Familj & Hälsa

NYHET: Uppdaterad och förbättrad utgåva 2020! Fantastiskt glädjande att se vår dotter på 22 månader stolt växa i takt med sin nya förmåga! Dessutom roligt att höra förskolepersonalens imponerade komm...

Uppgradera din hjärna! Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara de...

Vad behöver alla i den moderna världen veta? Psykologen Jordan B. Peterson har influerat miljontals människor över hela världen med sina utmanande och originella tankar om de största frågorna och han...

Stress är en del av livet vi är gjorda för att hantera stress och den hjälper oss att leva och överleva. Men: för mycket stress, för ofta, utan möjlighet till återhämtning och vila sliter på kroppen ...

Vi vet förvånansvärt lite om kroppens allra största organ, huden. Kanske är det därför vi fortsätter smörja in den med krämer som innehåller bakteriedödande ämnen och lägger stora pengar på ett hav a...

Vi vet egentligen exakt vad vi behöver göra för att må bättre, men väldigt få av oss gör det. Hälsobalansen innehåller läkaren Rangan Chatterjees samlade kunskap vad gäller vår hälsa. Hans patienter ...

Cunnilingus är kvinnornas favorit i förspelet och är ofta mer tillfredsställande än själva samlaget. Samtidigt är de flesta urusla på att använda munnen på kvinnors kön. Det handlar om teknik och om ...

Författaren Steven R. Gundry är den framgångsrike hjärtkirurgen och forskaren som sadlade om och blev expert på restorativ vård och läkning via kosten snarare än operationer och mediciner. Han vågade...

Lättillgänglig och konkret barnpsykologi Boken tar upp över 100 olika vardagssituationer och förklarar hur man ska tolka barnets beteende, förstå psykologin bakom det och hur man hanterar situationen...

Drömmar får oss att utvecklas och gör vårt liv meningsfullt. Alla människor har drömmar inom sig och en inre önskan att uppnå någonting. Hur ser din dröm ut och vad vill du uppnå? Vad är det som lock...

Radikalt öppen dialektisk beteendeterapi, RO-DBT, är en banbrytande behandling för psykisk ohälsa kopplad till ett alltför stort behov av kontroll, exempelvis vid anorexia, återkommande depression, a...

Radikalt öppen dialektisk beteendeterapi, RO-DBT, är en banbrytande behandling för personer som känner ett alltför stort behov av kontroll. Det kan handla om hårda krav på att prestera, följa regler,...