är en varm, rak och hoppfull bok som hjälper er att hantera en vardag fylld av kaos, krockar och kärlek. Den visar en fungerande väg framåt med hjälp av kost, sömn, träning och, framför allt, trygga relationer. Utan att förenkla. Utan att romantisera. Och utan några pekpinnar. Det är en bok att återvända till när orken tryter, när frågorna hopar sig &ndash; eller när du bara behöver känna att du inte är ensam.<br/><br/>Rickard Nordström, känd som Magister Nordström, har blivit en av Sveriges mest uppskattade röster inom ämnen som adhd, relationer och föräldraskap. Han är inte bara pedagog och coach &ndash; han är också pappa, partner och har själv en adhd-diagnos. I <i>Adhd i familjen</i> delar han med sig av sina personliga erfarenheter från både hemmet och yrkeslivet.

Visste du att man blir mindre stressad bara av att titta på kattbilder? Eller att kattens spinnande är utmärkt att meditera till?<br/><br/>I Mystic Kitty får du kattfakta och fler än femtio meditationsövningar för både nybörjare och den vana. De vackra illustrationerna hjälper till att sänka stressnivåerna, och övningarna är allt från enkla andningsövningar man gör sittande till mer avancerade övningar där man rör på sig.<br/><br/>Ett råd från Mystic Kitty: Om du känner dig osäker, lägg huvudet på sned och slå omkull något med tassen.<br/><br/><b>Valerie Oula</b> är en New York-bo som har skrivit om meditation och andra holistiska praktiker. Hon har undervisat i yoga, hypnos och meditation i över tio år och har en egen mottagning som beskrivs som en fristad för personlig utveckling och läkande.