99 kr
Bok Danskt band
INFORMATION OM PRODUKTEN
Sömnproblem är en av vår nutids största vardagsåkommor. Det är när vi sover som
kroppen återhämtar sig. Genom vila kan kroppens organ jobba ifred. Det är då kroppen
fysiskt återhämtar sig, ämnesomsättningen får jobba på och hjärnan kan ha ett lugnare
tempo.
Sömnguiden hjälper dig att sova bättre. Denna bok är både njutningsfull läsning för dig och
en praktisk dagbok där du kan skriva ner dina framsteg. Här avhandlas allt som rör den
goda sömnen, bland annat hur sovrummet ska se ut, hur du ska förbereda dig för att somna
och sova gott, vad du ska undvika och hur du ser till att du inte vaknar upp på fel sida. Och
hur många timmar behöver du egentligen för att vakna utvilad och vad händer när klockan
på väggen inte stämmer med den biologiska?
kroppen återhämtar sig. Genom vila kan kroppens organ jobba ifred. Det är då kroppen
fysiskt återhämtar sig, ämnesomsättningen får jobba på och hjärnan kan ha ett lugnare
tempo.
Sömnguiden hjälper dig att sova bättre. Denna bok är både njutningsfull läsning för dig och
en praktisk dagbok där du kan skriva ner dina framsteg. Här avhandlas allt som rör den
goda sömnen, bland annat hur sovrummet ska se ut, hur du ska förbereda dig för att somna
och sova gott, vad du ska undvika och hur du ser till att du inte vaknar upp på fel sida. Och
hur många timmar behöver du egentligen för att vakna utvilad och vad händer när klockan
på väggen inte stämmer med den biologiska?
FAKTA
| Författare: | Sarah Dognin, Dit Cruissat |
| Titel: | Sömnguiden - 28 Dagar Till Bra Sömn |
| Originaltitel: | Mon Coaching Sommeil |
| Typ: | Bok |
| Kategori: | Böcker/Familj & Hälsa/Hälsa, Skönhet & Sex |
| Releasedatum: | 2017-10-31 |
| Artikelnummer: | 684814 |
| Lagerstatus: | Beställningsvara Leveranstid: från 3 vardagar |
| EAN: | 9789163614927 |
| ISBN: | 9163614927 |
| Illustratör: | Gaòlle Junius |
| Språk: | Svenska |
| Bandtyp: | Danskt band |
| Mått(BxHxD): | 172x224x18 mm |
| Omfång: | 223 sidor |
| Utgåva: | 1 |
| Vikt: | 550 gram |
| Titel: | Sömnguiden - 28 Dagar Till Bra Sömn |
| Förlag: | Pagina Förlags |
GINZA REKOMMENDERAR:
Rekommenderas
Beställningsvara. Normal leveranstid på denna artikel är från 3 arbetsdagar.
Denna artikel finns i externt lager och vi tar hem den speciellt till dig vid beställning.
Förbeställ om du vill hämta den i vår butik i Fåglum. Kontakta Kundservice
Snittbetyg: 0,0 av 0 omdömen
Skriv recension