Bok Häftad
INFORMATION OM PRODUKTEN
Författaren beskriver utomordentligt väl hur människor kan lära sig att manövrera livets berg- och dalbanor, tillvarons upp- och nergångar, på ett sätt som förbättrar det psykiska måendet ... ett nöje att läsa. Helhetsbetyg: 5 = BRILJANT Maria Fridstjerna, BTJ-häftet nr 3, 2023
Julie Smith klinisk psykolog och superstjärna på sociala medier presenterar här sin oumbärliga verktygslåda för mental hälsa, proppfull med olika verktyg för olika utmaningar i livet.
Oavsett vad du brottas med stress, ångest, depression, bristande självförtroende, självkritik eller sorg kommer du i den här boken att få hjälp att hantera dina känslor, få nya perspektiv och hitta strategier som hjälper dig att hantera det du är med om.
Texterna kommer i små portioner som gör det enkelt att hitta råden du behöver just idag. Tydliga diagram illustrerar vetenskapen bakom varför hjärnan fungerar som den gör, och du får tips på mängder av praktiska verktyg som exempelvis visualisering, andningstekniker, dagboksskrivande och interaktiva övningar.
FAKTA
Författare: | Julie Smith |
Titel: | Varför Har Ingen Berättat Det Här För Mig? |
Originaltitel: | Why Has Nobody Told Me This Before |
Typ: | Bok |
Kategori: | Böcker/Familj & Hälsa/Hälsa, Skönhet & Sex |
Releasedatum: | 2023-10-19 |
Artikelnummer: | 782120 |
Lagerstatus: | Beställningsvara Leveranstid: från 7 vardagar |
EAN: | 9789180380652 |
ISBN: | 9180380652 |
Språk: | Svenska |
Bandtyp: | Häftad |
Mått(BxHxD): | 125x200x22 mm |
Omfång: | 351 sidor |
Utgåva: | 1 |
Vikt: | 282 gram |
Titel: | Varför Har Ingen Berättat Det Här För Mig? |
Förlag: | Tukan Förlag |
GINZA REKOMMENDERAR:
Rekommenderas
Detta är en artikel som vi tar hem speciellt för dig vid beställning.
Förbeställ om du vill hämta den i vår butik i Fåglum. Kontakta Kundservice