Familj & Hälsa

Att sätta kloka gränser är något alla behöver kunna. Men kanske speciellt om du är högkänslig eller sensitivt begåvad. De många intrycken och känslorna kan få dig att antingen bygga för höga skyddsmu...

Här är den kompletta handboken för alla som vill skapa och bevara ett välmående förhållande. Med grund i vetenskapliga studier berättar Klara Doktorow och leg. psykolog Veronika Palm allt från hur ma...

I DENNA INSPIRERANDE och stärkande bok tar Jay Shetty avstamp i sin tid som munk för att visa oss hur vi kan ta tillvara vår potential och återfå ett inre lugn. Tänk som en munk avslöjar hur du kan ö...

Succéförfattaren Thomas Erikson har tidigare avhandlat idioter, psykopater, latmaskar och dåliga chefer. Denna gång tar han ett helhetsgrepp om motgångar av olika slag: problem på jobbet, i familjen,...

Positiv Mindfulness meditation hjälper dig nå bortom det vanliga tankebruset. Den öppnar en dörr till ditt innersta där stillhet, balans och kreativitet bor och där varje ögonblick är nytt, fritt och...

Förändra ditt liv och starta en hälsosam livsstil häng på Ulrikas 66 Day Challenge redan idag! Anta utmaningen under 66 dagar med lättlagade, goda lågkolhydratrecept och ett väl utarbetat kostschema ...

Du har inte sovit på tjugo timmar. Har inte ätit på tio. Och är ansvarig för tjugo blivande mödrar som ska förlösas. Välkommen till livet som barnmorska! Att arbeta som barnmorska är att jobba under ...

I DENNA INSPIRERANDE och stärkande bok tar Jay Shetty avstamp i sin tid som munk för att visa oss hur vi kan ta tillvara vår potential och återfå ett inre lugn. Tänk som en munk avslöjar hur du kan ö...

Visste du att en stund i bastun efter träningen kan förbättra både din snabbhet och din muskelstyrka? Eller att du kan stärka immunförsvaret, uppleva smärtlindring och få bättre kontroll över blodsoc...

Med över 320 000 följare är Vivi Wallin ett av de största namnen i mamma-segmentet. Med sina omåttligt populära instagramkonton Mammasanningar och Fixa själv har hon skapat en egen oas utan pekpinnar...

"Ett liv utan migrän" är en metodisk handbok som beskriver hur man med enkla avspänningsövningar, medveten andning och ayurvedisk hälsovägledning kan bli fri från huvudvärk och migrän. Författaren, s...

Gravidstyrka är en heltäckande träningsguide för dig som väntar barn. Den hjälper dig att förstå och lita på din kropp och på ett säkert sätt bygga styrka under hela graviditeten i synnerhet i magen ...

Vi är trötta på att vara trötta och utarbetade. Var det så här livet skulle bli? Nej, vi behöver tillåtelse att vila och njuta av det vackra livet bjuder, och vi behöver nya nycklar för att hitta dit...