279 kr
Bok Häftad
INFORMATION OM PRODUKTEN
Vi vet inte att vi sover förrän vi vaknar – sömnen är häpnadsväckande och fascinerande men också oerhört komplicerad.
Många är nyfikna på sömn eller känner någon som har sömnproblem. Men varför behöver vi sova och finns det något man kan göra för att få bättre sömn?
Enkelt uttryckt: vi sover för att kunna leva. Under sömnen pågår processer som reglerar olika saker som energi (vi använder mindre energi när vi sover), kognitiv funktion (vi lagrar information i minnet), immunförsvar (systemet "förstärks" under sömnen) och celler (de växer under sömnen).
Sömn dröm mardröm besvarar de flesta frågor man har om sömn, drömmar och mardrömmar. Steven J. Linton och Ida Flink skriver om hur vi kan sova bättre, om hur god sömn kan bibehållas och om principerna i en grundläggande sömnbehandling. De visar också vilken roll drömmar och mardrömmar har för att reglera vårt känsloliv.
Sömn är viktig för vår hälsa – här får du kunskap och verktyg för att sova gott.
FAKTA
| Författare: | Steven James Linton, Ida Flink |
| Titel: | Sömn Dröm Mardröm - Kunskap Och Verktyg För God Sömn |
| Typ: | Bok |
| Kategori: | Böcker/Familj & Hälsa/Hälsa, Skönhet & Sex |
| Releasedatum: | 2025-06-20 |
| Artikelnummer: | 704538 |
| Lagerstatus: | Beställningsvara Leveranstid: från 14 vardagar |
| EAN: | 9789127192768 |
| ISBN: | 9127192768 |
| Språk: | Svenska |
| Bandtyp: | Häftad |
| Mått(BxHxD): | 135x211x12 mm |
| Omfång: | 170 sidor |
| Utgåva: | 2 |
| Vikt: | 237 gram |
| Titel: | Sömn Dröm Mardröm - Kunskap Och Verktyg För God Sömn |
| Förlag: | Natur & Kultur Allmänlitteratur |
GINZA REKOMMENDERAR:
Rekommenderas
589 kr
Beställningsvara. Leveranstid från 14 arbetsdagar.
Detta är en artikel som vi tar hem speciellt för dig vid beställning.
Förbeställ om du vill hämta den i vår butik i Fåglum. Kontakta Kundservice
Detta är en artikel som vi tar hem speciellt för dig vid beställning.
Förbeställ om du vill hämta den i vår butik i Fåglum. Kontakta Kundservice
Snittbetyg: 0,0 av 0 omdömen
Skriv recension