Bok Danskt band
INFORMATION OM PRODUKTEN
Hälsoångest, social ångest, tvångssyndrom (OCD), paniksyndrom, PTSD, generaliserat ångestsyndrom, prestationsångest ... ångest är inte bara en och samma sak. Men även om den tar sig olika uttryck härstammar den från samma källa: en alltför omfattande hantering av tankar, känslor och kroppsliga förnimmelser.
I sin nya bok beskriver Pia Callesen principerna i metakognitiv terapi (MCT) som är en ny metod för ångestbehandling. Terapin går ut på att vi ska vänja oss av med de strategier vi tidigare har använt för att hantera vår ångest och i stället tillägna oss nya - som får ångesten att försvinna. I boken beskrivs hur ångest kan stå i vägen för livet och hur vi kan lära oss nya strategier för att slippa ångesten och därmed förbättra livskvaliteten - att kunna fånga livet!
Psykologen och bästsäljande författaren Pia Callesen ger här en introduktion i de grundläggande principerna inom MCT. Här finns exempel på vardagliga orossituationer och vi får följa flera personer i deras kamp mot ångest och hur de blivit hjälpta.
FAKTA
Författare: | Pia Callesen |
Titel: | Släpp Ångesten, Fånga Livet - Övervinn Oro Och Ängslan Med Metakognitiv Terapi |
Originaltitel: | Grib Livet Slip Angsten: Overvind Ængstelighed O |
Typ: | Bok |
Kategori: | Böcker/Familj & Hälsa/Hälsa, Skönhet & Sex |
Releasedatum: | 2024-01-03 |
Artikelnummer: | 784403 |
Lagerstatus: | Beställningsvara Leveranstid: från 7 vardagar |
EAN: | 9789113126272 |
ISBN: | 9113126272 |
Språk: | Svenska |
Bandtyp: | Danskt band |
Mått(BxHxD): | 152x228x17 mm |
Omfång: | 231 sidor |
Utgåva: | 1 |
Vikt: | 420 gram |
Titel: | Släpp Ångesten, Fånga Livet - Övervinn Oro Och Ängslan Med Metakognitiv Terapi |
Förlag: | Norstedts |
GINZA REKOMMENDERAR:
Andra som tittade på den här köpte
Detta är en artikel som vi tar hem speciellt för dig vid beställning.
Förbeställ om du vill hämta den i vår butik i Fåglum. Kontakta Kundservice