Familj & Hälsa
Toppsäljare
-
Title:
Pusselfamiljens Verktyg För Vardagshjältar
-
Reviews:
-
Release Date:
-
Genre:
- Hälsa
- Skönhet & Sex
-
Format:
Bok
-
Availability:
Ej släppt ännu
-
Description:
Har du ett barn med kraftiga humörsvängningar, som har svårt att hålla en lagom aktivitetsnivå, saknar flexibilitet, har svårt med socialt samspel eller kanske har mat- eller sömnproblem? Oavsett om du har ett barn som har fått en diagnos, är under utredning, eller har svårigheter som påminner om a...
Pusselfamiljens Verktyg För Vardagshjältar Bok
<p>Har du ett barn med kraftiga humörsvängningar, som har svårt att hålla en lagom aktivitetsnivå, saknar flexibilitet, har svårt med socialt samspel eller kanske har mat- eller sömnproblem? Oavsett om du har ett barn som har fått en diagnos, är under utredning, eller har svårigheter som påminner om autism, adhd eller andra neuropsykiatriska funktionsnedsättningar kan föräldraskapet vara särskilt utmanande.</p><p>I <i>Pusselfamiljens Verktyg för vardagshjältar </i>får du:</p><p><b>Praktiska verktyg, strategier och hands-on-tips</b> för att hantera vardagen och bemöta och stötta barnet i olika situationer – både hemma, på fritiden och i skolan.</p><p><b>Insikter och kunskap</b> om vad som kan bli svårt för barnet och vad som ligger bakom de beteenden vi ser. </p><p><b>Inspiration och hopp</b> för att du ska kunna skapa en bättre vardag för ditt barn, dig själv och hela din pusselfamilj. </p></p><p>När krockarna med vardagen blir för stora behöver man titta på helheten. Genom våra erfarenheter och insikter har vi skapat Pusselmodellen. Bit för bit lägger vi pusslet som får din vardag att fungera bättre!</p><p>Så håll ut, kära pusselfamiljer. Ni är inte ensamma. Ni kämpar hårt. Ni är alla vardagshjältar och den här boken är till er!</p><p>*</p><p>Petra Björkman grundade nätverket och sociala medieplattformen Pusselfamiljen för att sprida kunskap och inspiration om NPF till såväl föräldrar, anhöriga, skolpersonal som yrkesverksamma. Cajsa Jahn och Malin Reuterswärd är pedagoger, NPF-coacher och författare med över 20 års erfarenhet av att arbeta med barn med NPF.</p><p></p>
-
Title:
Uppochner - En Överlevnadshandbok För Bipolär Sjukdom
-
Reviews:
-
Release Date:
-
Genre:
- Hälsa
- Skönhet & Sex
-
Format:
Bok
-
Availability:
Beställningsvara Leveranstid: från 5 vardagar
-
Description:
Livet går upp och ner för alla, men för den som lever med bipolär sjukdom är ofta topparna högre och dalarna djupare. Som bipolär gäller det att hitta sätt att balansera i mitten. Här kommer en överlevnadshandbok för hur du lättare ska kunna hitta den balansen, det är en guidebok med hopp och konkr...
Uppochner - En Överlevnadshandbok För Bipolär Sjukdom Bok
<p>Livet går upp och ner för alla, men för den som lever med bipolär sjukdom är ofta topparna högre och dalarna djupare. Som bipolär gäller det att hitta sätt att balansera i mitten. Här kommer en överlevnadshandbok för hur du lättare ska kunna hitta den balansen, det är en guidebok med hopp och konkreta tips.</p><p>Henrik Wahlström förmedlar kunskap om sjukdomen, och om alla känslor en diagnos kan väcka hos den som fått en diagnos, samt delar med sig av verktyg på hur man kan underlätta för sig i det dagliga livet. Som anhörig får du en djupare förståelse och praktiska tips på hur du kan stötta. Han skriver boken tillsammans med Katrin Skogberg Wirén, överläkare och ordförande i Svenska sällskapet för bipolär sjukdom, som bidrar med ett medicinskt perspektiv.</p>
-
Title:
Ordoku - Sudoku Med Bokstäver -176 Utmaningar Från Medel Till Supersvår
-
Reviews:
-
Release Date:
-
Genre:
- Hälsa
- Skönhet & Sex
-
Format:
Bok
-
Availability:
Beställningsvara Leveranstid: från 3 vardagar
-
Description:
Unna dig en stund för dig själv med en underhållande och populär bokstavsvariant på sudoku. Precis som med sudoku utmanas ditt logiska tänkande med kluriga pussel, men i ordoku ska de tomma rutorna fyllas med bokstäver så att alla bokstäver finns med i varje lodrät och vågrät rad. Hitta även det or...
Ordoku - Sudoku Med Bokstäver -176 Utmaningar Från Medel Till Supersvår Bok
<p>Unna dig en stund för dig själv med en underhållande och populär bokstavsvariant på sudoku. Precis som med sudoku utmanas ditt logiska tänkande med kluriga pussel, men i ordoku ska de tomma rutorna fyllas med bokstäver så att alla bokstäver finns med i varje lodrät och vågrät rad. Hitta även det ord som gömt dig bland bokstäverna. </p><p>Ett perfekt och roligt tidsfördriv på semestern, morgon-bussen eller hemma i soffan.</p>
-
Title:
Släpp Ångesten, Fånga Livet - Övervinn Oro Och Ängslan Med Metakognitiv Terapi
-
Reviews:
-
Release Date:
-
Genre:
- Hälsa
- Skönhet & Sex
-
Format:
Bok
-
Availability:
Ej släppt ännu
-
Description:
Hälsoångest, social ångest, tvångssyndrom (OCD), paniksyndrom, PTSD, generaliserat ångestsyndrom, prestationsångest ... ångest är inte bara en och samma sak. Men även om den tar sig olika uttryck härstammar den från samma källa: en alltför omfattande hantering av tankar, känslor och kroppsliga förn...
Släpp Ångesten, Fånga Livet - Övervinn Oro Och Ängslan Med Metakognitiv Terapi Bok
<p>Hälsoångest, social ångest, tvångssyndrom (OCD), paniksyndrom, PTSD, generaliserat ångestsyndrom, prestationsångest ... ångest är inte bara en och samma sak. Men även om den tar sig olika uttryck härstammar den från samma källa: en alltför omfattande hantering av tankar, känslor och kroppsliga förnimmelser.</p><p></p><p>Här får vi lära oss principerna i metakognitiv terapi (MCT) som är en ny metod för ångestbehandling. Terapin går ut på att vi ska vänja oss av med de strategier vi tidigare har använt för att hantera vår ångest och i stället tillägna oss nya - som får ångesten att försvinna. I boken beskrivs hur ångest kan stå i vägen för livet och hur vi kan lära oss nya strategier för att slippa ångesten och därmed förbättra livskvaliteten - att kunna fånga livet!</p><p></p><p>Psykologen och bästsäljande författaren Pia Callesen ger en introduktion i de grundläggande principerna inom MCT. Här finns exempel på vardagliga orossituationer och vi får följa flera personer i deras kamp mot ångest och hur de blivit hjälpta.</p>
-
Title:
Boosta Dig Själv - Bli Tryggare, Starkare Och Få Bättre Självkänsla
-
Reviews:
-
Release Date:
-
Genre:
- Hälsa
- Skönhet & Sex
-
Format:
Bok
-
Availability:
Fåtal i lager Leveranstid: från 1 vardag
-
Description:
För att påminna mig om att jag är grym!Livet är fullt av utmaningar! Din tro på dig själv och din självkänsla kommer att prövas, men det positiva är att du har makten att bestämma vem du vill vara och hur du vill behandla dig själv. Livet bjuder på motgångar och tuffa perioder, stress och ledsamhet...
Boosta Dig Själv - Bli Tryggare, Starkare Och Få Bättre Självkänsla Bok
<b>För att påminna mig om att jag är grym!</b><br/><br/>Livet är fullt av utmaningar! Din tro på dig själv och din självkänsla kommer att prövas, men det positiva är att du har makten att bestämma vem du vill vara och hur du vill behandla dig själv.<br/> Livet bjuder på motgångar och tuffa perioder, stress och ledsamheter. Det viktiga är att lära sig att hantera sådana perioder. Med rätt verktyg hittar du kraften inom dig.<br/><br/> Den här boken hjälper dig att plocka fram något som redan finns inom dig - en grundläggande trygghet, styrka och självkänsla. Genom att fylla i den här boken och göra små förändringar i din vardag kommer du att att utmana dina inre föreställningar och kunna bli den person du vill vara.
-
Title:
Träna Hemma Med Sofia - Stark Och Smidig Med Enkla Övningar
-
Reviews:
-
Release Date:
-
Genre:
- Hälsa
- Skönhet & Sex
-
Format:
Bok
-
Availability:
Beställningsvara Leveranstid: från 5 vardagar
-
Description:
För dig som redan vant dig vid att träna hemma med Sofia kommer här boken med hennes bästa program vad gäller kondition, styrka, core, rörlighet och balans. Samtliga nya och utformade för att passa alla! Och för dig som aldrig tränat förut - här är den perfekta möjligheten att komma igång.Sofia Åhm...
Träna Hemma Med Sofia - Stark Och Smidig Med Enkla Övningar Bok
<p>För dig som redan vant dig vid att träna hemma med Sofia kommer här boken med hennes bästa program vad gäller kondition, styrka, core, rörlighet och balans. Samtliga nya och utformade för att passa alla! Och för dig som aldrig tränat förut - här är den perfekta möjligheten att komma igång.<br/><br/>Sofia Åhman guidar dig till träning på dina egna villkor, oavsett ålder eller tidigare erfarenhet. Många övningar visas i olika svårighetsgrader och du behöver ingen speciell utrustning eller särskilda kläder för träna, ibland bara enkla redskap som redan finns hemma. Här finns också tips för dig som vill röra på dig men som har besvär med smärta.<br/><br/>Häng med och se hur mycket du kan förbättra din ork, styrka, rörlighet och hållning med bara några enkla övningar varje dag. I boken kan du se övningarna och göra dem i din egen takt och när du vill under dagen.<br/><br/>Krångla inte till det, hemmaträning ska vara enkel, kul och effektiv, är Sofias motto!<br/></p>
-
Title:
Lev Mer, Tänk Mindre - Bli Fri Från Nedstämdhet Och Depression Med Metakognitiv Terapi
-
Reviews:
-
Release Date:
-
Genre:
- Hälsa
- Skönhet & Sex
-
Format:
Bok
-
Availability:
Beställningsvara Leveranstid: från 7 vardagar
-
Description:
Lev mer, tänk mindre visar hur du med hjälp av metoden metakognitiv terapi (MCT) kan bli fri från depression och nedstämdhet. Terapiformen håller på att slå igenom på bred front i världen, som ett nytt sätt att behandla depression.Depression är ett växande problem för allt fler, och WHO larmar om a...
Lev Mer, Tänk Mindre - Bli Fri Från Nedstämdhet Och Depression Med Metakognitiv Terapi Bok
<p><em>Lev mer, tänk mindre</em> visar hur du med hjälp av metoden metakognitiv terapi (MCT) kan bli fri från depression och nedstämdhet. Terapiformen håller på att slå igenom på bred front i världen, som ett nytt sätt att behandla depression.<br/><br/>Depression är ett växande problem för allt fler, och WHO larmar om att depression inom tre år blir den största sjukdomsbördan i världen. Men vad kan man som enskild göra åt det? Vi har vant oss vid att tackla en kris genom att bearbeta den, tänka och analysera - men det är enligt behandlingsformen fel väg att gå. I stället bör vi låta saker passera och metakognitiv terapi lär oss hur.<br/><br/>Boken introducerar metoder för den som lider av nedstämdhet, men är även användbar för den som vill slippa hamna där. Genom att sluta grubbla och oroa oss återfår vi livsglädje och energi.</p>
- Populärt
- Mest sålda
- Mest bokade
- Senast släppta
- Kommande
- Pris
- A-Ö
- Välj
- 0 - 9
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- Å
- Ä
- Ö
- Övrigt