Svenska

<b>Världssuccéen! Översatt till 50 olika språk, nu äntligen på svenska! </b><b></b><b>Den fenomenala framgångsboken om att "släppa andras förväntningar" och bli fri. </b><br/><br/>"Fokusera på det du kan påverka! Genom att låta andra människor leva sina liv, kan du äntligen leva ditt eget."<br/><br/>Har du någonsin känt dig frustrerad över livet, kanske till och med fastnat i att allt är någon annans fel? Problemet är inte du. Problemet är den makt du ger andra människor. Två enkla ord - <b>LET THEM</b> - kommer kunna befria dig. Befria dig från andras dömande åsikter och draman.  Befria dig från att försöka hantera och kontrollera allt och alla runt omkring dig.  I sin senaste banbrytande bok, <b>LET THEM-teorin</b>, delar Mel Robbins - bästsäljande författare och en av världens mest respekterade experter inom motivation, mindset och personlig utveckling med sig av sin modell för hur du slutar lägga energi på det du inte kan kontrollera och istället börjar fokusera på det du kan påverka: dig själv och ditt liv.<br/><br/>Med samma rättframma, vetenskapligt baserade tillvägagångssätt som gjort <b>The Mel Robbins Podcast</b> till en global sensation, förklarar Robbins varför <b>LET THEM-teorin </b>har blivit en global rörelse som redan älskas av miljontals människor och hur du kan tillämpa den på nyckelområden i ditt liv för att skapa störst möjliga förändring.<br/><br/>Efter bara några sidor kommer du att inse hur mycket energi och tid du har slösat på att försöka kontrollera fel saker - på jobbet, i relationer och i jakten på dina mål - och hur detta hindrar dig.<br/><br/>Boken är skriven som en lättförståelig guide, med personlig inblick i Mel Robbins eget liv, viktiga insikter och relevant forskning. Medverkande världsledande experter inom psykologi, neurovetenskap, relationer, lycka och urgammal visdom underbygger boken.<br/><br/>Let them är inte detsamma som att ge upp, låt gå eller skitsamma.   Let them handlar om att befria dig själv. Det handlar om motsatsen till att döma. LET THEM-teorin handlar om självmedvetenhet, medkänsla och personligt ansvar. <br/><br/><b>Lär dig hur du:</b> <br/><br/>- Slutar slösa energi på saker du inte kan kontrollera<br/>- Slutar jämföra dig med andra människor<br/>- Skydda dig själv från onödig vardagsstress och förbättra din hälsa  <br/>- Hitta kraften i vad du kan påverka och göra härnäst  <br/>-<b> LET THEM-teorin</b> kommer för alltid att förändra hur du ser på relationer, kontrollbehov och din egen styrka<br/>- Boken som har blivit en rörelse: tusentals har redan tatuerat in budskapet LETT HEM<br/>- Försäljningssuccén alla pratar om: Tre miljoner sålda böcker på fyra månader!<br/><br/><b>#1 New York Times Bestseller </b><br/><b>#1 Sunday Times Bestseller </b><br/><b>#1 Amazon Bestseller </b><br/><b>#1 Audible Bestseller</b><br/><br/><b>MEL ROBBINS</b> En av världens mest respekterade och ledande experter inom personlig utveckling. Tidigare advokat, numera motivations/förändringscoach, föreläsare, succépoddare (för världsledande podden The Mel Robbins Podcast) och bästsäljande författare.Född 1968. Bor i Boston tillsammans med sin make, Christopher Robbins. Tillsammans har de tre barn. 

De flesta som söker hjälp med sitt sexliv eller funderar på vad mer som skulle kunna vara möjligt kring sex har sin egen unika kombination av längtan och svårigheter. Tänk om det fanns en enda enkel lösning som funkar på allihop? Och som dessutom är rolig, sexig, nytänkande, spännande och het? <br/><br/>Buffésex är konceptet där vårt undermedvetna manus för hur sex ska gå till uppmärksammas, ifrågasätts och byts ut mot nya sätt att närma sig kåthet, intimitet och lust.   Genom att sluta trerättersknulla , det vill säga hamna i en slentrianspiral av slarvigt förspel, rutinmässigt samlag och lite halvhjärtat eftergos, dukar sexinspiratören Marika Smith upp en stor härlig buffé av sexiga lekar och övningar att inspireras av. Inte bara blir sexlivet mer varierat, njutningsfokuserat, kommunikativt och kravlöst, det underlättar också för själva lusten att flöda, för att inte tala om de härliga samtalen om sex som ju är grunden för all passion.     <br/><br/>Det här är en bok för dig som vill ta ett nytt grepp om sex, upptäcka vad DU gillar och hur du kan förmedla det till andra. Vad som är möjligt bortom det invanda, och vad som händer när du delar upp sexet i mindre bitar och pusslar ihop dem precis så som det passar just dig, just nu.    <br/><br/>Och kanske är det inte bara sex som kan bli en buffé, utan andra områden i livet också?<br/><br/>Utöver boken finns även relationsleken Sex i en ask som är en förlängning av boken med övningar och tips och som gjort stor succé i tv-programmet Gift vid första ögonkastet.<br/><br/><i>"Boken innefattar genomtänkta, konkreta råd för olika konstellationer och situationer. Den är välskriven med ett humoristiskt språk och en genuin vilja att hjälpa. Från solosex till orgie, denna lysande bok har något för alla läsare.</i> <i>Helhetsbetyg: 5 av 5."</i> BTJ, Emma Moritz

<b>Vill du ha tillbaka dina gränslösa energi? Här är boken som ger dig de praktiska verktygen för att maximera din grundenergi och dina sex hormoner och substanser!  </b> <br/><br/>Det är vår energi som ger oss livet och vem vill inte kunna leva livet fullt ut? Tänk efter, vad skulle du göra utan din energi? Skulle pengar, resor, prestationer med mera spela någon roll om du inte hade någon energi? Kanske är energi vår viktigaste valuta? I den här boken får du lära dig att stärka din grundenergi och att maximera din energipotential. För vem vill inte ha mer energi? I boken <i>Hög på energi med sex substanser</i> får du praktiska och enkla verktyg som ger direkta kännbara effekter.     <br/><br/>Uppföljaren till succéboken <i>Sex substanser som förändrar ditt liv</i> (översatt till 34 språk), ger dig ett effektivt 6-veckorsprogram för att förändra kost, träning och mentala vanor så att du maximerar din energi. När du väl insett betydelsen av att maxa din livsenergi så får du lära dig allt om basenergin, energibooster samt energibromsar.      <br/><br/><b>David JP Phillips </b>är en av Sveriges mest framgångsrika internationella föreläsare. Hans unika vinkel på äkta självledarskap bottnar i den långa period av nedstämdhet som han själv lyckades ta sig ur med hjälp av djupgående kunskap om människans förmåga att kommunicera med sig själv. Det genombrottet blev grunden till Wowkursen, en av Sveriges mest bokade kurser i ämnet.

Vill du hitta kärleken igen? Trots att du passerat 65, 70 eller ännu mer?<br/> Aldrig har så många äldre varit så förändringsbenägna som idag, tack vare<br/> att det nu finns helt andra förutsättningar än någonsin tidigare i historien att<br/> förändra sitt liv och kärleksliv hela livet igenom.<br/> Men hur gör man? Var ska man börja? Och hur inleder och vårdar man en<br/> relation med en ny person på bästa sätt?<br/> I den här boken får du allt ifrån lotsning och vägledning genom olika<br/> dejtingforum, som nätdejtingens allt större, men ibland svårnavigerade värld<br/> till konkreta, psykologiska verktyg för att skapa god och innerlig kontakt,<br/> först med dig själv, sedan med en annan människa. För det är först då som<br/> magi och varaktig kärlek uppstår och består.<br/><br/> En mycket läsvärd och handfast bok för dig som vill skapa en ny<br/> kärleksrelation och njuta av resan dit.<br/> -Amelia Adamo<br/> Redaktör och grundare av tidningen M-magasin med fokus på kvinnor 50+<br/><br/> Äntligen en bok som lyfter kärlekens möjligheter oavsett ålder!<br/> Här får du både praktiska dejtingtips och djupgående insikter om<br/> kärlek och relationer livet igenom.<br/> -Ingmar Skoog<br/> Äldreforskare och professor i psykiatri

<b></b><b>Är du en av de 3 miljoner svenskar som bör läsa denna bok?</b><br/><br/><b>»Helhetsbetyg 5: Briljant. I boken tar författaren upp orsaker till och risker med högt blodtryck och förklarar dem med ett tydligt, lättillgängligt språk. Boken, som är mycket informativ, är ett viktigt bidrag till att lyfta den hälsobefrämjande medvetenheten hos alla. Layouten är snygg och luftig, med tydliga bilder, både tecknade och flera fotografier.« </b><i>Bibliotekstjänst</i><b></b><br/><br/>Högt blodtryck är en folksjukdom som drabbar miljoner svenskar, troligen främst på grund av vår västerländska livsstil, och kan orsaka såväl hjärtsjukdom som stroke, njursjukdom och demens. Den är också lömsk eftersom den till en början sällan ger några symptom och så många som var åttonde vuxen har högt blodtryck utan att veta om det. På engelska benämns högt blodtryck därför ofta <i>the silent killer</i>. <br/><br/>Den här hälsoguiden visar hur du kan sänka ditt blodtryck och få ett friskare och längre liv. Högt blodtryck går att upptäcka tidigt och behandla effektivt, men alltför många får en ineffektiv behandling och onödiga biverkningar. För att hitta den behandling som är bäst för just dig, just nu, behöver du känna till möjligheterna och pröva dig fram. En sundare livsstil är alltid grunden, men det kan också handla om att få rätt läkemedel. Förstå dina alternativ och ta kontroll över ditt blodtryck!<br/><br/>Boken innehåller även en mängd recept baserade på DASH-kosten, som rekommenderas vid högt blodtryck/hypertoni. <br/><br/>MARTIN CARLSSON är specialistläkare inom endokrinologi och internmedicin, forskare och företagare. Under 30 år har han behandlat patienter med kroniska sjukdomar som högt blodtryck. 2017 startade han företaget Blodtrycksdoktorn som arbetar med digital vård. Nu har han samlat sina gedigna kunskaper och erfarenheter från tusentals patienter i en bok. <br/><br/><b>Röster om boken:</b> <br/><br/>»Detta är en välskriven bok om folksjukdomen högt blodtryck,  fullmatad med kunskap, som är lättillgänglig och skriven på ett språk som alla kan förstå.« Peter Kalén, specialist inom endokrinologi <br/><br/>»Ger en vägledning i livet beträffande hur man ska ta hand om sig för att undvika sjukdomar och för tidig död. Det är en intressant och mycket välskriven bok.« Ghassan Darwiche, docent i internmedicin

<b>21 dagar med Dragomir Mrsic</b><br/><br/>"<i>Den här boken ger jag 10-poäng</i>"<br/><br/><i>Zlatan Ibrahimovic</i><br/><br/>"<i>Jag tycker att den är otroligt inspirerande. Jag lärde mig själv väldigt, väldigt mycket även om jag föreläser själv en hel del om det här. Jag kan verkligen rekommendera alla därute. Köp den här boken för den kan förändra era liv.</i>" <br/><br/><i>Martin Lidberg, världsmästare i brottning, träningscoach &amp; programledare för podcasten Brottarbröder</i><br/><br/><i></i>Följ med på en inspirerande resa genom livets alla skiftningar. Här delar skådespelaren Dragomir Mrsic med sig av lärdomar från sin unika livsresa, fylld av både motgångar och triumfer. Från utanförskap och kriminalitet i förorten till idrottsframgångar på landslagsnivå och det glamourösa livet med kändisar på röda mattan har Dragomir genomgått en djup personlig utveckling som har gett honom verktygen för att övervinna svårigheter och att leva ett liv präglat av kreativitet och glädje. Med personlig utveckling och livskunskap som centrala teman erbjuder denna bok en ovärderlig skatt att bära med sig på sin egen resa. <br/><br/><i></i>Skådespelaren <i>Dragomir Gago Mrsic</i> är mest känd för sin medverkan i filmer som Snabba Cash, Edge of Tomorrow och tv-serien Alex men har också medverkat i program som Förrädarna, Stjärnorna på Slottet och Julkalendern. Dragomir Mrsic har en livsresa som få andra där han har upplevt fattigdom, kriminalitet, missbruk och död på nära håll, men han har också upplevt livet med uppburna kändisar och skådespelare på röda mattan och varit idrottsutövare och tränare på landslagsnivå. Under slutet av nittiotalet avtjänade han ett fängelsestraff för ett uppmärksammat rån, ett förflutet som han sedan länge har lämnat bakom sig och har ägnat mycket tid åt att gottgöra. Dragomir Mrsic unika historia har gjort honom till en person som har suttit öga mot öga med allt från kungligheter, till mördare och han har utvecklat en förmåga att prata med alla. Bakom hans makalösa livsresa ligger en förmåga att ständigt se möjligheter även när det ser som allra mörkast ut. <br/><br/>Här samlar han några av de viktigaste lärdomarna han gjort under sin livsresa.

Fasta Som Kvinna - Forskning Och Fakta Kring Fastans Läkande Kraft [Bok / Inbunden]