Familj & Hälsa

Sofia Sjöström har alltid tränat. Mycket. Hon åkte sin första Kortvasa som 11-åring, prioriterade träning före lek, har utbildat sig till personlig tränare och självmant gått upp 05.20 för att krypa ...

Har du svårt att somna eller vaknar du ofta mitt i natten? Då är det dags att lösa dina sömnproblem en gång för alla! Var fjärde svensk är missnöjd med sin sömn och var tionde sover riktigt dåligt. V...

Många drabbas i dag av återkommande perioder av nedstämdhet och depression och över en halv miljon svenskar använder antidepressiva mediciner. Men det finns mycket man kan göra själv för att må bättr...

Vi utsätts många gånger varje dag för budskap om hur vi ska träna, äta, och leva för att må bra. Samtidigt som vi vet vad vi behöver göra är det väldigt svårt för många av oss att få till det. Varför...

Det här är en bok som innehåller ytterst få siffror. Istället handlar den om möten med människor som öppnat mina ögon. Hans Rosling Det var fakta som hjälpte honom att förklara hur världen fungerar. ...

Vad har goda bakterier, Platon, gröna bananer, vetenskapliga studier, kärlek och gurkmeja gemensamt? Att leva ett så friskt liv som möjligt är till stor del kopplat till vad du äter. Bloggen Food Pha...

I mer än trettio år har professor Stig Bengmark utforskat tarmbakteriernas betydelse för hälsan. Nu är hans revolution äntligen här. I denna bok har den antiinflammatoriska kostens pionjär sammanstäl...

Förändra ditt liv genom att förändra din energi! Sju steg för att vakna, läka och leva ett liv du inte trodde fanns. I Energikoderna presenterar Sue Morter ett program som hjälper människor till ett ...

Den psykiska ohälsan håller på att ta över som det stora hälsohotet i vår tid. Ett högt tempo, konstant stress och en digital livsstil med ständig uppkoppling börjar få konsekvenser för vår hjärna. F...

Succéförfattaren Thomas Erikson har tidigare avhandlat idioter, psykopater, latmaskar och dåliga chefer. Denna gång tar han ett helhetsgrepp om motgångar av olika slag: problem på jobbet, i familjen,...

Känner du någon som drabbats av en hjärtinfarkt? Då är du inte ensam. Det är den vanligaste dödsorsaken i Sverige och ungefär var tjugonde minut drabbas någon i vårt land av en akut hjärtinfarkt. Vad...

I nya boken från Säker stil utgår Ebba Kleberg von Sydow och Emilia de Poret från de tio viktigaste basplaggen. De säkra korten. Ikonerna. Helt enkelt garderobens självskrivna hjältar: den vita skjor...

Lättillgänglig och underhållande allmänbildning. Har du någonsin undrat vad Freud eller Jung skulle ha sagt om din hopplösa chef, varför du inte kan slita blicken från telefonen eller hur det kommer ...